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流感又到高发季 疾控专家教你如何预防

2019-12-09 来源:苏家洼党讯  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流行性感冒俗称流感,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,在世界范围内引起暴发和流行。每年约≥40%的学龄前儿童≥30%的学龄儿童在流感流行季节会罹患流感,且每年11月至次年3月是流感高发流行季节。

近期我市气温逐渐降低,流感“击中”各类人群。作为家长,我们该怎么做才能让孩子在冬季节远离流感呢?

流行性感冒俗称流感,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,在世界范围内引起暴发和流行。每年约≥40%的学龄前儿童≥30%的学龄儿童在流感流行季节会罹患流感,且每年11月至次年3月是流感高发流行季节。潜伏期一般为1-7天,多为2-4天。

儿童流感的传播途径

1)流感主要通过打喷嚏咳嗽等飞沫传播;

2)经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播;

3)接触被病毒污染的物品也可引起感染;

4)人感染禽流感主要是通过直接接触受感染的动物或受污染的环境而获得。

家长如何帮孩子预防流感

■接种流感疫苗

接种流感疫苗是世界公认的预防流感最有效的方法。

请需要接种人群及时到疾控中心门诊或就近辖区卫生院进行接种。

■勤洗手

勤洗手、勤通风:养成良好个人卫生习惯,避免脏手接触眼睛、鼻子、嘴巴,注意保持室内空气流通。

■大量喝水

多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,能有效发挥清除细菌、病毒的功能;大量的水可以将病毒从身上冲走,并防止脱水症的发生,而脱水症则是感冒的并发症之一。

■睡眠充足

儿童每天需要10~14小时睡眠时间,而且需要在没有夜灯的黑暗环境中,才能保证褪黑激素分泌,使他们得到充足休息,从而增强免疫力。

■适当运动

天气好时应多带孩子到户外活动,适当的运动能够提高孩子身体体能,增强抵抗力。

■注意饮食

注意营养:偏食、挑食最容易发生免疫力下降,均衡营养非常重要,秋冬季节天气寒冷干燥,可以适当进食一些滋阴润燥的食物,如银耳、百合、白萝卜等,不宜多吃生冷食品;

如何防控校园流感?

一、搞好学校环境卫生,定期开展环境消毒。

(一)学习、工作、生活场所要加强通风,保持空气流通;

(二)应保持厕所卫生,配备洗手液;

(三)每周至少清洁、消毒教室与宿舍的地面、门窗一次,常用的清洁剂和消毒剂即可杀灭流感病毒;

(四)定期清理垃圾。

二、流感流行季节应做好每日晨午检,若有老师或学生出现发热、咳嗽或咽痛等流感症状,应戴口罩及时就医,居家休息。

三、要落实因病缺勤及病因登记追踪制度,发现病例异常增多时,及时报告当地教育行政部门和疾控机构。

四、加强学生流感预防健康教育

(一)教育孩子配合老师做好晨午检,接受体温测量。

(二)告诉孩子避免和有发烧、咳嗽、咽痛的同学接触。如果确实需要接触(例如热心的学霸要给生病的小伙伴补课),应戴上口罩;接触后,立即用肥皂/洗手液和流动水洗手。

(三)教育孩子当发现同学出现身体不适,应及时告诉老师。

(四)近日降温,叮嘱孩子穿够衣服上学,切勿为了保暖紧闭课室和宿舍门窗。 

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