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什么是流感 流感季来袭正确预防很重要

2019-12-09 来源:鸿发世纪城幼儿园  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流感流行前1-2个月是接种流感疫苗的最佳时间。在我国,流感流行主要是在每年的11月至第二年的3月左右,所以接种流感疫苗的时间一般也安排在9-12月。

1.什么是流感

据中国流感监测网络2019年第1周(2018年12月31日-2019年1月6日)发布的数据,我国内地南北方省份流感活动水平继续上升,目前已经进入流行高峰期,但整体活动水平低于去年同期。暴发疫情数逐渐增多,也明显低于去年同期暴发疫情数。

检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1,其次为A(H3N2)亚型,但也能检测到极少量的B(Victoria)和B(Yamagata)系。病原学分析未发现影响流感病毒传播力、疾病严重性和耐药性的变异,病毒对神经氨酸酶抑制剂敏感。

流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要经空气飞沫传播,人群普遍易感。临床表现为发热、头痛、浑身酸痛无力,怕冷、多伴有呼吸系统症状,比如流鼻涕和干咳。流感也可能引起腹泻和呕吐,还能加重潜在的疾病或者引起肺炎。

2.流感与普通感冒的区别

流感起病急,伴发热、头痛、全身酸痛等症状,也可伴发咳嗽、流涕及咽痛等呼吸道症状。流感主要经空气飞沫传播,亦可经接触传播,传染性强,一旦有病例出现,迅速传播。

感冒的症状没有流感严重,但比较多样化,以呼吸道症状为主,如喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。一般患者少有高热,全身症状不显著。

3.流感的临床表现

1、起病急,畏寒高热,乏力,头痛,身痛,咽部干痛,可有鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、鼻咽部可见充血,肺部可闻干罗音。

2、发热,3~4日后热退,但上呼吸道症状及乏力可持续2周左右。

3、年老体弱者易发生肺炎型流感,剧烈咳嗽、吐粘或血痰,气急发绀,可伴发心力衰竭。

4、有些患者除呼吸道症状外还可出现腹泻、呕吐等症状。

5、流感亦可引起心肌炎、脑炎

6、极少数表现为中毒型,出现高热、血压下降,易发生呼吸循环衰竭而死亡。

4.预防流感早知道

流感来袭家长应该如何预防?

秋冬交替气候不稳,又到了流感病毒多发季节,宝宝身体抵抗力低下,是流感病毒重点侵袭对象。妈妈们应该加强对宝宝流行性感冒的预防。宝宝患流行性感冒初期症状表现为宝宝体温上升,出现发烧症状;食欲下降,出现呕吐;宝宝患流感还可能伴随腹痛、腹胀等症状。

步骤与方法:

1、流感疫苗接种:宝宝接受小儿流感疫苗是增强对病毒免疫力的有效方法。

2、掌握灵活的穿衣方式:秋季早晚温度变化明显,妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。

3、适量的室外运动:宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力,也能够呼吸新鲜空气,加速身体新陈代谢。

4、室内环境保护:室内空气缓慢,大量流感病毒积存在室内,定期消毒可以及时杀灭病毒,消除宝宝流感隐患。

5、饮食调理:6个月以下的宝宝最好母乳喂养;年纪稍大的宝宝饮食可以多样化,蔬菜、水果、牛奶等需要全面摄入;在宝宝喂食间隔期间可以喂宝宝一些白开水。

6、保质保量的睡眠:宝宝睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一,妈妈们需要为宝宝营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。

7、不要去凑热闹:家长应避免带孩子去人多、密闭、嘈杂的地方,如不可避免应搞好防护措施。

8、远离“毒”源:

a、家人感染流感病毒应及时治疗或隔离,以免传染给孩子;

b、让宝宝远离流感病毒携带者或群体,避免与之近距离接触以防感染。

9、补充维生素:维生素能促进体内重要代谢,特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能,提高免疫力,对预防感冒必不可少,所以让宝宝多吃胡萝卜、南瓜和西红柿等红黄色食物及水果,其中所含的β胡萝卜素(在体内转换成维生素A)可以防治感冒。但南瓜和胡萝卜也不能吃得过多,免得宝宝的肤色偏黄。

10、搞好卫生、勤消毒:

a、搞好宝宝的卫生勤换衣服勤洗手;

b、宝宝的餐具应定期灭菌消毒。

对付流感,预防是关键

预防流感,需要做到以下几点:

1、最有效的预防方式:打疫苗

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。

流感流行前1-2个月是接种流感疫苗的最佳时间。在我国,流感流行主要是在每年的11月至第二年的3月左右,所以接种流感疫苗的时间一般也安排在9-12月。

2、最高性价比的预防:勤洗手

勤洗手是预防流感传播最简单、最重要的措施之一。外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。

正确的洗手方式:

尽量使用流动水和洗手液/香皂洗手;

干手时使用一次性纸巾或者一次性小毛巾,避免使用公共毛巾;

在公共场所洗手时,可使用纸巾垫着关闭水龙头,避免洗净的手因接触水龙头而造成二次污染。

3、最直接的预防:避免接触有流感样症状的人

流感患者是最主要的传染源,家里有人感染流感,建议尽可能隔离,尤其减少与孩子、老人接触。不得不接触时,可佩戴口罩,以降低感染风险。

在流感爆发的季节,尽量不要去人多密集的区域,非得去时,最好佩戴医用口罩。

4、最有益的预防:锻炼与营养均衡

加强锻炼、注意休息、避免劳累;

适当多饮水,饮食清淡易于消化且营养均衡。

这些良好的习惯可以增强人的免疫力,从根本上增强人抵御病毒侵袭的能力。 

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