随着冬季来临，气温下降，感染季节性流感的风险不断增加。为避免感染季节性流感，阻止其传播。接种疫苗是预防流感的最佳方法。
幼儿园里会有一些反复生病的孩子，这些孩子的家长反映，孩子没上幼儿园前，很少生病，可是一上幼儿园就总生病。为什么幼儿园里的孩子爱生病？有什么办法可以让孩子在幼儿园少生病呢?以及在日常生活中如何预防流感呢？这些问题让我们来听听儿科医生是怎样说的吧！
1、孩子生幼儿园为什么爱生病？
孩子进入幼儿园，类似我们成人走入社会，连大人都可能不适应，更何况孩子。由于离开了熟悉的环境和家人，在陌生的环境下，孩子必然有不安和焦虑的情绪，这种紧张和压力会造成免疫力低下，感冒病毒等自然就容易侵入。
其次，幼儿园的人群密度相对家庭要高，一旦有一个孩子生病，交叉感染的机会就大大增加。
第三，冬天天气变冷，有些父母担心孩子感冒，就给孩子穿的很厚，这是不可取的。幼儿园里游戏多，活动量大，孩子穿的太多，很容易出汗，衣服汗湿了就容易受寒着凉，导致感冒。于是得病就不可避免了。
2、爱生病就是免疫力底下吗？
同样的环境，有些孩子很少生病，而自己的孩子却老生病，是不是自己的孩子免疫力低下呢?
从总体上看，正常儿童的免疫功能的确不如成人，但通常叫生理性免疫力低下，这是人体成长的一个过程，不属于病态。因为从婴儿一出生开始，身体的免疫系统就像其他系统一样，同样经历着发育成熟的过程。换句话说，适当的生病对孩子还是有意义的，每生一次病，孩子的免疫功能就完善一些，身体也就适应了新的环境。但生病的几率不应超过一定数量(通常一个孩子一年感冒次数不超过7次就算正常)。
3、如何让孩子少生病？
1、良好的心理教育
让上幼儿园的孩子少生病，我认为心理教育是第一位的。家长要给孩子做好一定的心理准备，在孩子还没有上幼儿园前，要给他灌输一些幼儿园的概念。要时不时地告诉他，幼儿园里有许多小朋友和他一样，在里面生活、学习和玩耍。有时间最好带孩子多去幼儿园里看看。如果没有这种条件，可以买一些小孩子在幼儿园里玩或唱歌的光碟。这样，孩子就自然而然有了心理准备，上幼儿园时就会大大降低不安、焦虑的心理了。
孩子上了幼儿园以后，更要不断地鼓励和夸奖他。我曾经请教了几位妈妈，他们教了我很多“招数”，当孩子刚上幼儿园时，尽量跑在其他家长前面去接孩子。早接他，适当的给他买礼物作为鼓励，夸奖他很勇敢，这样孩子就会非常高兴并会快速的适应幼儿园的生活。所以，让孩子尽快适应新环境，是孩子少生病的前提条件。
2、合理的饮食结构
很多儿童都有挑食的不良习惯，这往往和家庭的喂养习惯有关系。从小不注意给孩子合理饮食，爱吃的多吃些，不爱吃的少吃些，造成孩子营养结构不合理。所以这样的孩子上幼儿园后，因为身体基础不好，很容易得病。要想孩子少生病，就要让他养成爱吃菜和水果的习惯。
3、让孩子养成多喝水的习惯
美国著名医学博士F·巴特曼的《水是最好的药》一书就阐明了身体缺水是许多慢性疾病的根源。家长要帮助孩子养成多喝水的习惯，并鼓励孩子主动地告诉老师自己渴了，多喝水，减少生病的几率。
4.家长要学会变通
孩子生病，吃药刚好点就把孩子过早地送到幼儿园里，结果，适得其反，这样的孩子生病几率大多比一般孩子要多。一般不赞同这种做法，身体是本钱，生病的时候，一定要让孩子好好休息。作为家长，一定要学会变通，要根据孩子的具体情况来决定，不和别人比。
5、查找原因
如果上面说的办法你都用过了，孩子还是反复生病，那就需要带孩子到专科医院查找原因了。一般爱生病的孩子多见以下一些情况：
不爱吃菜、挑食
这样的孩子，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，所以就会引起反复的感冒。
被加餐
一些家长总担心孩子在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管孩子是否饿，就哄着孩子吃很多的饭，晚饭里还有很多肉。这样的饮食很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久而久之，孩子就生病了。
睡前抱奶瓶
一些孩子从小养成习惯，睡前要喝一瓶奶，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，细菌最喜欢牛奶，最喜欢在隐蔽的咽喉部位繁殖。于是，就容易诱发孩子反复呼吸道感染。
有过敏体质
这种孩子，小时候爱出湿疹，大多有家族史，比如爸爸妈妈有过敏性鼻炎或哮喘等。这样的孩子，发生上呼吸道感染的机会非常多，咳嗽的原因不一定是感染，有可能是碰见了引起过敏的衣物，或吃了虾或螃蟹或其他引起过敏的食物而引起的反复咳嗽。
睡眠太少
睡眠充足是孩子发育的先决条件，一些孩子非常贪玩，不爱睡觉，加上家长爱熬夜，对孩子关心不够，没有培养孩子早睡早起的习惯。孩子每次都是玩得很累了才睡觉，第二天还要按时去幼儿园，久而久之，孩子疲乏过度，就生病了。
4、预防流感我们应该做什么
1.接种疫苗！
2.勤用肥皂和水洗手，并完全擦干！
3.如没有肥皂和水，使用含酒精的洗手液，并给家里经常接触的表面消毒。
4.不要服用抗生素——它们对感冒或流感病毒不起作用！卫生保健工作者建议，可使用抗病毒药物治疗流感。
5.咳嗽或打喷嚏时掩住口鼻，使用纸巾并在使用后正确处理纸巾。
6.出现感觉不适、发烧或其他流感症状时，尽早进行自我隔离。
7.避免与已经感染流感病毒的人群密切接触。
8.避免接触他人眼、鼻、口。
5、易感染人群
感染时更可能出现严重症状和并发症的人群包括：孕妇、5岁以下儿童、老年人、慢性病患者（如慢性心脏病、肺病、肾脏疾病、代谢性疾病、神经发育疾病、肝脏或血液疾病）、免疫抑制患者（如艾滋病、接受化疗或类固醇疗法、恶性肿瘤）。
所以，作为家长，要让孩子茁壮成长少生病，的确不是一件很容易的事情。我们不但要细心、耐心、精心，还应该学会适当变通，找出适合自己孩子成长的一种方式，多和其他家长交流，不盲从，这都是非常重要的。
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