乙肝患者想转阴？3种食物再穷也要吃

说到乙肝，相信大家都不陌生了，根据最新2006年全国人群乙肝血清流行病调查数据显示，我国乙肝病毒携带率在7.18%，也就是说，平均每14个人里面就有一个是乙肝患者或者乙肝携带者，在如此庞大的数字面前，我们该如何保护好自己的“小心肝”呢？

乙肝患者想转阴？3种食物，再穷也要吃！

耳瘢草

孙海洋，山西长治人，41岁。孙海洋在2006年时感染乙肝，几年来做过很多治疗，但是治疗效果没有想象的那么理想。后来在新闻中得知耳瘢草搭配枸杞一起对养肝护肝有很好帮助。便抱着试一试的态度，每天用来泡水喝，现如今10多年过去了，当孙海洋再次去医院复查时发现，体内的乙肝病毒已经不见了，更为关键的是体内转氨酶数值也恢复到了正常值。

现代研究发现，耳瘢草含有30多种皂甙及多糖，锗元素等抗癌的效果是非常好的。能够有效的降低体内转氨酶数值，抑制癌细胞DNA/RNA的合成，抑制癌细胞的生长。可预防酒精性肝损伤，同时还能拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝细胞再生能力，从而保护肝脏。

青梅

青梅含有大量的蛋白质、脂肪（脂肪油）、碳水化合物和多种无机盐、有机酸。青梅果实中有机酸含量一般在3.0%-6.5%，远远高于一般水果。长期服用能促进乳酸分解为二氧化碳和水排出体外，恢复疲劳，对肝脏有很好的保护作用。

洋葱

有些人不喜欢洋葱的味道，其实，洋葱的营养非常丰富，还能预防高血压。特别值得一提的是，洋葱还有非常好的养肝作用，它能促进肝脏产生谷胱甘肽，还能中和细胞中的自由基，防止肝肝脏细胞老化，保持肝细胞的活力，提升肝脏的解毒能力。

总结：如果肝脏出现问题，会对身体产生非常大的影响。因此，除了多吃上述3种食物，平时也要注意养成良好的生活方式，不抽烟、不熬夜、不喝酒、坚持运动、保持愉快的心情，这些对养肝也能起到很好的作用。