积极接种流感疫苗 有效预防流感传播

随着季节交替，天气转凉，全国即将进入新一轮秋冬季流感高发季。流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，由于其传染性强、传播途径易实现、人群普遍易感等特点，非常容易在人群中大范围传播。根据全球监测显示，全球每年有20%-30%儿童罹患季节性流感，国内5岁以下儿童流感感染率更是在40%以上，同时是导致65岁以上老年人住院的主要原因之一。因此，积极采取有效的预防措施，避免“流感中招”十分关键。

流感主要通过飞沫和接触传播，健康人感染流感病毒后3-5小时即可排出病毒，发病后2天是病毒排放的高峰期，也是传播的高峰期。典型流感感染后以全身症状为主，主要表现为高热、头痛、全身不适、肌肉关节酸痛、疲乏无力等。多数患者会在1周左右缓解。但部分老年人、幼儿、妊娠妇女和患有慢性基础病的患者可能合并并发症，增加疾病负担。

根据世界卫生组织最新发布的《2019-2030年全球流感战略》中指出，“每年接种流感疫苗”仍是预防流感最有效的方法。接种流感疫苗不仅可以有效降低受种者感染流感及流感相关并发症的风险，更可以减少患流感后传染给他人的风险。根据人群接种疫苗后抗体出现时间以及我市流感流行趋势，每年在9-11月份接种可以达到最好预防效果。同时我市针对本市60岁以上人群及在校中小学生还开展流感疫苗免费接种工作。因此，建议广大群众，尤其是老人、儿童、医务工作者等高危人群宜积极接种流感疫苗，保护自身健康。

除了疫苗接种，市民还应做到勤洗手、勤通风、保持良好的呼吸道卫生习惯；同时合理搭配膳食、加强体育锻炼，通过全面出击，抵御流感病毒侵害。