眼下正处夏秋换季时节，气温多变，一不小心孩子就可能被各种病原体“盯上”，再加上即将到来的流感季，如何让孩子少生病、不生病成为每位家长的“必修课”。
免疫力也有“空窗期”
细心的家长会发现，孩子生病好像“挑时候”，在某段时间好像特别容易生病。原来，孩子的免疫力也有“空窗期”。
孩子刚出生的时候，免疫力尚未接受刺激，自身免疫力几乎是一片空白。之后妈妈会带给孩子一系列增强免疫的物质，保证他在4~6个月以内比刚出生时免疫力高。
但是6个月以后，孩子获得的免疫物质接近消耗殆尽，此后要依靠自身积累。可以说，6月龄左右的孩子免疫力正处于“空窗期”。
此外，孩子的免疫力在成长过程中也面临着不少考验期，比如上早教、刚进入幼儿园、刚上小学时，接触到新环境，会接受各种各样病原体的冲击。
激活孩子免疫力，记住这六招
1.锻炼不可少
提升免疫力，首先要锻炼。不要总是把孩子抱在手上或放在婴儿车里，要让他尽可能多动。
尤其是6月龄左右的孩子，大多已经会坐，让他坐着玩、爬着玩均可。
2.适当接触病原体
激活免疫力还需要不断地去刺激免疫系统。想要孩子对病菌、细菌有抵抗力，要有反复的轻度接触。
很多家长在照顾孩子时，会把玩具洗干净消毒才敢拿给孩子玩，其实孩子适当啃咬玩具，通过胃肠接触细菌，有利于提高抵抗力。
3.按时接种疫苗
在孩子身体条件允许的情况下，应按时接种疫苗，无论是接种哪种疫苗，都能提升孩子的免疫力。
家长不要太纠结是一类苗还是二类苗，在经济条件允许的情况下，能接种的疫苗尽量都接种。
4.平时注意脾胃调理
对于孩子而言，健康的起跑线在脾胃，脾胃功能好的孩子，免疫力相对更好，更能抵抗流感病毒。
“脾虚”是家长常常听到的一个词语，一是小孩的生理特点原本就是“脾常虚”，其脾胃功能在生长发育的过程中不断完善，逐渐达到成人的水平。
二是病理上的“脾虚”，比如久病、平时喂养不当所致的脾胃损伤。
5.适时添减衣物
“若要小儿安，常保三分饥和寒”，这一养生原则对于孩子整个生命周期都是适用的。
添减衣物时，注意周围气温与孩子体温的关系。不要让孩子一直待在空调房里，让他的皮肤适应四季温差，也是免疫力刺激的方式之一。
此外，家长不要以孩子是否出汗来判断衣物厚度是否合适。
6.坚持母乳喂养
母乳素有孩子的第一支“疫苗”之称，母乳喂养里的免疫物质是奶粉无法模仿的。
哺乳期的宝妈也需要保持“三分饥与寒”，肥甘厚腻的食物不宜多吃，不要吃得太饱，辛辣刺激的饮食也要尽量少吃。
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