进入白露节气以后，天气逐渐变冷，温差变得越来越大，很多大人都抵不过这多变的天气而着凉感冒了。
这时，我们最怕的就是自家的娃也中招。很多家长都来咨询小田，如何避免孩子着凉感冒呢？
相信大家已经可以明显的感觉到炎热的夏季终于过去，而凉爽的秋天已经在不知不觉中来到了我们的身边。
此时秋风凉爽，如果下雨也是“一场秋雨一场寒”，温度在每次雨后也是慢慢下降着。
对于儿童来说，在凉爽的秋季一定要做到下面几点，否则特别容易被冷空气“伤害”！
调整饮食
在夏季，雨水较多，湿气较重，特别容易困阻脾胃，造成孩子食欲不佳。
但是进入秋季后，空气逐渐变得干燥，变得凉爽，孩子的食欲也变得好起来。而古语也有云在秋季应“贴秋膘”。把握住秋季，孩子肯定会长的又壮又高。
那么如何吃便成了最关键的问题。
对于孩子来说，脾胃比较虚弱，晨起时可食用粥，可以喝些百合莲子粥，银耳冰糖粥，或者黑芝麻粥，如果觉得有些麻烦，可以直接为宝宝准备一碗八珍米粥。
肺气属金，性质收敛，所以此时可适当吃一些酸味的果蔬。
而辛味发散，所以秋季要少吃辛辣刺激食品，和煎炸，烤制的食物，这些都是会加重燥邪，不利于金气收敛。
注意睡眠
《黄帝内经》中说“早睡早起，与鸡俱兴。”
听很多家长说，现在早睡对于孩子来说成了一个大难题，很多孩子甚至要到11点，12点才会去乖乖睡觉，这是非常不利于身体健康的。
早睡可以顺应秋季收敛阴气的需求，而早起有助于阳气的生发，保证一整天都有精神。
注意穿衣
进入白露节气以后，温度是节节下降的，但是衣物却不可突然增加过多。
可以让孩子适当的适应稍低些的温度，这样不仅可以增强身体对于寒凉空气的适应程度，还有助于阳气的收敛，不至于让阳气过多的外浮。
防止燥邪
要做到多饮温水，可以食用一些鸭肉，核桃，银耳，百合，梨，莲子等清补之品，可以起到健脾益胃，生津益肺，滋阴润燥的效果。但是，此类食品微微有些寒凉，不适宜过量食用。
那么一旦孩子已经中招我们该如何去做呢？
秋季的感冒大多属于风寒感冒，多是由于温差过大，一冷一热造成的。这时我们要做的就是“辛温解表”，简单来说就是趁着邪气还在肌表时帮助娃发汗，散出在肌表的邪气。
我们可以给娃喝些热乎乎的八珍米汤~
在感冒初期给宝宝准备一碗八珍米汤不仅能帮助宝宝强健卫气，温热的米汤还可以帮助宝宝发汗散寒，真正实现了“祛邪而不伤正。”
还可以帮宝宝做些推拿手法：如推大椎穴300次，黄蜂入洞100次，捏脊5次，补脾经100-300次，都有助于帮助宝宝增强卫气，改善感冒症状。
快快帮助宝宝做起来吧~
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健客价： ￥35本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属（肠球菌除外）、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引进的下列细菌感染性疾病。详见包装内部说明书。
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健客价： ￥58用于敏感菌（不产β-内酰胺酶菌株）所致的下列感染： 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单纯性淋病。
健客价： ￥9.7阿莫西林适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染： 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单纯
健客价： ￥6本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引起的下列细菌感染性疾病： 1、支气管炎、支气管扩张症(感染时)，慢性呼吸系统感染疾病的继发感染，肺炎； 2、肾盂肾炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎； 3、胆囊炎、胆管炎； 4、猩红热； 5、中耳炎、副鼻窦炎。
健客价： ￥14.51．化脓性链球菌引起的急性咽炎、急性扁桃体炎。2．敏感细菌引起的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作。3．肺炎链球菌、流感嗜血杆菌以及肺炎支原体所致的肺炎。4．沙眼衣原体及非多种耐药淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宫颈炎。5．敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
健客价： ￥4.5阿莫西林适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染： 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单纯性淋
健客价： ￥5希刻劳适用于治疗下列敏感菌株引起的感染： 中耳炎：由肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、葡萄球菌、化脓性链球菌(A组β溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎)：山肺炎双球菌、流感嗜血杆菌。化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃体炎)：由化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注：青霉素是治疗和预防链球菌感染(包括预防风
健客价： ￥23
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