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秋季怎样才能从容面对流感“袭击”?

2019-09-03 来源:长沙东大肛肠医院预约挂号中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:复方感冒药中所含的成分复杂,请尽量选择对症治疗的药物。并且避免同时服用含相同成分的两种药物。阅读药品说明书、咨询药师与医生,确保正确服用合适的用药。

又到了秋季感冒高发季节,小编为大家提供9条健康贴士,帮助你从容应对。

1.洗手

如果不幸感染上了感冒或流感,那很可能是由于手不干净。病原体通过手,接触到嘴巴、鼻子或者眼睛,造成感染。

很多病毒都是通过这种方式传播的。因此,记得要经常用洗手液、香皂洗手,这是预防感冒和流感最关键的部分。

2.做好准备

和感冒或流感病毒做斗争之前,请先确保已经准备好了。

检查一下药箱,以及纸巾、肥皂或洗手液的储备。当然,也别忘了确认体温计还能用。

3.注意症状

是普通感冒还是流感?很难有特别针对性的症状来区分两者。

一般来说,普通感冒相对温和,可能会有流涕或鼻塞。而流感症状更严重,来势更突然。高热、全身疼痛、乏力都是流感的常见症状。

4.正确用药

没有药物能够治愈流感,但是某些药物可以帮助更快康复。现在市场上的感冒药非常多,请谨慎挑选。

复方感冒药中所含的成分复杂,请尽量选择对症治疗的药物。并且避免同时服用含相同成分的两种药物。阅读药品说明书、咨询药师与医生,确保正确服用合适的用药。

5.生病了,就请待在家里

如果已经感冒,但还强迫自己工作,身体对抗病毒的过程会变得更艰难,康复时间更漫长。另外,还可能会把病毒传给他人。

因此,生病了,就请待在家中休息。这对你和你身边的人来说会更好。

6.不要交叉使用个人用品

如果家里人感冒了,在他康复之前,请不要使用他的个人用品,比如毛巾、水杯等。

这是避免感冒病毒在家人中传播的最简单的方法。

7.多喝水

多喝水能帮助稀释鼻涕等分泌物,缓解鼻部不适症状。水、热茶、或是清淡的汤,都是不错的选择。

8.接种流感疫苗

你可能觉得流感并不是什么大问题,但其实流感症状相对普通感冒会更严重些,尤其是对于小孩子、老年人和孕妇来说特别危险。

一次简单的疫苗接种或许可以帮你和你的家庭省去很多烦恼。

9.感冒好了要多锻炼身体

身体是革命的本钱,一个好身体才能让自己走得更好更远! 

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