肝脏由于不存在末梢神经,一直表现为一个“沉默的器官”,因而肝病早期都会呈现出不痛不痒的状态。一直默默的为了我们进行代谢毒素及藏血的工作,虽然这是它一个优点,但也让我们忽视了肝脏的健康问题。幸好我们还可以通过其他地方,来判断肝脏的健康状态。
手上出现这5个特征,警惕肝病缠身
1、查看虎口
一个健康的人的双手是比较红润的,如果说青筋凸起,那十有八九是肝脏不太好,尤其是在虎口这个位置,如果发现青筋或发青,则表明肝气不通,肝毒较多了。
2、指甲上的竖纹
不知道大家有没有注意过,其实指甲也在随时随刻发生着变化,比如会出现横纹或者竖纹,这都是身体健康发生变化的表现,指甲竖线较多,说明肝血不足,肝功能出现问题了。
3、出现肝掌
肝掌是肝硬化的典型症状,当你出现了肝掌的话,说明肝脏损伤的已经比较厉害了。什么时候肝掌呢?手掌大拇指与小指的根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血,加压后变成苍白色,且长时间不恢复正常。
4、五指并拢后缝隙大
肝不好的人,由于肝血不足或者肝细胞受损,比如慢性肝炎或者肝硬化,则会出现手指不均匀,尤其是中指上粗下细,这样将五指并拢后,中指与两侧指头之间缝隙就会比较大。
5、青筋暴露
很多人脾气暴躁,肝火旺,会使肝气郁结,血液也会流通不畅,就会有血管青筋涨起的表现。并且一般有这种症状的人往往会有脸色暗黄、精神疲倦的表现,这无疑都是身体在提醒我们肝脏正处于不健康的阶段。
我们平时应该如何保养我们的肝脏呢?
现代社会,工作压力大,很多人加班熬夜是常事,还有人晚上睡不着,玩手机、打电脑,这些对肝脏的伤害都很大,晚上睡觉的过程也是人体排毒的过程,睡得晚,毒素不能及时排出,堆积在肝部,会带来各种疾病。所以平常休息一定要休息好,早睡早起,定时检查。
经常熬夜,吃什么可以弥补健康?
熬夜一族真的要为自己的健康与美丽负责,尽量调整作息时间,保证每晚最好在11点以前入睡,以及7-8小时的睡眠时间。
不过现实生活中,总会遇到不可抗拒的因素而熬夜,比如过年期间不可避免的玩乐,比如工作需要等。如果实在避免不了,那我们吃点什么才能减少熬夜对身体的损害,弥补身体健康呢?
1、蛋白质
蛋白质能修复肝脏。对于熬夜后肝功能受到损害以及减弱的人来说,适当多吃高蛋白的食物,更有利于肝脏恢复,同时防止肝脏进一步受损伤,也能为熬夜后疲惫不堪的你补充能量。
像鸡蛋、牛奶、鸡肉、豆腐等这类高蛋白、低热量的食物,有利于修复肝细胞、促进肝细胞再生。
熬夜过后,可以在睡前或者醒来时,先喝一杯牛奶,及时修补熬夜损耗。
2、维生素A
熬夜会造成眼部疲劳,而维生素A能缓解用眼过度造成的视觉疲劳,调节视网膜感光物质,帮助提高对昏暗光线的的适应力,防止出现用眼疲劳、视力下降等情况。
男性每天所需的维生素A摄入量为800微克,女性每天所需维生素摄入量为700微克。
食用一根胡萝卜或10克鸡肝即可满足一天的摄入量。除了胡萝卜和动物肝脏,菠菜、西兰花等也含有大量的维生素A。
3、B族维生素
B族维生素能加速人体新陈代谢,帮助排出毒素,保持皮肤健康、延缓肌肤衰老。
其中的维生素B12能够维持神经系统正常运作,改善记忆力衰退、注意力不集中等熬夜后会出现的问题。
经常睡太晚,可以通过吃些黄豆、大米、香菇,还有少许肉类来补充B族维生素。
4、维生素C
熬夜时肾上腺素分泌会增加,而肾上腺素的合成需要维生素C。熬夜后第二天会有乏力、疲惫状态,这时补充维生素C,有解乏安神的作用。
另外,维生素C有减少黑色素沉着的作用,能够缓解熬夜后出现的黑眼圈。
熬夜之后太累了,有些不适,就吃些猕猴桃、樱桃、橙子等富含维生素C的水果吧。
疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥22清热解毒,疏肝利胆。用于乙型肝炎,辨证属于肝胆湿热内蕴者。临床表现为:肝区热痛,全身乏力,口苦咽干,头晕耳鸣或面红耳赤,心烦易怒,大便干结,小便少而黄,舌苔黄腻,脉滑数或弦数。
健客价: ¥6清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶,澳抗转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥30.8补气健脾、活血化瘀、清热解毒。用于慢性肝炎属脾气虚弱、血瘀阻络、温热毒蕴证,症见胁痛、腹胀、乏力、尿黄;对急性肝炎属上述证候者亦有一定疗效。
健客价: ¥17.5清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶,澳抗转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥27清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶、表面抗原转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥35破血消瘦,攻毒蚀疮。用于原发性肝癌、肺癌、直肠癌、恶性淋巴瘤、妇科恶性肿瘤等。
健客价: ¥61清热解毒,疏肝健脾。具有较强的抗炎,改善肝功能,保肝利胆,降酶、表面抗原转阴的作用。用于肝气郁滞,湿邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客价: ¥89清热解毒,利湿,化瘀散结。用于治疗各种急慢性肝炎,尤其对乙型肝炎患者的肝功能异常和表面抗原阳性者有显著疗效,并可预防乙肝癌变。
健客价: ¥10.5清肝,利胆,解毒。用于肝胆湿热毒瘀内阻所致的肋痛,症见黄疸或者无黄疸,发热或者低热,口干苦或乙肝单臭,厌油腻,胃肠不适,急慢性病毒性乙型肝炎见上述证候者。
健客价: ¥18健脾理气,化瘀软坚,清热解毒。适用于以肝瘀脾虚为主证的原发性肝癌,症见上腹肿块,胁肋疼痛,神疲乏力,食少纳呆,脘腹胀满,心烦易怒,口苦咽干等。对于上述症候的乙型肝炎肝硬化患者的肝功能及肝纤维化血清学指标有改善作用。
健客价: ¥69.8该产品用于定性检测人全血、血清、血浆中的乙型肝炎病毒表面抗原(HBsAg)。
健客价: ¥20健脾养肝,凉血活血,软坚散结。用于慢性乙型肝炎、乙肝后早、中期肝硬化、表现为肝脾两虚、瘀热互结症候者,症见胁肋胀痛,脘腹胀满,神疲乏力,口干咽燥,纳食减少,便溏不爽,小便黄等。
健客价: ¥70清热解毒,利湿,化瘀散结。用于治疗各种急慢性肝炎,尤其对乙型肝炎患者的肝功能异常和表面抗原阳性者有显著疗效,并可预防乙肝癌变。
健客价: ¥39HIV-1感染 富马酸替诺福韦二吡呋酯适用于与其他抗逆转录病毒药物联用,治疗成人HIV-1感染。 使用富马酸替诺福韦二吡呋酯开始治疗HIV-1感染时,应考虑以下几点: 富马酸替诺福韦二吡呋酯不应与含有替诺福韦的固定剂量复方制剂联用,包括: 依非韦伦/恩曲他滨/富马酸替诺福韦二吡呋酯; 利匹韦林/恩曲他滨/富马酸替诺福韦二吡呋酯; 艾维雷韦/克比司特/恩曲他滨/富马酸替诺福韦二吡呋酯;
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健客价: ¥50破瘀散结,解郁通络。用于原发性肝癌血瘀郁结证,症见右胁下积块,胸胁疼痛,神疲乏力,腹胀,纳差等。
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健客价: ¥66用于防治硒缺乏引起的疾病。
健客价: ¥42消症化瘀。用于原发性肝癌、肺癌。
健客价: ¥52