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流感的传染期是几天 流感应该怎么预防

2019-03-22 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:从我们感知到流感的症状之前1-2天左右开始,就已经进入流感病毒的传染期。流感的主要传染方式是飞沫,也就是呼吸道分泌物通过呼吸、喷嚏、咳嗽等方式排出体外形成飞沫,然后传递给其他人。

流感是一种具有传染性的呼吸道疾病,此病具有很高的传染性,此病的出现主要就是由于流感病毒感染引起的疾病,一般对于流感来说在春秋季节最是容易感染的疾病,感染了流感疾病以后对人们的身体健康会产生损伤。所以,人们要及时学会控制好流感病毒传染蔓延。那么,流感的传染期是几天呢?应该怎么预防流感比较好呢?

流感传染期几天

从我们感知到流感的症状之前1-2天左右开始,就已经进入流感病毒的传染期。流感的主要传染方式是飞沫,也就是呼吸道分泌物通过呼吸、喷嚏、咳嗽等方式排出体外形成飞沫,然后传递给其他人。此外,口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接、间接接触传染也是常见的传染方式之一。

因此在刚出现症状的前1-2天,是最需要注意隔离避免交叉感染的。之后传染性开始下降,一般情况下,成年人和较大年龄段的儿童的传染期平均在5-7天左右。大部分流感患者的症状可能会持续的更久一些,比如达到2-3周,但是在后期基本上已经没有传染能力或很弱了。

怎么预防流感好呢

注意保暖不可少,冬天是流感高发期,天气寒冷,人的抵抗力差,外出时多带件外套,随时做好保暖准备,预防感冒。

多做运动,强身健体,预防感冒要坚持多做运动,锻炼好自己的身体,增强抵抗力,建议每天坚持运动一小时,可以多做一些运动,增加耐寒性和抵抗力,例如跑步、打羽毛球、骑自行车、跳绳等,能加快新陈代谢,增强体质以及身体的抵抗力,从而可预防流感。

良好的作息时间,规律的作息时间,健康的饮食习惯,能让我们的身体免疫力增强,减少了被感冒病毒侵袭的机会。从根本上杜绝疾病的发生。因此要避免熬夜。

按摩穴位,头面部穴位按摩对防治感冒有重要作用。中医认为,头部为诸阳之会,人体经脉的阳气在头面部交汇,按摩头面部的穴位能防治感冒。

以上就是关于流感的传染期是几天相关介绍。流感的传染期是比较长时间的,所以患者感染流感以后,一定要进行隔离治疗,以避免患者把病毒传染给其他人,还有平时要多洗手,注意卫生,不要与感冒者一起使用餐具等等,都可以有效地预防流感病毒。

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