您的位置:健客网 > 传染病频道 > 疾病种类 > 流感 > 春季流行性感冒 这些预防知识需知道

春季流行性感冒 这些预防知识需知道

2019-02-21 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流感病毒会附着在身体的很多部位,应该有一半的流感病毒都是由于手部的感染造成的,所以及时的注意个人卫生情况,及时的洗手洗脸等都可以有效的避免流感的感染。

现在是春天的季节,在春季里正是阳气生发,万物复苏,欣欣向荣的时候,在春季里各种病源微生物等,全部开始旺盛地生长繁殖,加上春天的季节里天气多变,冷暖莫测,早晚的温差也是比较大的,这个时候的季节可是流感多发的季节,加上小儿抵抗力弱,最易感受病邪,所以应对春季流行性感冒我们更是需要小心。

1、增加营养物质

首先需要保持身体所需要的营养物质,一旦出现偏食的话对于身体是不好的,很容易造成营养不均衡的出现,因而令身体的抵抗力减弱,就会出现身体上的一些疾病,比如感冒病毒就会因此进入身体就会出现感冒,所以需要对于自己的身体做好一些增强体抗力的方法。

2、控制室内温度

还应该必须注意室内温度的调整。一般来说人体最舒适的温度是需要调理的,不要让室内一直都处于干燥的状态,可以利用加湿器或湿毛巾来增加室内的湿度,但需要保持适当的湿度,一般在湿度高的环境下,病菌的活动能力会减弱,其传染力便随之减低。此外每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜。

3、注意个人卫生

流感病毒会附着在身体的很多部位,应该有一半的流感病毒都是由于手部的感染造成的,所以及时的注意个人卫生情况,及时的洗手洗脸等都可以有效的避免流感的感染。患者应该注意一些个人卫生,这样就会减少病毒的进入,一般来说应该做到饭前勤洗手。

4、接种疫苗

以下人群预防流感还可以进行疫苗的接种,婴幼儿、大于60岁以上的老人、慢性呼吸道疾病等慢性病患者、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下的成人和儿童、有较大机会接触流感病毒的医疗保健机构的工作人员,接种流感疫苗是一种较为有效的预防流感及其并发症的手段。

5、主动运动

每日6000步由原来的“身体活动”改为“主动身体活动”,也就是说之前的别动的小活动不能蒙混算数了。建议运动时可以达到最大心率(220-年龄)的60-70%,这样的运动心率才能达到中等运动强度。

对于怎样预防春季流行性感冒的叙述就是以上内容,希望这些介绍可以对大家有一定的帮助,平时应该注意一些好的治疗方法,一旦感染上流行性感冒需要及时的进行治疗,而且感染流行性感以后需要隔离,以免出现大面积的传染。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房