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如何预防流行性感冒 记住六大要点

2019-02-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天外出回家之后,用淡盐水来漱口,用以清除口腔里的大量病菌,是非常有效地预防方法。当然,如果没有淡盐水,用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。

流行性感冒可以说是一种比较古老的疾病,主要通过打喷嚏咳嗽等方式经飞沫传播,经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触也可导致感染。人群普遍易感。流感可引起暴发或流行,特别是在托幼机构、学校等人群密集的单位。历史上有过多次流行性感冒大流行,甚至有些人因为感染流行性感冒而丧生生命。那么,如何预防流行性感冒好呢?

1、养成好习惯

形成较好的卫生习惯,吃饭前便后、接触公用东西后要洗手;咳嗽、打喷嚏时应用纸巾遮住口鼻;吐时应用纸巾包好痰液再扔到垃圾箱;出现感冒发烧症状,身体抵抗能力下降时,尽可能避免到公共场合,少以手接触眼、鼻、口。

2、淡盐水漱口

每天外出回家之后,用淡盐水来漱口,用以清除口腔里的大量病菌,是非常有效地预防方法。当然,如果没有淡盐水,用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注:仰着头,在口里含着漱口水,使盐水充分冲洗咽部,这样的效果最佳。

3、接种流感疫苗

流感疫苗通过激发人体免疫系统产生特异性免疫物质,从而发挥保护作用,尤其是为公众服务的人群注射流感疫苗预防更是十分必要。但是,注射流感疫苗应当注意由于流感病毒变异很快,因此应当每年注射。在注射疫苗时应当考虑自身的经济条件和身体状况,注意疫苗的注射事项,避免因注射疫苗引发事故。

4、增加抵抗力

增加室外运动,呼吸新鲜空气;避免前往空气流通不畅、人口密集的公共场所;加强锻炼,增强免疫力。

5、少与患者接触

在流感流行期间,应尽量减少参加大型聚会和集体活动,如果一定参加则要尽量佩戴口罩,避免与流感病人的直接接触。室内要经常通风,保持空气清洁度和空气湿度,在必要时要利用紫外灯或是消毒液进行经常性的消毒。

6、隔离治疗

假如出现流感症状,及早隔离进行治疗,避免流感扩散。

以上就是关于如何预防流行性感冒的相关介绍。其实想要更好的预防流行性感冒的感染,简单的给大家总结下就是:讲卫生,多运动,少接触病人,提前接种疫苗等等,做好这些都是可以帮助我们很好预防流行性感冒的措施。

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