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肝脏不好肠胃会发出5大信号 七招教你

2019-02-15 来源:乙肝病毒携带者  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝疏泄一身之气,肝的疏泄能力是保持脾胃消化功能正常的重要条件。若是肝胆有疾病,就会气不畅,不舒畅的肝气就会侵犯脾胃,由此出现消化系统方面的问题。

肝,是人体中最大的腺体,也是人体中最重要的消化器官、代谢器官和防御器官,还是胎儿的主要造血器官,人体新陈代谢的枢纽。

肝疏泄一身之气,肝的疏泄能力是保持脾胃消化功能正常的重要条件。若是肝胆有疾病,就会气不畅,不舒畅的肝气就会侵犯脾胃,由此出现消化系统方面的问题。

那么肝不好的话,肠胃会发出哪些信号呢?

腹胀

腹泻也是绝大多数肝病患者可能会出现的情况,患者此时大便次数有所增多,其粪便较为稀薄或不成形。

易出现腹胀,腹胀与肝脏分泌胆汁的功能有密切关系。胆汁可以促进食物的消化和吸收,肝不好,胆汁分泌出现问题,脂肪或者食物就不能很好的消化,容易出现胀气问题。

恶心

肝脏具有分泌胆汁的作用,胆汁能促进食物的消化。若是肝脏功能异常,胆汁分泌不足,会导致食物得不到有效消化。消化不了的食物就会在体内发酵产生胀气,就容易导致恶心。

腹泻与便秘

腹泻也是绝大多数肝病患者可能会出现的情况,患者此时大便次数可能会有所增多,其粪便较为稀薄或不成形。

腹痛

大多以右上腹疼痛为主,肝区不适和肝区疼痛往往与肝肿大压迫肝包膜有关,随着病情的转变,肝肿大的加重或减轻,肝区疼痛的性质和程度也不相同。

消化道出血

肝功能不好可能会导致出现肝硬化食道静脉曲张,引起呕血、便血或黑便。而肝硬化、重症肝炎、门静脉栓塞或血栓形成等均可并发消化道出血。

一旦身体出现上述的一些症状和信号,我们都应该考虑是否肝脏出现了问题。及时的查找病因,不要因为“小心肝”闹脾气,从而给左邻右舍的“器官”带来伤害。

七招教你逆袭肝病

01、养成规律的作息习惯

睡觉不仅仅是为了身体乏困而进行的动作,主要是为了让身体各个器官也能得到修整和恢复,到了凌晨1-3点是对肝脏补充最好时机,让肝脏充满能量和气血,排除身体的毒素,所以高质量的睡眠能让肝部得到血液的滋养,对养肝血很重要,若是想调理好肝脏必须养成按时作息、早睡早起的好习惯。

02、养成定时排大便的好习惯

如果大便在大肠里停留过久容易产生有害物质,当肝功能低下时就无法排出体外,导致有害物质在身体各个器官循环,严重时引起脑部疾病,饮食方面多吃含有纤维素的时候,适当的运动来促进胃肠道蠕动,刺激粪便排出。

03、拒绝宵夜

若吃完宵夜就立马睡觉会导致肝脏继续工作而无法休息,从而影响肝脏的排毒和代谢,所以要远离宵夜,睡觉前3个小时之内不能吃任何食物。

04、避免酗酒

我们都知道酒里面含有的乙醇是导致肝脏不好的直接因素,乙醇对干细胞造成一定的刺激和损伤,为了调理好肝脏必须避免酗酒,这样才能让肝脏处于正常运转中。

05、避免动怒

生气时容易引起肝火旺盛,从而损伤肝脏的健康,让身体阴阳变得不平衡,所以要保持愉快的心情,用平常心对待事情。

06、避免滥用药物

是药三分毒,药物主要是通过肝脏来代谢和排毒,很多药物里面含有大量的乙酰氨基酚对肝脏的刺激是极大的,所以要在医生指导下使用药物,合理用药。

07、学会减压

精神压力过大时会增加血液中的肾上腺素,从而减少了肝脏血流量,肝脏代谢能力减慢,所以要减轻压力,放松身心才能让肝脏得到血液的滋养,可以采取泡热水澡、瑜伽方式来减压。

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