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天冷喝这些粥 养肝暖胃一整天呢

2018-11-28 来源:乙肝小三阳  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:黄芪玉竹粥:黄芪可促进人体抗体的形成,具有保护肝脏、增加肝糖元合成的作用;玉竹可补养肺脾之阴。二药与性味甘平的粳米为粥,可益气健脾,扶正祛邪,有助于肝硬化的辅助治疗。

治疗肝病是一个漫长持续的系统性进程,不过由于肝脏已经受损,如果能进以食疗来养肝,有时候效果会变得更好。冬季天冷,很多人稍不注意容易引起肝脏不适,日常生活中可以喝这些粥。

粥多在早晨进食,以适应人体肠胃空虚的生理特点。所以生活中还是建议大家在先喝粥再吃其它东西,避免蛋白质在空腹情况下直接转化为热量而不易被吸收。早晨喝粥“空腹胃虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之良”。

以下为大家推荐几款养肝粥:

01、黄芪玉竹粥:黄芪可促进人体抗体的形成,具有保护肝脏、增加肝糖元合成的作用;玉竹可补养肺脾之阴。二药与性味甘平的粳米为粥,可益气健脾,扶正祛邪,有助于肝硬化的辅助治疗。

02、小枣红豆粥:红枣的维生素含量非常高,且其还内含糖、蛋白质、脂肪、淀粉和铁、磷、钙等矿物质及有机酸,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。

03、阿胶糯米粥:阿胶是本经上品,入肝、肺、肾三经,通过养血而养肝,对肝脏的呵护有很好的作用。而糯米作为谷类,其主要含有的淀粉能为肝脏提供较为丰富的葡萄糖,提高人体免疫力,提供热量。

04、三七首乌粥:三七首乌粥具有滋肾养肝功效,经常食用,可以促进人体内脂质分解谢,从而使血液中脂质下降,并促进免疫复合物分解代谢增加,使较多免疫球蛋白脱离进入血循环,提高免疫功能。

当然不仅早晨起来宜食粥,北宋大文学家苏东坡还提倡晚上食粥,认为它能“推陈致新,利膈益胃,粥后一觉,尤妙不可言”。

 

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