乱用药材煲汤小心肝损伤 中药的6大误区

现在都流行养生，尤其是中医药养生备受尊崇。但是很多人不了解中医药，擅自用中药养生的方法，很容易就会走入误区，这不仅对健康无益，还会对身体造成影响。中药养生有哪些误区？我们一起来看看。

误区1

中药=纯天然、安全无毒

在很多人的观念里，中药都是纯天然、安全无毒的，因而比西药安全，可以放心服用。尤其是喜欢用各种中药煲汤、养生的广东人，在日常饮食中使用中药的频率更高。

但事实上，中药并非无毒，也不比西药更安全。中药和西药一样，都是属于有明确适应症和用法用量的药品，都有一定的副作用。任何药物都需经肝脏代谢，中药使用不当同样会增加肝脏的代谢负担，甚至导致肝损伤。

误区2

把中药当滋补品长期服用

在很多人看来，中药可以“有病治病，无病养生”，因而把中药当成滋补品长期服用。但即使是中医，也讲究“阴阳气血平衡”，缺什么才补什么。

很多人自己觉得“身体有点虚”，却分不清楚究竟是阴虚、阳虚、血虚还是气虚，就乱“补”一通。有的人本来身强力壮，仅仅是觉得“补补总没害处”，就长期服用某种滋补中药。结果，无端增加了肝脏的代谢负担。

因此，必须戒掉“没事也吃中药”的习惯，有煲汤习惯的家庭，最好不要随便用药材煲汤。

误区3

用含中药的保健药养颜瘦身

目前，很多自称含有中药成分的保健品在市面上出售。其中，大黄、芦荟、番泻叶等，更被包装成了各种“润肠、通便、排毒、瘦身”的保健品，声称可以用于治疗慢性便秘、肥胖症等作用。因而，不少爱美人士选择服用这类保健品，希望能够实现养颜瘦身。

但大黄、芦荟、番泻叶属于苦寒泻下药，仅适用于急性实热性便秘，对于虚性病症患者、老年人、慢性便秘者，并不适用。长期服用，可能会引起黄疸等急性肝损伤、肠道黏膜黑变病、免疫力低下。此外，还可能导致女性月经过多引起贫血、卵巢受损引起闭经。

误区4

服中药时药量、时间随意

一些人认为中药是用来调理身体的，那么药量和服药时间可以随意，有的患者甚至会自行加大药量，或者擅自多吃几天。恰恰在中药的使用中，产生不良反应的主要原因就是长期或超剂量用药。

因为不少中药本身含有毒性，如朱砂、雄黄、蟾酥、附子等，过量服用即可中毒。

肝脏本身就特别敏感、脆弱，长时间或超量的药物代谢，很容易加重肝脏的负担，使肝脏受到损害，从而加重病情。

●中药也需要严格遵照医嘱用药，不要随意更改服药剂量、时间和疗程。中药的剂量是有依据的，相同的中药，不同的剂量，在处方中可以发挥不同的作用。而有毒中药的剂量更是有严格要求，随意加大剂量就有可能引起中毒。

●服药时间也需注意。一般来说，中药宜在饭后30～60分钟内服用，以避免中药成分对胃黏膜的刺激。

●喝中药时不要喝酒，因为酒精可能会影响药物的代谢，从而引起血药浓度过高，引起药物积蓄。

误区5

轻信偏方、秘方的神奇功效

对于深受疾病困扰的患者而言，所谓的偏方、秘方有着一种神奇的吸引力，甚至有的患者宁可信偏方，也不愿相信医生科学规范的治疗方法。

其实，这是很危险的，有可能适得其反。民间流传的各种偏方、秘方，大多数含有损肝药物。当然，偏方、秘方在个别人身上也许发挥了作用，但很可能只是巧合，并非意味着可以人人效仿。

专家提醒

●如果在中药服用过程中出现乏力、食欲不振、恶心、胃脘不适、皮肤和巩膜黄染、大便颜色变浅等症状，要警惕可能出现的肝损伤，应立即就医检查。

●购买中药材要到正规经营场所，因为中药同名异物、异物同名的情况很多，如果没有一定专业知识，难辨真假，加之中药的产地、种植、采收、炮制等不同，会导致药材的质量参差不齐。

●农药残留和污染物的蓄积，都会是中药导致肝损害的原因。