肝胆湿热生百病 去除湿热这4款美食就够

肝胆湿热，病证名。指湿热之邪蕴结肝胆的病证。多由外感湿热之邪，或嗜酒，过食肥甘辛辣，湿邪内生，郁久化热所致，或脾胃运化失常，湿浊内生，蕴而化热，阻遏肝胆而成。证见胁肋胀痛，灼热，腹胀厌食，口苦泛恶，小便短赤或黄，大便不调，或身目发黄，舌偏大，舌红苔黄厚而腻，脉弦数等。治宜清利肝胆湿热。

肝胆湿热的表现

肝胆湿热证为湿热内蕴肝胆功能失常所致的病证。常因感受湿热之邪或脾虚水湿内生，日久化热，或长期过食甘肥厚味生湿助热，影响肝胆功能所致。属实证，脏腑同病，病位在肝、胆，往往涉及脾胃。主要表现为：

1、面目发黄、小便发黄而短；

2、粪便干燥不成型；

3、口干舌燥，舌苔发黄；

4、恶心干呕，腹部发胀，身体发烧；

5、湿热下注：阴囊潮湿、湿疹；睾丸肿胀，坠痛；白带黄臭，外阴瘙痒等

6、肝气郁结，不通则痛：主要表现为胁肋部胀痛或不适。

肝胆湿热如果及早的预防和调理则容易引发其他相关疾病，比如引起风湿性关节炎，前列腺炎、黄疸等病，从而引起阳痿早泄、关节酸疼、全身乏力无劲等表现。因此肝胆湿热因着眼于调理，主要以利湿清热，清肝利胆为主。也可通过以下清肝利胆的食物进行调理。

饮食如何调理

1：黄花菜煮汤

材料：黄花菜（干品）15克

制作：将黄花菜洗净后，加入适量的水煎汤饮用。

功效：清热利尿，退出黄疸。适用于肝胆湿热以及慢性肝炎之症。

②黄花菜瘦肉汤

材料：黄花菜30克，瘦肉60克

制作：将以上材料洗净，加适量水如果，煮沸后倒入材料，煮至熟透即可饮用。

功效：中医辨证适合肝胆湿热患者。另外，对慢性乙型肝炎、急性黄疸型肝炎案具有一定的辅助治疗作用。

③芹菜粥

材料：芹菜12克（最好用旱芹。芹菜分为水芹、旱芹、西芹三种，功能相近，药用以旱芹为佳）、粳米250克

制作：将粳米洗净后加水适量煮成粥，加入洗净切碎后的芹菜，再次煮沸即可。

功效：清热止痛，适用于肝火旺。

④玉米须清汤

材料：玉米须30克、白茅根30克、红枣8个（可搭配少量猪瘦肉）

制作：加入适量水入锅；将材料洗净后放入锅内浸泡一小时后再用小火煮40分钟，熟透之后即可食用。

功效：玉米须利水泄热、平肝利胆；白茅根性味甘寒，清热利尿；红枣可补气血。肝胆湿热者适合食用玉米须清汤。

蔬菜类

包菜、花菜、豌豆、白菜、白萝卜、马蹄等。

水果系列

西瓜、柚子、葡萄、草莓、苹果、梨、香蕉、菠萝、火龙果、椰子等。

饮食禁忌

1、禁烟酒；禁辛辣、油腻、上火，过甜之食。

2、饮食清淡，清热祛湿。

3、人参：甘温助火；龙眼肉：不利湿热之邪排泄；另外羊肉、鸡肉、鸡蛋也应少吃。

总结：如果患者出现不适症状比较严重的情况下，建议及时到肝胆专科医院进行规范的检查确诊，及时治疗调理，在医生指导下科学治疗，