喜欢养生的人,都知道,想养生,养好肝是第一步,为什么这么说呢?在我们民间,有一句俗话,养肝就是养命,肝不好,未老先倒!
我记得几年前接诊过一家人都是乙肝患者的,父亲母亲因为乙肝病情加重离世,留下兄弟二人,哥哥年级稍大,四十多岁了,因为没有接受正规的治疗,一年前也离开了。
弟弟方先生三十多岁,一直是在我这里接受治疗,上个月检查乙肝五项功能,发现方先生的乙肝已经转阴了,方先生感慨很多,想起自己的家人,又不禁泣不成声。了解了一下方先生现在特别注意自己平时的养生,主要有以下几点。
晚上少做3件事
1、晚睡
超过晚上11点还未入睡,就等于在伤肝,虽然当天暂时并没有大的伤害表现,但是这种伤害是会累计的,人卧血才会归于肝进行集中排毒,晚上的11点到3点,是肝胆排毒的时候,总是错过这个点不睡觉,不进入深度睡眠,肝的排毒功效就会下降,肝血不足,肝的疏泄失职,肝火旺盛,因此为什么熬夜的为什么总长痘痘,就是毒素没有排出的表现。
2、吃宵夜
现代人都工作繁忙,有时候忘记吃晚饭,喜欢吃宵夜,晚上吃宵夜会加重消化负担,胆汁是帮助人体消化的,而肝是分泌胆汁的器官,因此会加重肝的负担,本来晚上肝就要解毒,还要再分泌胆汁帮助消化,超负荷工作,肝也受不了。
3、喝酒
这点相信大家都知道,酒精是需要依靠肝脏来分解的,因此晚上喝大酒会加重肝的负担。对肝不利。
另外,通过沟通,了解到方先生平时喜欢多吃清热解毒的食物,帮助减轻肝排毒的负担,比如苦瓜、蒲公英等。这样让自己的肝脏越来越好。
清洁杀菌,和谐夫妻生活。通过皮肤渗透,利用活性因子,加速皮肤粘膜的吸收,来调节中枢末梢神经系统,抑制兴奋点,并且刺激兴奋中枢神经,使脊椎反射的抗压性提高,对勃起起到反抑制的作用,达到延时、延泄的目的。
健客价: ¥34.9可作为全营养支持或部分营养补充,适用于成人及四岁或四岁以上的儿童.可口服或管饲.
健客价: ¥57软坚散结,化瘀解毒,益气养血。用于慢性乙型肝炎肝纤维化,以及早期肝硬化属瘀血阻络、气血亏虚兼热毒未尽证。症见:胁肋隐痛或胁下痞块,面色晦暗.脘腹胀满,纳差便溏,神疲乏力,口干且苦,赤缕红丝等。
健客价: ¥65补充维生素C。
健客价: ¥9.9用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥70本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人,主要用于: 1.厌食和其相关的疾病; -因代谢应激,如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 - 意识障碍 - 心/肺疾病的恶病质 癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.机械性胃肠道功能紊乱; - 颌面部损伤
健客价: ¥66与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。
健客价: ¥28疏肝解郁活血补肾。用于肝郁肾虚和肝郁肾虚兼血瘀证所致功能性阳痿和轻度动脉供血不足性阳痿,症见阳痿,阴茎痿软不举或举而不坚,胸闷善太息,胸胁胀满,腰膝酸软,舌淡或有瘀斑,脉弦或弦细。
健客价: ¥46用于中、重度慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥18收敛,益气,解毒,降谷丙转氨酶。用于急、慢性肝炎,早期肝硬化和肝功能不良。
健客价: ¥19消风清热,除湿止痒。主治丘疹样荨麻疹,也用于湿疹、皮肤瘙痒症。
健客价: ¥13养血祛风,润燥止痒。用于血虚风燥所致的银屑病。
健客价: ¥34本品能补充人体日常生理功能所需的能量及营养成分。
健客价: ¥40养阴清热,滋补肝肾。用于迁延性肝炎,慢性肝炎,肝炎后综合症。
健客价: ¥20养血祛风,益肾填精。用于血虚风盛,肾精不足所致的脱发,症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒;斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。
健客价: ¥7能全力适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能,而不能或不愿进食足够数量的常规食物,以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。
健客价: ¥68抗肝炎药,具有免疫调节功能,可促使乙型肝炎表面抗原转阴。用于治疗乙型肝炎 。
健客价: ¥10.9疏肝健脾、清热利湿、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虚兼湿热淤滞证。症见:胁肋胀满疼痛,脘痞腹胀,胃纳不佳,四肢怠倦,小便色黄等。
健客价: ¥24疏肝健脾,消热散淤,保肝护肝,软坚散结。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能损害
健客价: ¥41舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥44润滑作用。
健客价: ¥29.9补肝肾,强筋骨,祛风湿,通经络。用于久痹体虚,关节疼痛,局部肿大、僵硬畸形,屈伸不利及类风湿性关节炎见有上述证候者。
健客价: ¥31疏肝理气,健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客价: ¥9保肝药。具有改善肝功能、保护肝细胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及迁延性肝炎。
健客价: ¥6