情绪对于荨麻疹的影响如何调节情绪呢

2018-09-26 来源：寻麻疹标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：同时，与朋友交谈、外出旅游、体育运动、散步购物、阅读书籍都能放松紧张和减少压力，调节情绪。荨麻疹病人可以根据自身的条件选择。

这段时间由于正在搞一个荨麻疹治疗方面的课题研究，我是其中成员之一，时间很紧张，所以和大家分享荨麻疹防治知识较少，包括一些患者的提问，有时也回复的较慢，在这里向大家表示一下歉意，我会尽量抽出时间来和大家进行交流，因为这本身也是一种快乐。好了，言归正传，今天和大家谈一谈心情、情绪等对于荨麻疹的影响，以提高大家的认识，积极治疗，尽快摆脱荨麻疹的困扰。

在临床治疗接触的荨麻疹患者当中发现，由于荨麻疹，特别是慢性的，容易反复，时好时坏，而且瘙痒难忍，影响休息，造成患者对于荨麻疹治疗失去信心，精神不振、情绪低落、紧张、烦躁、焦虑等各种负面情绪出现，看起来荨麻疹好像要故意与你作对一样，更加严重了，其实是恶性循环的结果。为什么会出现这样的情况呢？今天特意给大家聊聊这方面的知识。这是因为当我们处在紧张、情绪低落、烦躁、恐惧等不良情绪的时候，使大脑边缘系统抑制下丘脑的神经分泌，使垂体分泌促肾上皮质激素(ACTH)减少，进一步使肾上腺糖皮质激素分泌减少，从而加重了荨麻疹的发生。

说到这里相信你应该懂得为什么心情、情绪对于荨麻疹的影响是那么大了。很多患者只知道荨麻疹是由于过敏原因引起的，但是荨麻疹与自己的心情、情绪紧张也有着很密切的关系却知道的甚少。在这里强调一下：许多荨麻疹的发作和加重与精神状态有关，如情绪紧张、恐惧、抑郁、发怒可使荨麻疹频繁发作或加重，而乐观、开朗、平心静气、积极进取可使神气调和，精力旺盛，新陈代谢正常，从而增强机体免疫力和更好地调节机体免疫状态，随之荨麻疹病情可变的稳定，配合适当的药物治疗，得到痊愈。所以，大家一定要尽最大努力调节好自己的情绪。

那么，荨麻疹病人应如何调节情绪呢？荨麻疹最大的烦恼就是瘙痒，而瘙痒的感受与注意力有关系，比如把注意力分散到其他事情上，瘙痒的感受就会减轻些。所以要学会转移注意力。另外，克服紧张、烦躁、恐惧最好的方法是放松、深呼吸，在一段时间内有意识地控制呼吸节奏使之深且慢，逐渐地紧张、烦躁、恐惧等不良情绪就会自然消失。同时，与朋友交谈、外出旅游、体育运动、散步购物、阅读书籍都能放松紧张和减少压力，调节情绪。荨麻疹病人可以根据自身的条件选择。