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夏季流感来了,你知道吗?

2018-07-04 来源:温州市疾病预防控制中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多人认为,流感多发生在冬、春季节,事实上,在我国北方地区流感流行高峰主要发生在冬春季,而南方地区则会呈现冬、春季节和夏季两个流行高峰。

 夏季防暑


更要防流感
 
我市流感哨点医院监测显示:流感样病例呈现小幅上升趋势,流感病原学监测显示,流感病毒阳性率明显高于3月~5月,提示我市即将进入夏季的流感小高峰。
 
很多人认为,流感多发生在冬、春季节,事实上,在我国北方地区流感流行高峰主要发生在冬春季,而南方地区则会呈现冬、春季节和夏季两个流行高峰。
 
夏季流感会偷偷瞄上谁?
 
消耗大的人:夏季气温高,人体出汗过多,体力消耗较大;
 
喜冷的人:过度喝冷饮、用冷水洗浴、久开空调或久吹风扇;
 
此外睡眠缺乏、运动减少、营养摄入不足、未及时增添衣物者均可能被流感盯上。
 
如何应对夏季流感来袭?
 
温州市疾病预防控制中心提醒广大市民,在夏季流感的高发期,应注意做到下面四个方面。
 
1、正确防暑降温
 
注意正确防暑降温,夏天空调不宜温度过低,室内外温差过大,要经常开窗通风,确保室内空气流通。
 
2、保持健康作息
 
注意合理饮食,保持充足的睡眠,提升身体的抗病能力。夏季炎热,人们胃口差,因此更要注意加强营养,多吃富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质的食物,同时,要做一些适合自己的运动,提高身体的抵抗力。

3、降低传播机会
 
尽可能不要长期停留在人口密集及通风情况差的地方,少参加大型集会与集体活动。

4、及早就医、避免传染他人
 
一旦出现发热、咽痛咳嗽等流感样症状,应戴上口罩及时就诊,防止病情恶化。咳嗽、打喷嚏用纸巾遮住口鼻,要背向他人,尽可能避免到公共场所,以免传染给他人。
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