流感疫苗到底要不要打？看完这篇，心里就有数了！

又到了流感的高发季节。每到这个时候，很多人都会为该不该打疫苗而犹豫。流感的传染性很强，易造成大规模流行，建议6月龄~6岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员，及6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、养老院和其他慢性病康复机构的工作人员、公共场所的服务人员为优先接种对象。其他人群可根据自己的身体状况选择接种。

为儿童接种，不打可能有风险

又到了一年一度的流感疫苗接种季，不少婴幼儿家长因为听到很多似是而非的说法，所以在该不该给孩子接种流感疫苗这事上很纠结。不为孩子接种流感疫苗会有感染疾病的风险。

1、流感疫苗需每年注射

之所以很多家长心存疑惑，是因为他们认为感冒不是什么大病。其实，感冒分普通感冒和流感。普通感冒确实不是什么大病，但流感比普通感冒厉害得多，患流感后容易有严重并发症，如肺炎等。所以普通感冒不需要打疫苗，可以锻炼一下孩子自己的免疫力；而流感病毒变异快，并发症严重，则需要每年打疫苗进行预防和保护。

2、6月龄以上可接种

那么，宝宝多大可以开始接种？6月龄以上的宝宝就可以开始接种流感疫苗。世界卫生组织建议，6个月以上、5岁以下的孩子应该优先接种流感疫苗。还应注意的是，宝宝首次接种流感疫苗时，应连续接种两次，只有在第二次接种的两周后才能产生足够的抗体。因此，6个月以上的宝宝第一年接种疫苗时，第一次接种最好安排在9月份，第二次在第一次接种的4周以后。

3、建议选择灭活疫苗

流感疫苗有灭活疫苗和减毒疫苗，该如何选择呢？一般灭活疫苗含有3种病毒株，通常是两种A型流感病毒和一种B型流感病毒，需要注射接种。减毒疫苗含有4种病毒株，可以喷入鼻子或鼻喷雾接种。此外，还有一些其他类型的新型流感疫苗。对于儿童，尤其是小年龄儿童或有先天性、慢性疾病的儿童，建议选择注射接种灭活疫苗，而不是减毒疫苗或其他新型的流感疫苗。

4、进口与国产效果一致

进口疫苗和国产疫苗的效果一样吗？全球每年各地生产的流感疫苗中的病毒株都是根据世界卫生组织发布的信息而定的，疫苗的各项质量指标也大致统一，尤其是对疫苗安全性和有效性都有比较严格的要求。因此，无论是进口还是国产的流感疫苗，接种后的免疫效果应该是一致的。

为老人接种，能减少重症和并发症率达60%

接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，建议高危人群在秋冬季接种流感疫苗。在所有的高危人群中，老人是最需要保护的。相对而言，65岁以上老人比孩子更加需要疫苗保护，老人普遍患有心血管等慢性疾病，而且患病后恢复慢，病情严重。建议65岁以上老人，在有条件的情况下，尽可能接种流感疫苗。

健康成年人接种流感疫苗，可以预防70%~90%的流感；而老年人接种流感疫苗，则可以减少重症和并发症达60%。实际上，除了慢性肺病（慢阻肺、肺气肿、哮喘）患者需要接种流感疫苗，像慢性心血管病、慢性肾衰竭、肾病综合征等这些患者都建议接种流感疫苗，减少呼吸道感染，从而避免这些疾病因为感冒、流感而突然加重。

建议大家在身体健康的状态下接种疫苗。接种疫苗后，暂时不要让接种位置沾水。接种疫苗前，如果市民已经患上感冒，则需等感冒康复后再进行接种，不能按时接种疫苗的，也可推迟接种。接种完疫苗后一定要留在医院观察30分钟，以防出现严重的不良反应。

接种完流感疫苗后，有些人会出现低热、头痛、乏力等症状，个别的还会伴有皮疹、恶心、呕吐、腹泻等症状。但这些都属于正常现象，只要注意适当休息、多饮开水、避免着凉、注意营养，3天后反应就会自然消失。

当局部反应较重时，可用干净毛巾做热敷，每天4～5次，每次10~15分钟；对较重的全身反应，可以在医生指导下用一点药。如果接种后出现的局部反应不能在短时间内消退，则应尽快去医院诊治。

孕妇最好在怀孕3个月后接种灭活流感疫苗

《中国季节性流感疫苗应用技术指南（2014~2015）》推荐孕妇、6月龄~5岁儿童、慢性病患者、医务人员，及6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员为优先接种对象。其中，孕妇患严重流感的风险高，孕妇接种流感疫苗还能避免将流感传给胎儿。

但目前看来，极少有孕妇为预防流感选择接种疫苗。有些人会说：“肚子里有了孩子，肯定不敢随便打针。万一孩子有什么问题，那不是一辈子都完了？”“绝对不打，我上个月感冒了，没去医院，叫老公去药店买感冒药，当然西药不敢吃，吃的是中药。”……对于孕妇来说，她们宁愿吃一点保健品，增强自身的抵抗力，也不愿意打疫苗预防流感。

世界卫生组织认为，在怀孕期间接种灭活流感疫苗是安全的，目前并没有证据显示孕妇在妊娠期接种疫苗可导致胚胎发育异常。孕妇也可打疫苗，流感疫苗对胎儿不会有不良影响，而且能避免流感给母婴带来更多的伤害。

但怀孕3个月以内的孕妇因为胎儿情况还不稳定，为避免打疫苗可能带来的发热等不良反应对胎儿不利，最好不要打流感疫苗。怀孕3个月后的孕妇打疫苗是没问题的，但最好选择灭活疫苗。

那么，哪些人要谨慎接种呢？

1.对鸡蛋或鸡蛋制品过敏者，对疫苗中成分(活性成分、任何赋形剂、卡那霉素、硫酸新霉素、甲醛等)过敏者，其他严重过敏体质者。

2.急性发热、急性感染，慢性疾病急性发作的病人，应待病愈后接种。

3.疫苗生产厂家的说明书中明确列出的禁忌证。

4.各类疾病的重症患者慎用。

5.除上述现象外，凡健康状况不适者、禁忌证不易掌握者慎用。

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注射疫苗记得微笑，快乐情绪可增效

英国诺丁汉大学研究人员建议，注射疫苗那天记得要微笑，快乐情绪有助增强疫苗对人体的保护作用。

研究人员招募了138名计划注射季节性流感疫苗的老年志愿者，了解他们注射疫苗前后6周以及注射当天的心情，并在疫苗注射后4周和16周时分别检测志愿者血液中的流感抗体水平。

结果显示，注射疫苗当天的情绪影响抗体水平，情绪好的志愿者，抗体水平高出8%~14%。研究人员认为，情绪之所以能够影响疫苗效果，是因为人的情绪和免疫系统在大脑皮层下区域的通路相互连结。

研究人员在新一期《大脑、行为与免疫》杂志发表的论文中写道，这项研究只观察流感疫苗注射，但希望适用于所有疫苗。此外，注射之前观赏喜剧和做瑜伽也有助改善情绪，同样能够增强免疫反应。研究人员还发现，志愿者的体育活动、饮食和睡眠情况不影响疫苗效用。