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流感高发季,益生菌---掀起保驾护航新革命

2018-06-04 来源:养状元   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:根据中国疾病预防控制中心最新消息:我国进入流感流行高峰季节,急诊流感样病例比例高于过去3年同期水平。人群对流感病毒是普遍易感的,但每年季节性流感流行时以儿童的发病率最高。

不知您是否注意到,最近身边有很多人患了流感。多地有媒体报道儿童流感病例增多,医院都出现排长队看病的情况。

根据中国疾病预防控制中心最新消息:我国进入流感流行高峰季节,急诊流感样病例比例高于过去3年同期水平。人群对流感病毒是普遍易感的,但每年季节性流感流行时以儿童的发病率最高。资料表明,成人的发病率为5%-10%,儿童的发病率则高达20%-30%,是成人的2-6倍。

流感

5岁以下儿童(2岁以下者更易发生严重并发症)

孕妇

65岁及以上老年人

慢性基础性疾病患者,高危基础性疾病

到底应该如何做好预防流感呢?

一、生活起居的预防

(1)注意个人卫生,并做好个人防护。家庭成员,尤其是流感高危人群应尽可能避免与流感患者密切接触。一旦家庭成员出现继发的发热和急性呼吸道感染等异常症状,根据情况及时就医。

(2)注意家居卫生,保持室内空气清新。建议每隔2-3个小时就要开窗通风换气,同时空调房里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度,减少干燥空气对呼吸道的刺激。

(3)充分休息,多饮水,饮食应当清淡易于消化和富有营养。

(4)坚持体育锻炼,增强抗寒能力。还应多晒太阳,多听音乐,保持乐观情绪。

二、经常性补充益生菌

有确凿证据表明,益生菌能有助免疫功效,从而有效对抗发烧和流感病毒。且早在H1N1流感期间,美国ABC就鼓励市民多服用益生菌来预防流感。

研究人员发现,对于3到5岁的儿童来说,要扫除流感症状并加速痊愈,安全而有效的方法是连续六个月服用益生菌。可以减少73%发烧、减少59%流鼻涕、并减少62%的咳嗽症状。在日常饮食中补充益生菌,是减少发烧、流鼻涕、咳嗽症状的累积持续时间,以及减少抗生素治疗的发生率、减少因病缺课天数的安全而有效的方式。

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