您的位置:健客网 > 传染病频道 > 疾病种类 > 流感 > 换季流感高发,看您是否中招!

换季流感高发,看您是否中招!

2018-05-23 来源:幼师交流平台王老师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着天气转暖,空气中各种细菌病毒也进入了活跃期,再加上换季时天气变化不稳定,流感病毒卷土重来,身体抵抗力较差的宝宝,很容易中招。

进入五月,很多宝爸宝妈松了口气,以为熬过了三、四月流感病毒最猖狂的时候,终于可以让宝宝安心接触大自然了。

然而事实却是,随着天气转暖,空气中各种细菌病毒也进入了活跃期,再加上换季时天气变化不稳定,流感病毒卷土重来,身体抵抗力较差的宝宝,很容易中招。

今天就来和大家分享,关于换季时期如何预防儿童流感,家有萌宝的一定不要错过。

「饮食篇」

均衡饮食,增强抵抗力

增强抵抗力≠盲目食用高营养食物。天气湿热,宝宝饮食更需要营养均衡,避免食火。建议多摄取一些富含蛋白质、维生素等营养成分的食物,比如奶制品、骨头汤、淡水鱼、鸡肉、牛肉、小米粥等等,而像芹菜、油菜、白萝卜、西红柿等富含维生素的新鲜蔬菜也很重要,可以做成果蔬泥,作为辅食食用。

多多喝水,加快新陈代谢

宝宝的体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸发流失更多,因此需要及时补充水分,提高新陈代谢旺盛,促进免疫力的提升。另外病毒和细菌容易在咽喉鼻腔停留,喝水可以将粘附在黏膜上的病毒细菌冲到胃里,胃酸能将其杀灭,随着尿液排出体外。

「居家篇」

保持通风,不要过度使用消毒剂

过度使用消毒液,把家里打扫的一尘不染,这种看似无菌的环境并不利于宝宝免疫系统的发展。室内经常开窗,通风换气,保持室内空气清新,可用食醋熏蒸法消毒居室空气(每立方米用食醋5-10ml,加水1-2倍,加热熏蒸到全部汽化)。

汗湿衣物,要及时更换

宝宝出了汗,衣物要及时更换。需要注意的是,孩子出汗后,一脱衣服或是敞开衣服,冷风一吹很容易感冒。正确的做法是,在后背隔条毛巾或是用毛巾,先把汗擦干,再进入室内或者室外避风处,把湿衣服及时换下来。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房