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春季防流感小窍门

2018-04-24 来源:OUCFLCSTU  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多流感病毒和细菌是通过手直接接触传播的,如果周围有人患有流感并将分泌物(如唾液和鼻涕)粘到了手上,随即又接触了公共物品(如键盘、电话等),就会将病毒细菌传播给随后接触同样物品的人。

流感是春季常见病之一,日常生活,应该做好预防流感措施,这样身体更健康,那么如何预防流感呢?下面权益菌告诉大家一些预防流感知识,赶快到下文看看了解下吧。

1、常洗手

很多流感病毒和细菌是通过手直接接触传播的,如果周围有人患有流感并将分泌物(如唾液和鼻涕)粘到了手上,随即又接触了公共物品(如键盘、电话等),就会将病毒细菌传播给随后接触同样物品的人。病毒和细菌在外界有一定的生存期,可能是几个小时,也可能是几周,只要在这段时间内接触就可能致病。因此,一定要经常洗手。

在没有流动水的条件下,可以采取以下两种方法对手进行消毒:①两手接触用力摩擦1分钟,可以清除大部分细菌和病毒。②涂抹酒精类的消毒剂。

2、勤开窗户通风

天气晴朗的时候可以打开窗户通通风,保持室内空气的流通,这样也可以有效的减少室内细菌的滋生,有效的预防感冒。

3、平时多喝水

平时要养成多喝水的好习惯,多喝水不仅可以补充身体所需的水分之外,也有助于身体的新陈代谢,提高身体的免疫力。大量饮水可以帮助患者排出体内的毒素。一个正常的成年人一天大约需要8杯水。如何判断您已经饮用了足量的水呢?简便的办法是观察尿的颜色,如果尿液颜色接近透明,说明您今天的饮水量达标了。

4、及时增减衣物

春季气温还不稳定,俗话说的好,春寒料峭,因此在春季要注意及时增减衣服。温度高的时候就少穿点,温度低的时候就多穿点,以防感冒。

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