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5月过敏、流感高发季节,我们只能被动等待吗?

2018-04-23 来源:敏博士  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:免疫系统功能失调将会带来很多健康问题,体弱多病,易被感染也是免疫力低的一项重要表现。研究发现,益生菌能通过激活巨噬细胞、增强killer细胞活性和增加免疫球蛋白A的水平等来增强非特异性免疫和特异性免疫应答。

季节性流感通常都在每年4月以后逐步升高进入活跃期,而季节性流感盛行时,往往都是儿童的发病率最高。

资料表明,成人的季节性流感发病率为5%-10%,儿童的发病率则高达20%-30%,是成人的2-6倍。

预防季节性流感,我们该注意什么呢?

坚持健康的生活方式

积极参加户外体育活动,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,多晒太阳;

合理饮食,避免暴饮暴食,多喝开水,多吃新鲜的水果、蔬菜和热熟食品;另外,勤洗手,注意食品和饮用水的卫生。

做好日常传染病防控工作

当发现有发热、咳嗽流鼻涕等感冒症状时,应及时到正规医院就诊,同时,应注意落实传染病隔离治疗措施。

适当补充益生菌

免疫系统功能失调将会带来很多健康问题,体弱多病,易被感染也是免疫力低的一项重要表现。研究发现,益生菌能通过激活巨噬细胞、增强killer细胞活性和增加免疫球蛋白A的水平等来增强非特异性免疫和特异性免疫应答。同时,优质高活性菌可以直接营养修复受损肠黏膜,增强肠黏膜屏障功能,阻止肠腔内大分子物质和细菌渗入肠壁,从而平衡人体免疫力。

过敏是免疫球蛋白E太多了。

在肠道免疫系统中,存在一种“免疫耐受”机制,会抑制免疫系统随便就针对食物成分而分泌会引发过敏反应的免疫球蛋白E(IgE)或G(IgG)。而过敏的人,就是因为“免疫耐受”机制出现问题,所以吃到特定的食物时,肠道免疫系统便会分泌过多的免疫球蛋白E(IgE)攻击该食物成分,于是就产生了过敏。

过敏的患者肠内缺乏好菌

过敏原的种类很多,诸如:尘螨、细菌、花粉、蛋白、荞麦、牛奶、大豆……等千奇百怪,许多医学研究指出,上述有关肠道免疫系统所引起的过敏问题,与肠道内的好菌坏菌有着密切的关系。有研究显示,过敏的患者,肠道里的好菌(比菲得氏菌、乳酸菌)比较少,因而多补充好菌,尤其是多补充能有效调节过敏体质的好菌,自然就能改善过敏体质。

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