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春季防流感!!!

2018-04-12 来源:吉林建筑大学学生工作处  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬季天气冷,人们偏爱热食。特别是春节期间,大鱼大肉,辛辣口味。正因为这样,冬天热性食物吃得太多,到了春天,就必须给自己的肠胃减减负,清肠排毒啦~

春季防流感

应怜屐齿印苍苔,

小扣柴扉久不开。

春色满园关不住,

一枝红杏出墙来。_____叶绍翁

一首诗描绘了春天到来的景象。你看,那满园的春色已关不住,一只粉红色的杏花伸出墙头。而现在已是春雪消融,万物复苏。我们期盼的春天已然到来,可是,早春也是天气变化最为反复的季节。

在这个天气反复变化按的季节,人们很容易被流感侵袭,在这里呢,小编给大家介绍几个预防流感的小知识。

第一招:排毒喝花茶

你好,四月

冬季天气冷,人们偏爱热食。特别是春节期间,大鱼大肉,辛辣口味。正因为这样,冬天热性食物吃得太多,到了春天,就必须给自己的肠胃减减负,清肠排毒啦~

早上喝杯淡盐水,能利小便,助排毒,但春天讲究喝春茶,不管是绿茶还是花茶,都能起到排毒,提起养神的作用。

第二招:加强体育锻炼

加强体育锻炼,多利用楼梯,少乘电梯。

多争取机会走路,少乘汽车。

与朋友做定期运动,如慢跑,打羽毛球,游泳等,并培养自己对个别运动的兴趣,并养成有规律的运动习惯。

第三招:养成良好的个人习惯

养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天1~2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟,不吃生的或半生的鸡蛋,要有充足的睡眠和休息,均衡的饮食,并注意摄入一些富含维生素c等增强免疫力的食物,来增加机体对病毒的抵抗力。

第四招:接种疫苗

常见的传染病现在一般都有疫苗,进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节,预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。

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