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流感高峰季,宝宝家长如何应对?

2018-04-12 来源:平乡博爱医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流感,又称流行性感冒,特指由甲型或乙型流感病毒引起的急性上呼吸道感染。与普通感冒相比,流感的局部症状如流涕、咳嗽等往往较轻,但是它的全身症状往往很严重,多呈持续性高热,头痛、乏力等,症状持续时间也更长,容易发生肺炎、心肌炎等严重并发症,甚至导致死亡。

随着寒流的降临与病毒感染的流行,儿科急诊量急骤上升。患儿表现出的大部分症状为高热、咳嗽流鼻涕、一部分还有呕吐、腹泻等症状。

冬季是的流感高发季节,与普通感冒相比,流感病情重,病时长。如果稍微大意,宝宝就会不幸中招。

什么是流感?

流感,又称流行性感冒,特指由甲型或乙型流感病毒引起的急性上呼吸道感染。与普通感冒相比,流感的局部症状如流涕、咳嗽等往往较轻,但是它的全身症状往往很严重,多呈持续性高热,头痛、乏力等,症状持续时间也更长,容易发生肺炎、心肌炎等严重并发症,甚至导致死亡。

为什么冬季是流感高发季?

冬季流感高发,主要是因为冬天季节寒冷,温度较低,宝宝的免疫力低下,极易中招。而且,由于天气寒冷,室内通风较差,流感病毒容易聚集。此外,研究发现,天气干燥寒冷会使流感病毒更易存活。这些原因一起导致了寒冬流感季节,尤其是北方地区。

六招教您预防流感

由于流感尚无特效治疗药物,幼儿又对流感病毒普遍易感,因此流感重在预防。如何预防流感?宝爸宝妈们要做到以下几点。

1适时接种疫苗

目前为止,接种疫苗是预防流感最简单、最有效的办法。流感疫苗对人体的保护可达70%-90%。而宝宝是流感疫苗主要的接种对象。

一般注射疫苗后一到两周,身体就会产生保护性抗体,防范宝宝得流感。需要提醒的是,注射疫苗最好在疾病高发期到来前半个月注射。

温馨tips:正处于急性感染、发热和慢性病活动期的宝宝,吃鸡蛋会过敏的宝宝禁止注射流感疫苗。

2保持室内通风及湿度

由于冬天温度较低,空气干燥,以及室内通风减少,导致了流感病毒的聚集。

因此,保持室内环境健康的湿度,可以有效抑制细菌、病毒的繁殖,降低流感等疾病的发生和传播,家长可以通过选用加湿器、植物和其他方法进行加湿。

此外,定时开窗通风是预防流感的重要一环。室内每换气1次,可除去室内空气中原有有害气体的60%。每天应开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持室内空气新鲜。

3保证充足的睡眠

保证宝宝每天足够且有质量的睡眠才能保证褪黑激素分泌,使他们得到充足休息,从而增强免疫力。

4勤洗手,养成良好的卫生习惯

 

感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康宝宝若与患者接触或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

5流感高发期外出戴口罩

现在是流感高发期,宝爸宝妈们尽量不要带宝宝到人多拥挤的地方,如果外出,最好给宝宝戴口罩,这是隔离病毒的有效防范措施之一。

温馨tips:佩戴口罩后,避免触摸口罩,以防降低保护作用,若必须触摸口罩,在触摸前后都要彻底洗手。

6营养要均衡

流感病毒侵入机体以后是否引起发病,主要与宝宝的免疫功能有关。平衡饮食是保障宝宝健康的基础。每日应摄入谷类、蔬菜与水果类、奶制品类、禽畜肉鱼及蛋类、豆及豆制品类等食物,做到食物多样、食效互补。

多吃含锌食物,人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用,锌对调节免疫功能十分重要。此外,它还有另一个功能,就是抗感染。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。

还要多吃富含维生素C的食品,维生素C是人体不可缺少的,它可以降低毛细血管通透性,使之成为一个屏障,阻止病毒进入人体组织,保护肌体器官。

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