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流感季节,小心高危并发症!

2018-04-11 来源:铬乐控乳片  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于肺炎,大家可不能忽视。它是很容易危害糖友健康的并发症,可以说,发病率高达23.4%-44.5%。那么,肺炎与哪些因素有关系呢?小编今天就跟大家分享一下这个糖尿病知识。

清明过后,春季换季已经彻底到来,很多人都会不小心感冒,主要表现为咳嗽流鼻涕,但是你知道吗,流感和咳嗽久治不愈的后果就是肺炎。

对于肺炎,大家可不能忽视。它是很容易危害糖友健康的并发症,可以说,发病率高达23.4%-44.5%。那么,肺炎与哪些因素有关系呢?小编今天就跟大家分享一下这个糖尿病知识。

容易隐匿,难以发现

患有糖尿病时并发的肺炎,其所显现的咳嗽、咳、胸痛、呼吸困难的症状,较比普通肺炎患者来说,症状较为不明显,是很容易被忽视而导致延误治疗的。尤其对于老年糖尿病患者来说,其并发肺炎症状尤为不典型,难以被发现,是需要被警惕的。

那么,糖友们要如何发现肺炎呢?

对于糖尿病人来说,当患有肺炎时,主要表现为食欲下降,身体疲乏无力。并且,当你患上肺炎时,病情也会比常人进展的要快并且严重。

所以,当你有以上症状时,请务必提高警惕,注意是不是你的肺部已经遭受了感染。

病情较为复杂

由于高血糖而引发的肺部感染,是极易导致病情复杂化而难以控制的。因为肺部感染之后,你的血糖会进一步升高,如此恶性循环下去,就会产生严重的后果。

那么,糖友们应该如何预防肺炎的发生呢?

选择优质蛋白质的饮食

你一定忽视的是,蛋白质缺乏会导致糖尿病患者的免疫力不断下降的重要原因。

所以,对于牛奶、肉类、豆制品等优质蛋白质类的食物的摄入必不可少。

在豆制品中,每天至少选择一种食物,比如黄豆芽、豆浆、豆腐等。具体你可以在往期的文章中找到相关内容哦!

而对于奶类食品,小编推荐你每天在早餐中和一盒牛奶,在日常加餐时喝一杯酸奶,如果您属于血脂异常的类型,可以选择低脂牛奶。这样不仅可以增加奶制品的种类,还不会过于单调。

但是,你要注意的是,对于肥牛、排骨、肥羊等食物,脂肪都比较高,糖友们要尽量选择瘦肉、腿肉和里脊肉等低脂肪含量的肉。

注意补充富含维生素C、维生素E的食物

对于维生素C,大家并不陌生。其具有很强的提高人体对疾病的抵抗能力,比如西红柿、猕猴桃和柚子都是非常适合糖友们食用的食物。

而维生素E是一种比较有效的自由基清除剂,可以提高人体的免疫能力。比如莴苣、榛子、甘蓝、杏仁等食物中都富含大量的维生素E。

维生素A、胡萝卜素必不可少

我们在日常的生活中,要多食用橙黄色和绿色的蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、油菜、韭菜等食物,都可以有效的补充维生素A和胡萝卜素。

喝水是关键

多喝水也是防止肺炎发生的关键步骤之一。水是人体呼吸道的润滑剂。只有喝够水,才可以有效的防止因为缺水而导致的口干舌燥、咽喉炎症等症状。只有保持着呼吸道黏膜的湿润,才能抵御病毒的入侵哦!

另一方面,足量饮水还可以保持正常的尿液量,通过排尿加快人体代谢速度,代谢掉人体内的病菌。

那么如何正确打开饮水方式呢?——主动少量的多次饮水,每次保持50—100毫升之间即可,最好在清晨准备一杯温开水(往期赘述过),在睡觉前1—2小时喝1杯温水,不要等到口渴了才去喝水,要养成定时主动饮水的习惯。

记住哦,每天的饮水量不能低于1200ml,要以1500~1700ml适宜。

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