春季请注意流行性感冒

2018-04-05 来源：梵医养生馆湖南醴陵店标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：感冒常见的表现：早期有咽干、咽痒或烧灼感，在发病的同时或数小时出现打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，同时伴有咽痛，有时因咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝，呼吸不畅、声音嘶哑、咳嗽、乏力，一般不发热，或仅有低热，轻度畏寒，周身酸痛和头痛。

春季是人们易患感冒的季节。感冒欲称“伤风”，是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。

感冒常见的表现：早期有咽干、咽痒或烧灼感，在发病的同时或数小时出现打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，同时伴有咽痛，有时因咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝，呼吸不畅、声音嘶哑、咳嗽、乏力，一般不发热，或仅有低热，轻度畏寒，周身酸痛和头痛。

患感冒一定要注意隔离、休息，保护和增强机体抵抗力，缩短病程，防止并发症。病情较重或年老体弱者应卧床休息、忌烟、多饮水，保持室内空气流畅和适当的温度和湿度，发烧时不要洗澡，因为热水浴能消耗体力，而感冒时则需要安静休息，可在温暖的房间内进行擦浴，及时更换内衣。发烧、头痛可选用解热止痛药，如扑热息痛、速效伤风胶囊。咽痛可服用消炎喉含片，如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部雾化治疗，鼻塞、流涕可用1%麻黄素滴鼻或口服康泰克胶囊，咳嗽时可用止咳化痰药，一般不用抗生素治疗。当合并有细菌感染者，可选用适当的抗生素治疗。如：青霉素、红霉素、氧氟沙星类抗菌素。抗病毒药可选用病毒唑、病毒灵、金刚烷胺口服或中药抗感解毒冲剂、双黄莲治疗。

感冒的预防：平时应经常锻炼身体以适应外界环境的变化，并能抵抗病毒和细菌的侵袭。摄取适当的营养饮食，如蛋白质、维生素丰富的鱼类、蔬菜等食物，保证必要的热量来源，这些对增强抵抗力都是非常重要的。

其次是感冒的直接预防，感冒几乎都是由于飞沫感染，所以预防上最重要的是不接触感冒病人。少去公共场所，由其是老人和婴儿尽量不要去这些地方。已患感冒的人更不应该去探望其他人，避免与感冒人交叉感染，晨起开窗，使空气流通，房间可用食醋喷洒，平时多饮绿茶，对感冒的预防都有一定的意义。

春季气温波动较大，人们稍有不留神就可能患感冒。现介绍几种预防感冒的简单方法：

1、按摩指压法：

将两手的中指和食指并拢，用指腹从两侧鼻翼起点轻轻擦至鼻根处，每次上下磨擦20次，感到温热为止。而后用拇指按压鼻下人中沟，点按30次，可促进鼻唇部的血液循环，鼻子不通气时用此法亦很有效。

2、冷水洗鼻法：

用双手捧起干净冷水，对准鼻孔轻轻吸气，水入鼻孔后随即擤出，如此反复10余次，每天早晚各一次，可增强鼻腔耐寒抵抗力。

3、牙刷消毒法：

人们天天刷牙，牙刷毛常处于潮湿状态，其空隙正好是病毒生长的温床。空气中的病毒一旦落在牙刷上，会很快生长繁殖，人使用时也就容易患感冒。为防止由牙刷引起的感冒，应定期用开水浸烫消毒，并适时换用新刷牙。