流感病毒肆虐，预防刻不容缓！

一到年底，沪上各大儿科门急诊常常大排长龙。一方面，冬季室内外温差大，一冷一热，会刺激呼吸道，导致人体对外界病毒侵害的抵抗力下降，尤其抵抗力弱的孩子就特别容易“中招”；另一方面，秋冬季节天气干燥、温度变化大，适合流感病毒传播。

今年也不例外，而且今年流感似乎来势更猛、强度更超往年。

各大儿科排队排的让父母们“怀疑人生”了。排队4-5小时是“小意思”，等9个小时也不鲜见，再加上化验、拿药、打针，据说，去了医院不耗费上一天很难出来！

无独有偶，不止上海，浙江、江西等多地也出现了流感大肆流行的报道。

看来，帮宝宝预防流感都是咱们做父母的冬季“必修课”。

一、近期流感大爆发

乙型流感是“老大”

本次流感特点：

·1-乙型流感快速增长，一家独大，但甲型H3N2、H1N1流感病毒也同时存在。

·2-患者快速高烧，不易退烧，退烧后再次发热；稍后转入咳嗽期，持续时间长；一半以上伴呕吐或者腹泻。成人患者以咽部症状为重，伴头痛和周身不适

·3-传染性极强，儿童患者居多，

·4-血常规检查多显示白细胞总数不高，粒细胞比例偏高，快速CRP多显示略高或正常。

·5-易造成心肌受损等并发症，若怀疑被传染流感应及时就医。

二、流感≠普通感冒

家长不可大意

普通感冒咱们都不陌生，流感相较之传染性更强、来势更凶猛、全身症状很严重，尤其是高烧反复，让人防不胜防。

流感与感冒的区别

当孩子有如下症状时，怀疑是流感，应引起重视：

——发病很急，没有缓冲期，伴有发热、咳嗽或咽痛症状，几天内持续加重；

——孩子状态差，头痛、酸痛，精神萎靡或烦躁；

——突然发热，39-40度甚至更高，退烧药效果不明显，病情反复；

——家人、同学等相继发热，不是孤立事件。

流感季节，家长要密切关注精神状态：

——如果孩子高烧，但精神状态尚好，能笑能玩，表明孩子病情不重，可以考虑先在家中继续观察。

——但如若孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠，甚至出现抽搐、喷射性呕吐，则提示病重，应赶快再去医院，以免病情迁延。

三、预防流感

请做到这几点

一旦被传染“流感”，患儿遭罪、家长彻夜难眠、医生压力重重。

“预防大于治疗”这个金科玉律，在流感问题上，更是如此。

做好以下几点，有效减少感染概率：

1、勤洗手

-肥皂或洗手液并用流动水洗手，并用洁净的毛巾擦手。

-即使双手没有明显污垢，亦应用70%至80%酒精的搓手液洁手。

2、管住手

-打喷嚏或咳嗽时不用手捂，而应用手帕或纸巾掩住口鼻。

-如果双手接触呼吸道分泌物应立即洗手。

3、巧喝水、吃清淡、多休息

-喉咙黏膜干燥，流感病毒更容易侵入。医生建议，流感高发季要让孩子多次适量饮水，保持喉咙湿润，每次喝30-50cc的温水即可。

-饮食清淡，多休息，避免劳累及暴饮暴食。

4、多开窗通风，勤消毒

-加强家居清洁、每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

-流感病毒比较脆弱，酒精可以杀死。也可以用适量消毒液进行室内消毒、擦拭家里的水龙头、把手等。

5、戴口罩

-尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。尤其是医院，不要随便带着孩子去“凑热闹”，以免交叉感染。

-如果实在需要去，一定要戴口罩。

6、增强抵抗力

-流感病毒也是“欺软怕硬”，增强体质是关键。

-适度体育锻炼、坚持小儿推拿也都能起到积极的作用。

妈妈爱儿推堂

“流感预防推拿大法”

快快操练起来吧！

预防感冒、增强体抗力

效果杠杠的！

流感预防推拿宝典

一、通用穴方

1四大解表：开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨

2揉迎香；

3擦鼻翼；

4黄蜂入洞；

5拿风池；

6捏脊。

1-1，四大解表之

开天门

以两拇指交替从小儿眉心到额上发际线处，自下向上推。

1-2，四大解表之

推坎宫

用两拇指指腹从眉心沿着眉骨向两侧眉梢分向推动。

1-3，四大解表之

揉太阳

眉梢后凹陷处（眉梢与目外眦之间，向后约1寸凹陷处）为太阳穴。用中指或拇指桡侧揉，称揉太阳或运太阳。

1-4，四大解表之

揉耳后高骨

可用两拇指或两中指指尖在耳后乳突（隆起的高骨）下方的凹陷处按揉，揉三下提一下，效果更佳。

2，揉按迎香穴

迎香穴，在鼻孔两侧鼻唇沟处。双手食指分别按揉迎香穴，稍微用力，缓慢点按，以鼻翼两侧感到酸胀为宜。

3，擦鼻翼

以拇指指腹沿鼻梁两侧，自上向下推擦，以局部产生热感为止。家长可以用双手八个手指固定住小儿头部，左右轮流用拇指推。

4，黄蜂入洞

具体位置在鼻孔的下缘（人中两侧，鼻缘外）。用揉法，食指和中指指端摸着两个骨缝轻轻揉动，按压或者上下推，

5，拿风池

风池在后脑勺、后枕部两侧入发际一寸的凹陷中，拇指食指合作拿法。

6，捏脊

双手四指与大拇指相对，沿小儿后背正中线大椎至龟尾成一直线，由下向上捏动施捏法。

二、辩证增穴方

1有寒：推上三关、揉一窝风、揉外劳宫

2有热：清天河水、揉涌泉、推脊

3有惊：揉小天心、清肝经

4积食：揉板门、顺运内八卦、摩腹

5有痰：揉膻中、逆运内八卦

1-1，推上三关

部位：前臂桡侧腕横纹至肘横纹成一直线。

手法：推法。由腕向肘方向直推，向心为补。

1-2，揉一窝风

部位：手背腕横纹中央之凹陷中。

手法：揉法。推拿者令小儿掌心向下，使手腕向上屈，再以右手拇指或中指揉之。

1-3，揉外劳宫

部位：在手背，位于第3.4掌骨交接处凹陷中。

手法：揉法。使小儿掌心向下，以右手中指端按定此穴揉之。

2-1，清天河水

部位：前臂掌面，自大横纹中央至肘横纹中央一直线。

手法：推法。术者以左手持小儿之手，使掌心向上，食指在下伸直，托小儿前臂，再以右手拇指侧面或食中二指正面，自掌根大横纹中央推至肘横纹之中点。

2-2，揉涌泉

部位：足底面前中1/3交界处。

手法：用指端揉或按。

2-3，推脊

部位：足后背正中线大椎至龟尾成一直线。

手法：用食中二指、沿脊柱由上至下直推，可用温水作介质。

3-1，揉小天心

部位：掌根部，大横纹之前，阴池、阳池之间。

手法：揉法。术者先以左手托住患儿之手，使掌心向上，以拇指或中指端揉之。

3-2，清肝经

部位：食指内侧从指根到指尖，尤其是食指指腹螺纹面。

手法：推法为主，执小儿手掌，由指根向指尖方向推动，离心为清；由指尖向指根方向推动，向心为补。肝经宜清不宜补。

4-1，揉板门

部位：手掌面大鱼际顶面。

手法：

揉板门：一手持小儿手，另一手拇指端揉其大鱼际平面。

清板门：用推法自腕横纹推向大拇指指根。效果更强。

4-2，顺运内八卦

部位：手掌内，以掌心为中点，作1圆圈，其半径为1寸。

手法：运法。术者以左手持患儿左手，使掌心向上，然后用右手拇指端外侧沿大拇指经中指到小拇指的方向顺时针运。

4-3，摩腹

部位：整个腹部。属于“面穴”。

手法：

摩腹：用摩法，整个手掌置于小儿腹部做顺时针环旋抚摩。3-5分钟。顺时针为补法，促消化。

5-1，揉膻中

部位：两乳头连线中点。

手法：用指端揉。

5-2，逆运内八卦

部位：手掌内，以掌心为中点，作1圆圈，其半径为1寸。

手法：运法。术者以左手持患儿左手，使掌心向上，然后用右手拇指端外侧沿小拇指经中指到大拇指的方向顺时针运。