提到“流感”,大多数人可能都会将其等同于“感冒”,其症状也是大家司空见惯的咳嗽、喷嚏、发烧这些。似乎很少有人会认为流感能要人命,单纯的以为只是普通感冒。
哥们儿,肿么啦?生病啦?
没事儿,小感冒而已!不碍事!
但其实,流感并不是简简单单的流行性感冒。据资料显示,流感是由流感病毒引起的一种急性上呼吸道传染病,传染性极强,发病率在急性传染病中居首位,严重者甚至昏迷死亡。
而流感主要经空气飞沫和被污染的物品接触传播,人群普遍易感,青少年、儿童及免疫力低下者为主。流感一次流行爆发从其开始到最后疫情降温消退一般需要一个月左右时间,所以在接下来的一段时间里,流感将继续肆虐于我们周围!
那么,面对来势汹汹的流感疫情,我们该怎么办呢?是惊恐万分地坐以待毙,还是知己知彼,打一场自卫反击战呢?
预防“攻势”:提高免疫力
对于流感,并没有真正有效的药物,我们能买到的各种感冒药,其实只能缓解打喷嚏、鼻塞、发烧等症状,无法驱逐感冒病毒。
所以,最有效的流感预防秘诀,就是让人体的免疫系统长期保持在最佳状态。一些对免疫功能有促进作用的食物,维生素、矿物质或者是草本植物,都能够帮助抵御疾病。
有助恢复身体的食品
鸡汤营养丰富,能够帮助抑制呼吸道的炎症,并增强咽部血液循环,对清除呼吸道病毒、加速感冒痊愈有良好作用。喝鸡汤还有助于减少鼻腔堵塞、喉咙疼痛和咳嗽次数等感冒症状。
生姜中所含有的姜辣素,对心脏和血管都有刺激作用,能加快血液流动,驱走体内寒气,排出毒素,尤其是对外感风寒类感冒有效。
酸奶含有牛奶的丰富营养,另外含有多种活性益生菌,有助于提高人体免疫力,预防感冒。
蔬菜、水果能促进食欲、帮助消化,同时可补充大量人体需要的维生素和矿物质。感冒时可多食胡萝卜、豌豆、花椰菜、红薯、西兰花、西红柿、柑橘等蔬果。
有益感冒痊愈的营养素
如果生病期间胃口不好,或者是未能从食物中获得足够的营养物质,也可以选择营养补充剂,为身体抵抗力补充“能量”。
蛋白质是构成人体细胞的基本元素,也是构成免疫系统中的白血球和抗体的主要成分。因此摄入充足的蛋白质,可帮助身体增强抵抗力。如要配合“感冒期饮食宜清淡”的原则,可以将肉食改成富含植物蛋白的豆类食品,或者是植物性蛋白来源为主的蛋白质粉。
维生素A被认为是一种预防呼吸道感染的维生素。维生素A在体内可维持上皮和粘膜的完整性,防止感冒病毒的黏附和穿入。而天然类胡萝卜素在人体内分解、转变成维生素A,有“维生素A原”之称哦。
维生素C能促进白血球吞噬细菌的能力,是增强免疫力的维生素之一。在感冒初期及感冒期间及时补充维生素C,可缩短病程、加快痊愈。
维生素E是人体内的抗氧化剂和免疫调节剂。充足的维生素E摄入可辅助提高机体的抗病力。
锌对免疫系统的发育和正常免疫功能的维持有着不可忽视的作用。在流感高发期,短时间地摄入50?100毫克/日的锌,可帮助预防流感。另外,补充锌可缩短感冒时间,并减轻喉咙干痒等症状。
补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量,进而帮助清理体内的流感病毒。
性质温和的草本植物
如果你想进一步缩短流感痊愈的时间,那么可以考虑食用一些草本植物。相比于药品,草本植物性质温和,基本没有副作用。
大蒜被誉为“天然抗生素”,含有蒜素等有效成分,是一种良好的免疫激发剂,并具有抗氧化以及直接抵抗病毒、抑制和杀灭细菌的功能。但是吃大蒜最好是生食,因为大蒜的主要功效成分蒜素在加热的过程中会被破坏,失去活性。
松果菊被广泛用于预防与治疗感冒以及各种感染。松果菊含有菊苣酸、多糖、糖蛋白、烷基酰胺类化合物等多种活性成分,这些活性成分可以刺激人体内白细胞等免疫细胞的活力,提高机体自身抵抗力,减少被感冒病毒感染的机会;
而当得了感冒之后,食用松果菊可以帮助加快身体免疫系统的应激速度,减少咳嗽、流鼻涕,以及喉咙痛等症状的程度和持续时间。
预防“守势”:生活中远离病毒
除了加强锻炼、注意饮食以提高抵抗力外,我们在生活中也应多加注意,减少受流感病毒侵袭的机会。
注意冷暖
根据气温变化,及时增减衣服。
勤洗手
接触传播是感冒的主要传播途径,要尽量避免用脏手抚摸自己的脸,并经常使用肥皂和温水洗手。
咳嗽和打喷嚏时使用纸巾
如果没有纸巾,咳嗽或打喷嚏的方向应朝向胳膊肘弯,而不是向着自己的手。
每天用温盐水清洗鼻孔至少一次
如果你不会专业的清洗鼻腔办法,就吸口气用力将鼻内物质喷出,最后以棉花棒沾温盐水清洁鼻孔。这对降低鼻中的病毒量非常有效。
多喝温开水或热汤
随着热水或汤被带到胃里的病毒是无法生存、传染或发作的。
减少公共活动
在流感流行期间,避免或减少前往人群密集处,并与周围生病的人保持距离,以防被感染。
你看,对付流感的方法和手段都不是高深莫测、遥不可及的,最厉害的保护手段有时就在你的手边。从现在做起,攻防结合,这个冬天,流感一定会躲着你!
清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻。
健客价: ¥261.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
健客价: ¥94祛暑清热,解表化湿。用于暑热感冒,发热恶寒,头痛体倦,食欲不振,胸闷呕恶,舌苔白腻。
健客价: ¥29.5本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引进的下列细菌感染性疾病。详见包装内部说明书。
健客价: ¥10用于治疗由大肠杆菌、流感嗜血杆菌、克雷伯菌属、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。
健客价: ¥8用于治疗由大肠杆菌、流感嗜血杆菌、克雷伯菌属、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。
健客价: ¥3.5阿莫西林适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单纯
健客价: ¥7用于敏感菌如流感杆菌、大肠埃希菌、沙门菌属等引起的呼吸道、尿路、肠道等感染。
健客价: ¥91.化脓性链球菌引起的急性咽炎、急性扁桃体炎。 2.敏感细菌引起的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作。 3.肺炎链球菌、流感嗜血杆菌以及肺炎支原体所致的肺炎。 4.沙眼衣原体及非多种耐药淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宫颈炎。 5.敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
健客价: ¥28.6对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外),肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引起的细菌感染性疾病。
健客价: ¥16.5本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引进的下列细菌感染性疾病: 1、支气管炎、支气管扩张症(感染时),慢性呼吸系统感染疾病的继发感染,肺炎; 2、肾盂肾炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎; 3、胆囊炎、胆管炎; 4、猩红热; 5、中耳炎、副鼻窦炎。
健客价: ¥7.5疏风解表,清热解毒。用于小儿风热感冒,症见发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛;流感见上述证候者。
健客价: ¥9用于帕金森病、帕金森综合征、药物诱发的锥体外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森综合征及老年人合并有脑动脉硬化的帕金森综合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客价: ¥9本品适用于敏感菌引起的下列轻、中度感染:由流感噬血杆菌、摩拉克菌属(包括β-内酰胺酶产酶菌)及肺炎双球菌引起慢性支气管炎急性发作。
健客价: ¥42希刻劳适用于治疗下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、葡萄球菌、化脓性链球菌(A组β溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎双球菌、流感嗜血杆菌。化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃体炎):由化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治疗和预防链球菌感染(包括预防风
健客价: ¥26本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥3.51.化脓性链球菌引起的急性咽炎、急性扁桃体炎。 2.敏感细菌引起的鼻窦炎、中耳炎等。 3.肺炎链球菌、流感嗜血杆菌所致的肺炎。 4.沙眼衣原体及非多种耐药淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宫颈炎。 5.皮肤软组织感染。
健客价: ¥13.5用于葡萄球菌、链球菌、变形杆菌、铜绿假单胞菌、流感嗜血杆菌中,对本剂敏感菌株引起的中耳炎、外耳道炎、鼓膜炎。
健客价: ¥3对链球菌属(肠球菌除外),肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属、流感杆菌中从头孢克肟敏感菌引起的以下感染有效。慢性支气管炎急性发作、急性支气管炎并发作细菌感染、支气管扩张合并感染、肺炎; 肾盂肾炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎; 急性胆道系统细菌性感染(胆囊炎、胆管炎); 猩红热; 中耳炎、鼻窦炎。
健客价: ¥22阿莫西林适用于敏感菌(不产β?内酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单
健客价: ¥161.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。5.急性单纯性淋病。6.本品尚可用于治疗伤寒、伤寒带菌者及钩端螺旋体病;阿莫西林亦可与克拉霉素
健客价: ¥5阿莫西林适用于敏感菌所致的下列感染:1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染;2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染;3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染;4.溶血链球菌、肺炎链球菌、肺炎等下呼吸道感染;5.急性单纯性淋病;6.本品尚可用于治疗伤寒、伤寒带菌者及钩端螺旋体病;
健客价: ¥7清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患.
健客价: ¥9清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,流感。
健客价: ¥22