甲流来袭！拿什么保护你，我的宝贝！

最近在妈妈们的朋友圈和微信群里，有一个词语出现高频，那就是“甲流”，各位妈妈们可以说是闻风色变，人人自危。

大家都知道今年甲流是个爆发期，很多小朋友班上都是一半以上请假，有的幼儿园甚至封园了。我的儿科医生朋友告诉我，十五个诊里有七个流感的，6个甲流，1个乙流。医院里面人满为患，小孩子的咳嗽声此起彼伏，而且传播速度非常快，又有潜伏期，简直防不胜防。

提及甲流，妈妈们都特别恐慌，包括我自己。

前段时间我家笑笑咳的挺严重而且咳了一个月不见好，我也超担心是甲流。

但直到我去北京做了一期关于甲流的节目，才真正意识到什么才是真正的甲流，所以今天赶紧跟大家一起分享。

什么是甲流？

甲型H1N1流感为急性呼吸道传染病，其病原体是一种新型的甲型H1N1流感病毒，在人群中传播。与以往或目前的季节性流感病毒不同，该病毒毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。人群对甲型H1N1流感病毒普遍易感，并可以人传染人，人感染甲流后的早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。

H1N1这几个数字和字母都代表什么呢？

H是红细胞凝集素，其作用像一把钥匙，帮助病毒打开宿主细胞的大门；

N是神经氨酸苷酶，能够破坏细胞的受体，使病毒在宿主体内自由传播。

根据H和N的形态，甲型流感病毒可由15种H型和9种N型进行排列组合，比如H1N1和H5N1等。依据流感病毒特征可分为HxNx共135种亚型，即使是同一种甲型的流感病毒，也可能因为基因序列的变化，在病毒的传播性、致死率等方面出现很大差异。

每年这种病毒都在不短的变异，他们也在升级和改变形态，所以每年流感疫苗都会更新。

流感在一年四季均可发生，但以冬春季节多发。

主要原因是：

第一、流感病毒对温度比较敏感，随着环境温度的升高，病毒存活时间缩短。另外，夏秋时节光照强度相对更高，阳光中的紫外线对病毒有很强的杀灭作用。

第二、夏秋时节禽舍通风强度远远高于冬春季，良好的通风可以大大减少鸡舍环境中病毒的数量，因此，病毒侵入到鸡体内的机会和数量就明显减少，感染几率下降。

本次流感特点

快速高烧，不易退，退烧后再次发热

烧后转入咳嗽期，持续时间长

儿童居多

成人以咽部症状为重，伴头痛和周身不适

传染性强

血常规检查多显示白细胞总数不高，粒细胞比例偏高，快速CRP多显示略高或者正常！愈后差，多半痰多不易咳出。

一半以上伴呕吐或者腹泻。

易造成心肌受损。

如果您的孩子出现以上症状千万要第一时间去医院。

说了这么多，很多妈妈还是有疑问，这甲流跟我们得的普通感冒到底有什么区别呢？我该怎样区分呢！？

甲流和普通流感如何区分

1、从流行季节区分

甲型流感：一年四季均可发生，温带的秋季冬季发病率较高。

普通感冒：多发于秋季末期和冬春季节，特别是温差变化较大的天气。

2、从传染性区分

甲型流感：传播快、发病率高，传染率可达50%，由于人群缺乏免疫力，容易引起暴发或流行。

普通感冒：以散发为主，一般人在受凉、淋雨、过度疲劳后，因抵抗力下降，较容易发病。以单个病人出现，传染率低于10%。不会引起大流行。

3、从临床症状区分

甲型流感：最初出现类似普通流感症状，但体温突然超过39℃，肌肉酸痛感明显增强，伴随有眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状，而呼吸道症状轻微或不明显。

普通感冒：全身中毒症状轻微，发热较低，但呼吸道症状明显，常以鼻咽部发干，打喷嚏开始，之后出现流涕、鼻塞等症状。

4、从愈后效果区分

甲型流感：儿童、老人、身体衰弱的恢复较慢，容易发生并发症，死亡率为0.51%，造成死亡的主要原因一是病毒来势凶猛，二是民众起初对新疾病不重视，以为是普通感冒，很多人自己随便吃些药，错过了发病初72小时的最佳救治期。

普通感冒：一般来说，如没有并发症，1周内可自愈，很少因感冒而危及生命。

5、从免疫力区分

患甲型H1N1流感后，比患普通感冒后产生的免疫力强，感染治愈后可维持2~4年，普通感冒后获得的免疫力较弱，因此，一个人在短期内可以反复患普通感冒。

PS：高烧39以上就是甲流吗？

不少人把发烧直接等同于甲流，但事实并非如此。根据世卫组织制定的甲流诊断标准，一般来说，甲流患者会发烧，同时伴有咳嗽、咽痛、流鼻涕等感冒症状。但也很多甲流患者并没有发烧，而只是出现腹泻和呕吐、头痛，因此，如果你出现上述症状任何一种，保险起见，最好还是先去医院就诊。如果你感到呼吸困难、胸口疼或者嘴唇发紫，就很有可能是重症患者。而且发烧咳嗽的孩子，都是白天体温正常，晚上高烧，还有的孩子都是在医院住了七，八，十来天的，天天打针输液，烧还是退不下来了，输了液后还上吐下泻。

甲流的传播途径

人感染甲型流感的传播途径不是食用熟猪肉。人感染甲型流感病毒害怕高温，食用烧熟的猪肉不会感染人感染甲型流感，猪肉加热至71℃，就能杀死人感染甲型流感病毒。

其次，人感染甲型流感的途径通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等。目前已证实，与已感染甲型流感的人直接接触会感染人感染甲型流感。

第三，人感染甲型流感的传播途径可能还有接触受感染的生猪、接触被人感染甲型流感病毒污染的环境、与感染甲型流感病毒的人发生接触。

人感染甲型流感的传播途径已经很清晰明确，我国是完全有能力检测和防治人感染甲型流感的。

我们需要戴口罩吗

美国疾控中心指出，甲流病毒主要是通过飞沫传播，也就是说，当你的口、鼻被甲流患者的喷嚏击中，就有可能感染甲流病菌。如果甲流患者打喷嚏时，你恰好站在2米之外，那么感染的可能性非常小。不过，由于甲流病菌在空气中可以存活2个小时左右，因此，中国疾病预防控制中心建议在公共场合比如火车站、飞机场、医院等人群聚集的最好戴上普通医用口罩。

有人觉得，谨慎起见，还是少出门吧？少出门固然可以降低感染甲流的几率，但是长期宅在家里不锻炼身体，也并非上策。北京体育大学教师、体育运动专家赵之心指出，运动不仅可以增强体质，还能调节情绪，保持良好心情。而对于防控“甲流”，保持好的心情十分重要。

再次提醒，这次流感覆盖范围广，涉及各个年龄阶段，大家重在预防，家里随时保持通风，饮食清淡，尽量不要去人多的地方，适时加减衣物！饮食清淡，多喝水多休息！

要不要接种甲流疫苗

除非你百毒不侵，那么打疫苗可能还比不打更安全，接种甲流疫苗后一些人会有轻微反应，但接种疫苗仍是预防甲型流感最有效的措施。疑似预防接种的异常反应主要表现为局部的红肿、疼痛，另外有些还表现为发热、呕吐、乏力等症状。美国食品和药品管理局(FDA)指出，甲流疫苗的副作用与其他季节性流感疫苗相似，包括：注射数日后，出现低烧、皮肤发痒、乏力，注射处肌肉酸痛，等等。

甲流跟SARS一样致命吗

卫生部给甲流的定性是可治疗可预防。由于这是一株新流感病毒，比以前的季节性流感更容易被人群感染，但临床表现和危害性相差并不太多。而2003年横扫中国的SARS，致死率百倍于甲流。

儿童得了甲型

H1N1流感怎么办

通常来说，大部分甲型H1N1流感患者不需要使用抗病毒药物就能痊愈，但对一些症状较为严重的病人，抗病毒药物是必须的。

抗病毒药物可以舒缓感冒症状，但前提是必须有专家的药方。1岁以上的人群可以在专家的指导下，使用抗病毒药物。甲型H1N1流感病毒有可能引起病菌的感染，所以一些病人还需要使用抗菌药。如果出现患病时间较长或者病情有反复的情况，这就很可能意味着病人受到了病菌的感染。在这种情况下，最好接受专家的帮助。

注意：不要让儿童和青少年病人使用阿司匹林，因为这有可能引起“雷尔氏综合征”（一种可致命疾病，会影响多个器官，尤其是脑部和肝脏。该病与使用阿司匹林治疗病毒感染疾病有关）。

要帮助儿童和青少年病人舒缓甲型H1N1流感症状，比如发热和头疼，最好使用“退热净”或“布洛芬”。如果没有专家指导，4岁以下的儿童不能使用非处方感冒药。

孩子得了甲流之后我们在饮食方面必须注意些什么呢

有害食物：

1，禁食咸食；

2，禁食甜，腻食物；

3，禁食辛热食物；

4，禁食烧烤煎炸的食物；

有益食物：

1、新鲜大蒜

新鲜大蒜有抗细菌病毒的作用，切碎了以后立即食用的效果最好。

2、维生素D

补充足够的维生素D，要多吃富含维生素D的动物肝脏食物、海产品——维生素D一直以来就被认为有调节机体免疫系统的作用。

3、富含益生菌

些富含益生菌的食物也应多吃，比如酸奶，奶酪、开心果等益生菌除了对促进人体胃肠道健康有明显效果以外，还有抗感染、消炎的作用。

4、橄榄油

橄榄油也被认为是加强人体免疫力的好帮手，早晚各食用一勺新鲜的橄榄油，会明显增强机体抗病毒的能力。

5、葱姜糖水

葱姜糖水，有降体温的作用。

说了这么多，相信所有的妈妈都希望孩子不要的甲流，都说预防大于治疗，我们应该做些什么措施，才能抵御甲流君的侵袭。在这里我也给大家总结了十条.

抵御措施

1.勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。

2.睡眠充足，多喝水，保持身体健康。

3.保持室内通风，少去人多、不通风的场所。

4.做饭时生熟要分开。

5.猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死甲型流感病毒。

6.避免接触家禽养殖场。

7.咳嗽、打喷嚏用纸巾遮住口鼻。

7.常备治疗感冒的药物。

8.避免接触出现流感样症状的患者。

9.扎疫苗。

10.普通家庭还可用酒精为日常用品消毒。

今天跟大家聊了这么多关于甲流的话题，相信大家应该有底了，流感爆发大家千万不要草木皆兵，人人自危。只要我们做家长的重视它，做好预防、及时就医，就不怕宝宝们被病毒侵扰，最后我要再强调三点：甲流的预防之道在于勤洗手，流行期间少出入公共场所，得了甲流不可怕，只要及时就医。好了，在最后也祝愿各位宝宝们能够健康成长，快乐每一天，身体棒棒的。