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春季流感蔓延 | 你的口腔是第一道防线!

2018-03-25 来源:通善口腔  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:美国疾病防治中心发现,流感病毒在湿润的表面可以生存72小时,正如我们所知,口腔内可能会携带致病的细菌或病毒。

又到了流感盛行的季节

当你只顾着“怎么样能让流感快点好”的时候

别忘了,你的口腔健康在这时候也很重要

那么,生病的时候该如何正确护理口腔呢?

下面给您支几招!

>>>保持良好口腔卫生<<<

美国疾病防治中心发现,流感病毒在湿润的表面可以生存72小时,正如我们所知,口腔内可能会携带致病的细菌或病毒。

所以,我们要经常习惯在咳嗽打喷嚏时捂住嘴,在公共场合戴上口罩。而且不要与其他人公用牙刷,尤其是在生病期间。

>>>感冒后要换牙刷吗<<<

在感冒好了之后,其实没有太大必要更换牙刷,除非你的免疫系统遭到了严重的破坏、再感染的可能性极大。但如果你仍旧心存疑虑,就更换牙刷吧,反正我们每3-4个月都需要更换一次牙刷。

>>>选择无糖的药物<<<

在买药之前,注意阅读药物的成分,尽量避免含糖的药物,例如含有果糖或玉米糖浆等。

糖分是蛀牙的罪魁祸首,糖在口腔内待的时间越长,细菌享用这些糖分的时间也就越长,他们消化糖分的过程中会产生腐蚀牙齿的酸,导致蛀牙的形成。

>>>避免口腔干燥<<<

当生病时,补充水分是至关重要的,原因有很多,避免口腔干燥是其中之一。

不仅仅是因为口干会带来不舒服,干燥的口腔环境也会让我们更容易长蛀牙。

另外,口干也是服用某些感冒药的副作用之一,例如抗组胺药、止疼药等。所以生病期间,需要大量喝水,保证唾液正常流率,维持口腔湿润。

>>>正确选择饮料<<<

运动饮料可以在生病期间补充电解质,但饮用需适量,因为运动饮料的含糖量通常较高,除非注明无糖。但在身体痊愈之后也尽量不要养成饮用运动饮料的习惯。

我们还喜欢在生病的时候喝热饮,一杯热茶不仅可以带来温暖,还能慰藉生病时的脆弱。但尽量也不要在其中添加糖或柠檬,即使病好了也应如此,因为糖是致龋细菌的美食,而柠檬本身酸性强,存在腐蚀牙齿的风险。

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