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预防流感小贴士

2018-03-25 来源:欢乐谷儿童亲子游乐场  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不要因为天气冷,就紧闭门窗、不让孩子出门,岂不知密闭的环境更有利于细菌和病毒的繁殖,这么一来,孩子的呼吸道长期得不到外界空气的刺激,得不到锻炼,久之机体变得弱不禁风、不堪一击。

1.勤洗手

养成良好的卫生习惯,勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

不用手摸眼睛,鼻子和嘴巴。因为手掌容易沾上病毒,然后触摸口鼻造成感染,此外,你或许喜欢洗手后用毛巾擦干,其实毛巾很容易潜藏病菌,最好用一次性纸巾擦干或选择自然晾干。

2.增强抵抗力

不要因为天气冷,就紧闭门窗、不让孩子出门,岂不知密闭的环境更有利于细菌和病毒的繁殖,这么一来,孩子的呼吸道长期得不到外界空气的刺激,得不到锻炼,久之机体变得弱不禁风、不堪一击。

所以,任何孩子都要拒绝养尊处优,只有不断刺激才能提高免疫力。

每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。适量运动、充足休息。在流感高发期,尽量不要带孩子到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。

3.规律生活

规律地生活,保证充足睡眠。不打乱孩子的生活节奏,不熬夜。保证孩子饮食营养充足,均衡摄入,不挑食、不偏食

注意!!!

家中成人感染流感时,应避免近距离接触儿童。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。

我们现在能做的就是储备好医学知识,做好日常预防。只有大人不生病,才能照顾好孩子!

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