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确认过眼神,是不得不防的流感

2018-03-24 来源:嘉医护理系学工办  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流感是由流感病毒引起的急性传染病。主要在人多拥挤的环境中经空气、飞沫传播,亦可通过直接接触病人的分泌物而传播。

春来了

我们如何发现它的踪迹?

是那慢慢抽出嫩芽的树?

还是照在身上暖暖的春日阳光?

抑或是你发现抵挡不住春困,在课堂上感到阵阵困意的时候?

润物细无声,春天,在我们还未反应过来的时候,静悄悄地来到了我们身边。

春是万物复苏的季节,这“万物”当然包括了病毒和细菌。因此,春季也是流感的多发季节。

流感是由流感病毒引起的急性传染病。主要在人多拥挤的环境中经空气、飞沫传播,亦可通过直接接触病人的分泌物而传播。患流感时,会出现发热、头疼、身痛、流涕、喉痛和咳嗽,也可出现胃肠道不适等症状。

那么,我们该怎么做才能防御流感的侵袭呢?

1.保持环境卫生和个人卫生。保持室内的整洁和空气流通;讲究个人卫生,打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻,勤洗手,减少细菌的滋生和传播。“只要我够卫生,细菌就找不上我。”

2.及时增减衣物、被褥。最近几天气温起伏不定,今天二十几快三十度,一场雨过后,气温又下降为个位数。这个时候最容易得感冒。正所谓春捂秋冻,初春时节,应慢减衣物,适当地“捂捂”自己。

3.多喝水,多吃蔬菜水果。水参与人体内一切物质的新陈代谢,体内的所产生的废物也能在水的运输下排出体外,因此,“多喝热水”是真的有益身体健康的。而蔬菜水果则能为机体补充维生素,增强机体的抵抗力。

4.注意休息,合理锻炼。别一学习就忘了此时是何时,不要使自身过于劳累,多出去跑步或者做做其他的体育锻炼,通过运动来增加自身的免疫力。

做好流感的防御工作,保持身体的健康,我们才能扛起医学生繁重的学习担子,才能有充足的精力去对待每一天!

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