只要一感冒,所有人听到的安慰和关切大抵相同,什么多喝热水、多喝姜汤、多喝鸡汤,多吃维生素C……虽说高手在民间,但这些“感冒秘方”真的有用吗?
免疫力低下,易感冒
冬天一降温就容易感冒,很多人就认为感冒是冻出来的,事实并非如此。气温低,穿得少这些都不直接导致感冒,但会导致机体免疫力下降,让感冒病毒有机可乘。类似的,工作压力大,焦虑、劳累、睡眠不足、缺乏运动锻炼、营养跟不上也会导致免疫力低下,从而增加感冒风险。
所以不难看出,想要预防或治疗感冒,提高身体免疫力很重要,当然避免降低免疫力的诱因也很重要。
喝热水可以提高免疫力
水是人体细胞的重要成分,占人体重的70%—80%,体内所有的物质代谢都是在水环境中进行的。感冒时,人体会通过发烧来对抗病毒,造成体内的水分大量流失。多喝热水,为身体补充水分,可以促进人体的新陈代谢从而提高免疫力,进而缓解感冒。感冒时选择电解质饮料可以快速补水并改善机体电解质平衡,效果更佳。
另外,人体的第一道防御屏障是皮肤,第二道屏障是上呼吸道粘膜。如果饮水不足,身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降,口腔病菌乘机而入,所以多喝水也可以提高粘膜抗病毒的能力。
喝鸡汤可以补水
喝鸡汤抗感冒确实是传了几千年的秘方,可从营养成分来说,喝鸡汤首先是补水,一定程度上提高人体免疫力。当然,鸡汤中也含有少量的氨基酸和蛋白质,为人体补充营养,进而提高免疫力,缓解感冒。
姜汤可以发散风寒
对于受寒引起的风寒感冒,如果在感冒初期服用生姜,可以发散风寒,喝了姜汤后身体会感到热乎,出一身汗,鼻子也通气了。这就是生姜温中散寒作用的体现。
从现代营养学角度说,生姜中含有姜黄素,姜黄素能够抗氧化,使身体不易发炎,从而提高免疫力,抗感冒。姜汤在补水补充抗氧化物质的同时驱寒,内外兼治。
维生素C提高抵抗力
很多人都相信维生素C能预防和治疗感冒,但目前没有确凿的证据证明:维生素C肯定对治疗感冒是有好处的。不过,维生素C是一种抗氧化剂,服用维生素C确实可以减轻炎症对保护血管和皮肤的损伤,进而提高身体抵抗力。
补充剂量各不同
从机理上说,喝热水、姜汤、鸡汤以及补充维生素C都不是直接的抗病毒治疗,而是通过提高自身抵抗力,缓解感冒症状。
改善皮肤水份。
健客价: ¥245清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻。
健客价: ¥26疏风解表,清热解毒。用于外感风热所致的流行性感冒,症见发热、头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客价: ¥4主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于预防坏血病,也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。
健客价: ¥2.2辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客价: ¥5清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥58辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒 引起的发热头痛、咳嗽、咽喉疼痛。
健客价: ¥6.5用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥23辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客价: ¥3辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客价: ¥4.5祛暑清热,解表化湿。用于暑热感冒,发热恶寒,头痛体倦,食欲不振,胸闷呕恶,舌苔白腻。
健客价: ¥29.5感冒灵颗粒:解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。 板蓝根颗粒: 清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价: ¥33.5辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客价: ¥3.2地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119用于预防坏血病,也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。
健客价: ¥18活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15疏风解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热、头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客价: ¥4疏风解表,清热解毒。用于外感风热所致的流行性感冒,症见发热、头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客价: ¥3.5疏风解表,清热解毒。用于外感风热所致的流行性感冒,症见发热、头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客价: ¥4本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引进的下列细菌感染性疾病。详见包装内部说明书。
健客价: ¥10增强免疫力。
健客价: ¥128辛凉解表,清热解毒。用于流行性感冒引起的发热头痛、咳嗽、口干、咽喉疼痛。
健客价: ¥12用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥110