3月流感“小高峰”预防流感须有道，这两类人要注意啦！

在国家卫计委的例行发布会上，中国疾病预防控制中心全球公共卫生中心主任董小平称，今年3月季节性流感或将迎“小高峰”。

据新罗疾控中心了解，上周中心城区有两所学校各发现十多例流感病例。新罗区疾病预防控制中心计划免疫科廖庆辉科长：“开学以后，学校容易发生传染病，学生从四面八方集中到学校，如果学校有一个病例，他又从学校扩散到四面八方去，所以3月份根据专家预测有个小流行的高峰。”

据国家疾控中心的数据显示，去年12月以来，流感样病例就诊百分比流感病毒检测阳性率，均显著高于既往3年同期水平，全国报告的流感暴发起数也显著高于往年同期；流感确诊住院与重症病例数也有所上升。

造成3月份流感疫情小高峰的原因，一方面是季节“倒春寒”，另外一方面也是因为人口的大量流动。

今冬流感爆发数显著高于往年同期

据国家疾控中心的数据显示，去年12月以来，流感样病例就诊百分比流感病毒检测阳性率，均显著高于既往3年同期水平，全国报告的流感暴发起数也显著高于往年同期；流感确诊住院与重症病例数也有所上升。

教育部发布流感等呼吸道传染病防控预警

3月正值开学返校季，中小学生是易感人群，对此教育部办公厅也于近日印发了《关于加强流感等呼吸道传染病防控工作的预警通知》：要求各地教育行政部门高度重视流感等传染病防控工作；要求各地中小学校和托幼机构落实学生晨检、因病缺勤病因追查与登记制度，做到传染病疫情早发现、早报告、早处置；要求各级各类学校注意维护学校环境卫生，保持环境清洁；

要求在已发生呼吸道传染病流行或呼吸道传染病发病率明显上升的地区，可根据实际情况减少或停止大型室内集体活动，并采取积极措施，确保学生每天一小时校园体育锻炼时间，增强学生体质。

流感患者常会出现显著头痛、身痛、乏力、咽干及食欲减退等，部分人有鼻塞、流涕、干咳等症状，市民应该提早预防，从日常的穿衣饮食起居等方面要加强防护。新罗区疾病预防控制中心计划免疫科廖庆辉科长提醒：“要养成良好的健康行为，勤洗手、不到人群密集的公共场所去，要开窗通风，经常晒被子晒衣服晒太阳，饮食平衡，适当的锻炼。”

预防流感：保持良好的个人卫生习惯

专家表示，保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段。主要措施包括：

①勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

②保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

③增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。

④保持环境清洁和通风，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

⑤尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

⑥出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家休息，及早就医。

有孩子的家庭尤其要注意以下两点

①家中成人感染流感时，应避免近距离接触儿童。

②家有两个及以上的孩子时，如果有一个感染流感时，应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护。近距离接触患者时，应戴口罩；其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会，尤其是未感染流感的孩子，尽量减少与患儿的接触，并做好个人卫生。

提醒：打疫苗是预防流感最有效措施

不论成人还是儿童，接种流感疫苗是预防流感的最有效措施，老年人尤其是有基础性疾病（如高血压、糖尿病等）患者还可以接种老年肺炎疫苗。目前使用的流感疫苗包含甲1、甲3和乙型V株3个组分，接种一次可预防三种型别的流感。

但三价疫苗对近期这一波流感疫情的优势毒株（乙型Yamagata）预防作用不太大，对此专家表示：三价疫苗对近期这一波乙型流感的预防作用不太大，但并不意味着今年就不需要接种。因为还可能产生下一波流感，下一波的优势毒株并不一定就是乙型Yamagata。可能下一波就是其他三个。所以，现在继续接种三价疫苗对预防其他亚型的流感还是有效。另外，国家现在正在想办法生产四价疫苗，可能会在下半年上市。

关于流感，这些常识要知道！

流感是否致命，因人而异。绝大多数的人感染流感不会引起重症，大多1周左右自愈，咳嗽等可持续1-2周。没必要恐慌！

下列人群感染流感病毒，较易发展为重症病例，应高度重视：

①年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；

②年龄≥65岁的老年人；

③伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制（包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下）；

④肥胖者（体重指数大于30）；

⑤妊娠期妇女。

得了流感，一般患者常会有突然发烧，体温可达39~40°C，伴头痛、肌肉和关节酸痛等症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、眼结膜轻度充血等。婴幼儿常有呕吐、腹泻等症状。

此外，肺炎是流感最常见的并发症，还有神经系统损伤、心脏损害、肌炎、横纹肌溶解综合征和脓毒性休克等。

出现以下情况之一者为重症病例：

①持续高热＞3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；

②呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；

③神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；

④严重呕吐、腹泻，出现脱水表现；

⑤合并肺炎；

⑥原有基础疾病明显加重。

专家认为对临床诊断病例和确诊病例应尽早隔离治疗。

这份流感防治攻略请收好！