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当心,春季流感来袭,别中招!

2018-03-21 来源:河小护  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:提高自身免疫力。可通过锻炼身体,提高身体免疫力,抵抗病毒。所以说,团团们每天早上一定要按时跑操哦。并且正常的工作、生活、学习应该劳逸结合,过分疲劳会导致抵抗力下降。

最近几天小护强烈的感受到了“倒春寒”的威力,中午暖日洋洋,早晚却寒气袭人,连续不断的大风天气也令人头疼。如此阴晴不定的天气,给细菌、病毒的入侵提供了可乘之机,预防春季感冒迫在眉睫。

如何预防春季流感的入侵?小护来给你支支招

提高自身免疫力。可通过锻炼身体,提高身体免疫力,抵抗病毒。所以说,团团们每天早上一定要按时跑操哦。并且正常的工作、生活、学习应该劳逸结合,过分疲劳会导致抵抗力下降。

在感冒流行期间,团团们尽量少去人口稠密的地方,出入人多的地方最好带口罩。

清洁卫生要注意,防止病从口入。勤洗手,勤洗澡,勤洗衣服,勤晒被褥,宿舍经常通风。

喝水,多吃水果。经常给身体补充水分和维生素。

冷水洗脸,可以增强鼻黏膜对空气的适应能力。长期坚持也可以锻炼人的耐寒能力,有效预防感冒、鼻炎的发生。

及时掌握天气情况,俗话说“春捂秋冻,不生杂病。”,适当增减衣物对身体健康是有好处的

如果说有团团不幸中招,请及时去进行治疗,以免传染给身边的小伙伴。

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