这几天朋友圈刷屏的《流感下的北京中年》引发了大家的深思,一个日常小病最后发展出无法挽回的严重后果,其中的原因是多方面的。
但小编注意到在文章中有这样一段话“不要小看几分钱一个的医用口罩,全家人戴好遮住口鼻,坚持戴,对于阻断流感非常有效。没有这口罩,我很可能就写不了这篇文章了。”
这口罩对预防流感的意义真的如此巨大吗?
阻挡飞沫入体,对预防流感很有帮助
我们都知道空气中的飞沫是流感的主要传播途径。所以对于健康人来说戴上口罩,就是在口腔和鼻腔前设置了一道屏障,能有效阻挡携带细菌的飞沫进入鼻腔或口腔,从而起到预防流感的作用。而对于已经患病的人,戴上口罩更是对他人的保护和尊重。
当然,口罩的材质、佩戴方法都影响着预防效果,下面我们就来说说如何选择和佩戴口罩。
3种常见口罩,2种有效
市面上常见的主要有以下3种口罩:
一般棉布口罩:棉布口罩不防水,一旦接触到飞沫也会渗入进口罩,所以基本起不到阻隔传染病的作用。但对于鼻腔、呼吸道对冷刺激、粉尘刺激比较敏感的人,棉布口罩有一定的防尘保暖效果。
医用外科口罩:医用口罩分纱布和一次性医用口罩,现在普遍使用的是一次性医用口罩。相对来说一次性医用口罩透气性好、阻尘、阻水、也比较轻巧,可避免喷溅的飞沫接触到口腔和鼻腔,对预防传染病有很好的效果。
提醒大家,医用外科口罩从外到内为,阻水层、过滤层、吸湿层,每层的作用不一样,因此要注意不要带反,更不能两面轮流戴。注意口罩的上侧有可定型的鼻条(金属条),能增加口罩与面部的贴合而提高过滤效果。大家还要记住一点,一次性口罩不要反复佩戴。
N95口罩:无论从材质和密闭性上来说,N95口罩对阻止病原体和空气中的致病颗粒进入呼吸道和鼻腔,都有极佳的效果。但N95口罩在佩戴时容易让人有憋闷感,孕妇或患慢性呼吸道、心血管疾病的人不适合长时间佩戴。
佩戴N95口罩时,下面几点要注意:
①口罩边缘的金属条要捏紧,以贴合鼻翼,防止漏气;
②手压住口罩边缘,呼吸几次试试呼吸阻力。然后慢慢松手,如果呼吸阻力和手按住口罩时感觉差不多,就说明口罩戴好了;
③如果没佩戴好,戴眼镜的人眼镜会起雾,不戴眼镜的朋友也会眼睛发热或有风吹过的感觉;
④如果金属条捏紧了,怎么调整还是漏气。那么可以把挂耳式口罩换成头戴式,通过调整绳带的高低来找到最适合自己脸型的【密闭】位置。
外科口罩与N95口罩防流感效果一样
要问医用外科口罩与N95口罩在预防流感方面谁更胜一筹?
有研究对外科口罩和N95口罩预防流感效果进行了荟萃分析,结论为:外科口罩与N95口罩对流感病毒的防护效果无差异。[1]
所以大家可以根据需要选择,比如没有雾霾时带一次性医用口罩,在流感季同时出现雾霾,那么就选择N95口罩。
预防流感,要做到这7点
适当开窗通风,但要以能保持屋内温度为前提下,一天开窗3~4次,一次20~30分钟就已经足够。雾霾天尽量少开窗,可选择在家放置一台空气净化器;
注意保暖,因为寒冷也会降低人的抵抗力,特别是老人、孩子、孕妇要更加小心;
流感季避免在人群密集处长时间停留,出门一定戴口罩;
勤洗手,勤洗手,勤洗手,这点很重要;
保证充足的睡眠,均衡饮食,勤锻炼身体,打流感疫苗。但在雾霾天及寒冷天气尽量避免室外激烈的运动;
确诊后尽量在家休息,一来避免造成他人感染,二来发病情况下还过于疲劳可能引发很多并发症,甚至危及生命;
如需接触流感病人又无法隔离,可在医生指导下口服抗病毒药物的预防。
清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻。
健客价: ¥26祛暑清热,解表化湿。用于暑热感冒,发热恶寒,头痛体倦,食欲不振,胸闷呕恶,舌苔白腻。
健客价: ¥29.5本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引进的下列细菌感染性疾病。详见包装内部说明书。
健客价: ¥10用于治疗由大肠杆菌、流感嗜血杆菌、克雷伯菌属、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。
健客价: ¥3.5用于治疗由大肠杆菌、流感嗜血杆菌、克雷伯菌属、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。
健客价: ¥81.化脓性链球菌引起的急性咽炎、急性扁桃体炎。2.敏感细菌引起的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作。3.肺炎链球菌、流感嗜血杆菌以及肺炎支原体所致的肺炎。4.沙眼衣原体及非多种耐药淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宫颈炎。5.敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
健客价: ¥22清热解毒。用于热毒壅盛所致的发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛;流感、上呼吸道感染见上述证候者。
健客价: ¥18用于敏感菌如流感杆菌、大肠埃希菌、沙门菌属等引起的呼吸道、尿路、肠道等感染。
健客价: ¥9阿莫西林适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单纯
健客价: ¥7本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引进的下列细菌感染性疾病: 1、支气管炎、支气管扩张症(感染时),慢性呼吸系统感染疾病的继发感染,肺炎; 2、肾盂肾炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎; 3、胆囊炎、胆管炎; 4、猩红热; 5、中耳炎、副鼻窦炎。
健客价: ¥7.5用于帕金森病、帕金森综合征、药物诱发的锥体外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森综合征及老年人合并有脑动脉硬化的帕金森综合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客价: ¥91.化脓性链球菌引起的急性咽炎、急性扁桃体炎。 2.敏感细菌引起的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作。 3.肺炎链球菌、流感嗜血杆菌以及肺炎支原体所致的肺炎。 4.沙眼衣原体及非多种耐药淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宫颈炎。 5.敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
健客价: ¥28.6用于葡萄球菌、链球菌、变形杆菌、铜绿假单胞菌、流感嗜血杆菌中,对本剂敏感菌株引起的中耳炎、外耳道炎、鼓膜炎。
健客价: ¥3阿莫西林适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单纯
健客价: ¥30疏风解表,清热解毒。用于小儿风热感冒,症见发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛;流感见上述证候者。
健客价: ¥9本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥3.5本品适用于敏感菌引起的下列轻、中度感染:由流感噬血杆菌、摩拉克菌属(包括β-内酰胺酶产酶菌)及肺炎双球菌引起慢性支气管炎急性发作。
健客价: ¥42对链球菌属(肠球菌除外),肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属、流感杆菌中从头孢克肟敏感菌引起的以下感染有效。慢性支气管炎急性发作、急性支气管炎并发作细菌感染、支气管扩张合并感染、肺炎; 肾盂肾炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎; 急性胆道系统细菌性感染(胆囊炎、胆管炎); 猩红热; 中耳炎、鼻窦炎。
健客价: ¥22希刻劳适用于治疗下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、葡萄球菌、化脓性链球菌(A组β溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎双球菌、流感嗜血杆菌。化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃体炎):由化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治疗和预防链球菌感染(包括预防风
健客价: ¥26阿莫西林适用于敏感菌(不产β?内酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单
健客价: ¥161.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单纯性淋病。 6.本品尚可用于治疗伤寒、伤寒带菌者及钩端螺旋体病
健客价: ¥12清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患.
健客价: ¥9对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外),肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引起的细菌感染性疾病。
健客价: ¥16.5清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,流感。
健客价: ¥22