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乍暖还寒,谨防流感

2018-03-11 来源:管院正青春  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:风是春天主气。“风者,百病之长也。”在六淫病邪中,风是致病的首要因素。所以,春季预防流感最主要就是避风。

乍暖还寒时,最难将息,

春天,阴寒尚未褪尽,常常时冷时热,

气候变化无常。

三月历来是季节性流感、人禽流感

多发的月份,

儿童、老年人及有慢性基础疾病等

体弱者特别容易中招,

同学们需要提高警惕。

如何预防季节性流感和禽流感

风是春天主气。“风者,百病之长也。”在六淫病邪中,风是致病的首要因素。

所以,春季预防流感最主要就是避风

早春早春,慎防春瘟。为此,搞好以下这些传染病的预防工作很重要。

1、重视宿舍环境卫生,对衣物和被褥等勤洗勤晒;保持宿舍内空气流畅、新鲜。

2、注意养成良好个人卫生习惯,勤洗手、多喝水、常通风。

3、建议接种流感疫苗以减少流感中招风险。

4、如果出现发烧、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等症状时,应佩戴口罩并及时就医。

5、注意保暖,天气时常变化,随天气变化增减衣服。

乍暖还寒时候,如何将息

春季要养肝、养眼,所以要避怒。春季与肝相通,因此要尽量平息肝火不要发怒。

几个健康小知识:

1、饮食有节制

2、尽量不饮用生水和吃不卫生的食物

3、春游的话,尽量携带雨具

4、不用太热的水和碱性太大的肥皂洗脸

专家提醒

春节长假刚过,身体处于调整期,应注意生活节奏:

1、清淡膳食,合理运动;

2、适当增减衣物,乍暖还寒时候“捂一捂”,可以帮助强抵抗力;

3、流感中招及时就医,积极抗病毒治疗。

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