3月,是换季的时候,也是流感高发的时期,各地儿科、急诊流感病例激增,你到医院去,往往能看到人们排得长长的队伍,在等待看流感的「盛况」。
流感传染性极强,该如何防控呢?广东省中医院给大家推荐了几款汤饮,未感染者喝了可防,已感染者喝了可控,大家不妨试试。
感染流感有何征兆?
流感的经典症状包括6个:
发热
头痛
疲惫
肌肉痛
除此之外,还有部分人会出现眼睛疼痛、关节疼痛、呕吐、腹泻等症状。
哪些人容易感染流感?
体质差的人容易感染流感,具体来讲有5类:
小于5岁的幼童
其中2岁一下的婴儿若是不幸感染,更容易发生严重并发症。
大于65岁的老人
年龄越大,免疫力相对就越差,也越容易遭到流感侵袭。
患有部分疾病的人
比如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统疾病(不包括高血压)、神经及肌肉系统疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制、肾病、肝病等。
有肥胖问题的人
很多人胖的很虚,身体免疫功能并不好,这种体质很受流感病毒的喜爱。
妊娠期妇女
同理,孕妇以及产妇身体都处于较脆弱的状态,稍不注意就会中招。
如何预防流感?
在日常生活中,大家需做好这6件事。
勤洗手
手很容易藏细菌,如果不注意清洁,它们就可能在摸脸、挖鼻、揉眼的时候通过黏膜进入人体而引发感染。所以,大家要养成勤洗手的习惯。
注意保暖
人们常说春要捂,就是因为乍暖还寒之时因为疏忽最易患病。所以即便天气变暖,大家也要做好保暖工作,尤其要重点保护头颈部、双足。
换气通风
密闭的空间最利于病菌、病毒的滋生。不管天气如何,最好开着窗,让房间通风换气。
均衡营养
这是预防任何疾病的基础要求,对增强免疫力很有帮助。
充足休息
身体若得不到充分的休息,会变得虚弱,让病毒趁机而入。所以预防疾病,一定要充足休息。
合理运动
定期、适当运动,对于增强身体免疫力的效果不必多说,它可是对抗流感的「强力武器」。
预防流感的4款汤
如果你觉得前面说的都有点虚,不要慌,接下来就给你来点「真材实料」,想防控流感,请收下这四款汤饮方。
五虎汤
【材料】生姜45g,大枣45g,黑豆30g,大核桃6颗,大葱白2根。
【做法】生姜洗净拍烂,大枣不去核掰开,核桃带壳打碎,将这三种材料放入煲中,加入适量水,大火将其煮开,再改成小火慢炖20分钟。然后将葱白去须,切成段,放入,继续炖15分钟。
Ps:假如你有咽喉痛,还可以另外加入乌梅30g、适量冰糖一起,可缓解症状。
【功效】适合风寒型流感,有怕冷、怕风、流清涕、打喷嚏等症状的人可以煲这个汤喝,有利于祛风散寒,扶正补虚。
野菊花薄荷饮
【材料】野菊花5g、薄荷5g。
【做法】用热水将它们冲泡,盖上盖子焖5分钟就可以开喝了。
【功效】适合风热型流感,有头痛、咽痛、流黄鼻涕的人可以饮用它,能疏散风热。
生姜橘普茶
【材料】生姜3片,陈皮5g,普洱茶叶3g。
【做法】同样也是用热水将它们冲泡,盖上盖子焖10分钟,开喝。
【功效】感冒后期可以引用它,能散寒止咳。
桑杏茶
【材料】桑叶10g、杏仁10g、川贝5g、百合5g、梨皮15g、冰糖5g。
【做法】将这些材料放入煲中,加入适量水,用中火煎煮20分钟。
【功效】风热感冒后期可以饮用它,能清热化痰。
清热利湿,利胆排石。用于湿热蕴毒、腑气不通所致的胁痛、胆胀,症见胁肋胀痛、发热、尿黄、大便不通;胆囊炎、胆石症见上述证候者。
健客价: ¥20清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻。
健客价: ¥26祛暑清热,解表化湿。用于暑热感冒,发热恶寒,头痛体倦,食欲不振,胸闷呕恶,舌苔白腻。
健客价: ¥29.5本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引进的下列细菌感染性疾病。详见包装内部说明书。
健客价: ¥10舒肝理气,散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛,胸腹胀闷,月经不调,头痛目眩,心烦意乱,口苦咽干,以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。
健客价: ¥45补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥18透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。
健客价: ¥25散瘀消肿,活血止痛。用于关节炎及软组织损伤引起的局部疼痛。
健客价: ¥33彝医:嗨补里让希习奴,乃让希习奴。中医:活血化瘀,通络止痛。用于气滞血瘀所致的腰腿痛,风湿关节痛,癌症疼痛。
健客价: ¥23健脾和胃,平肝杀虫。用于脾弱肝滞,面黄肌瘦,消化不良。
健客价: ¥24辛凉透表,宣肺止咳,清热解毒。用于外感风热,发热恶寒,头痛咳嗽,咽喉肿痛。
健客价: ¥27降气化痰,止咳定喘。用于风寒入肺,肺气不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸闷,周身酸痛或久咳不止,以及老年支气管炎咳嗽。
健客价: ¥25温中补虚,和里缓急,开胃消食。用于脾胃虚寒,脘腹隐痛,喜温喜按,胃纳不香,食少便溏。
健客价: ¥26.5益气养阴,培补脾肾。用于气阴两虚,脾肾不足所致的乏力气短,自汗盗汗,口干咽燥,头晕耳鸣等症。
健客价: ¥548本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥3.5清肝明目,疏风散热,除湿痹、解疮毒等症。用于风热感冒,目赤头疼、头晕耳鸣、咽喉肿痛等症。并可作清凉饮料。
健客价: ¥13健脾,燥湿。用于胃脘胀痛。
健客价: ¥40散瘀止血,消肿定痛。用于跌扑肿痛。
健客价: ¥248收敛止泻,解毒消食。用于湿热泄泻,伤食泄泻。
健客价: ¥22清肺,化痰,止咳。用于痰热咳嗽,痰多,色黄黏稠,胸闷口干。
健客价: ¥16希刻劳适用于治疗下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、葡萄球菌、化脓性链球菌(A组β溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎双球菌、流感嗜血杆菌。化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃体炎):由化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治疗和预防链球菌感染(包括预防风
健客价: ¥26温中补虚,调和肝脾,行气止痛。用于脾胃虚寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹胀喜温,反酸嗳气;慢性浅表性胃炎见上述症状者。
健客价: ¥19清热泻火,解毒消肿。用于肺胃热盛所致的痤疮,粉刺,口舌生疮,胃火牙痛,咽喉肿痛,目赤,便秘,尿黄赤。
健客价: ¥43滋肾养肝。用于肝肾阴亏的眩晕、耳鸣、目涩畏光、视物昏花。
健客价: ¥38