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这次流感很凶猛,吃它,让你远离流感!不用担心会“中招”!

2018-03-04 来源:吃货品天下  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:茴香是温补的蔬菜,能入肾经,温补肾的阳气。平时比较怕冷的朋友,如手脚冰凉、胃寒、小腹冷痛等,最适合多吃茴香,补肾助阳。尤其是女性一定要注重保健调理。

茴香是冬天“最厉害的绿叶菜”,很多人都不知道。

它有很重要的药用价值,清血管、暖胃寒、固肾阳、还能抗癌

几块钱就能买一大把!还能预防感冒,驱寒保暖,流感来了吃它就对了!

茴香功效

补肾驱寒

茴香是温补的蔬菜,能入肾经,温补肾的阳气。平时比较怕冷的朋友,如手脚冰凉、胃寒、小腹冷痛等,最适合多吃茴香,补肾助阳。尤其是女性一定要注重保健调理。

食用盐加小茴香热敷肚脐有补肾功效。将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后装到布袋中敷肚脐,具有调补阴液,促进阴阳平衡的作用。在17-19点这个时间段敷,效果最佳。

防治寒性胃病

茴香能入胃经,暖胃、开胃、养胃,调理各种胃寒型胃病。胃寒、胃痛的人吃茴香能缓解胃痛;食欲不振的人吃茴香能帮助开胃;消化不良的人吃茴香能促进消化;情绪抑郁的人吃茴香能亢奋精神

如果你肚子痛,可以在做菜、做汤时加点小茴香,也可以把小茴香加到米粥中。

减少肥胖症

茴香属于膳食纤维,能让人产生饱腹感。因此吃茴香有助于抑制食欲,防止变胖。

经研究,茴香可以加快新陈代谢速度,控制暴饮暴食;溶解堆积在血液中的脂肪;被称为天然利尿剂,能防止体重增加。

预防癌症

据相关研究,茴香含有的几种营养物质,具有抗炎性能的植物营养素,被称为茴香脑,这种化学物质能通过阻止乳腺癌细胞的生长而发挥抗癌效应。

减轻经期痛

茴香有助于人体肌肉得到放松,它含有的营养物质具有抗炎、抗氧化作用,从而减轻女性的痛经症状。

抗衰老

茴香是B族维生素的优质来源,这有助于保持皮肤健康,促进胶原蛋白的合成,以保持皮肤细腻紧致。

茴香这样吃,好吃更健康

预防感冒:凉拌茴香

做法

①将茴香洗净切碎,再加入煮熟的甜杏仁。

②按照2:1的比例加入酱油和醋搅拌均匀即可食用。

注意

杏仁最好选取甜杏仁,不要选苦杏仁,苦杏仁一般用作药方,具有微毒。

骨质疏松:茴香豆腐汤

做法

①茴香洗干净,豆腐切块。

②清水烧开,加入茴香、豆腐。

③茴香快熟时,加盐、味精、香油调味即可。

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