流感卷土重来，这个中医药方很有用！

初春季节，时暖时寒，

天气变化反复，人体免疫较弱，

加之假期结束，

返程务工、人群间的接触频繁，

将增加呼吸道疾病，

尤其是流感的传播风险。

流感即流行性感冒，

是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的

急性呼吸道传染病，

潜伏期通常为1~3天，

主要症状为发热、头痛、肌痛、

乏力、鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽等，

每年10月至次年3月是我省流感高发季节。

传播途径

流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。接触被病毒污染的物品也可引起感染。人感染禽流感主要是通过直接接触受感染的动物或受污染的环境而获得。

临床表现

流感的临床表现主要为发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39-40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜充血。部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童。无并发症者病程呈自限性，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1~2周。

易感人群

下列人群感染流感病毒易发展为重症病例，应给予高度重视，尽早（发病48小时内）给予抗病毒药物治疗，进行流感病毒核酸检测及其他必要检查。

1.年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；

2.年龄≥65岁的老年人；

3.伴有以下疾病或状况者：

慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)；

4.肥胖者，BMI（体重指数）大于30，BMI=体重（kg）/身高(m)2；

5.妊娠期妇女。

预防方法

那么，如何预防流感？

疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。

药物预防

针对流感，省中医药管理局推荐了这幅药方，预防流感有一定效果。一起来看看。

2018年春季中医预防流感方

自拟方剂名称：藿苏芦草汤。

适应症：外感初起，身热，头痛，咳嗽，呕吐恶心，肌肉酸痛，咳嗽咳痰，咽喉干痛，舌淡苔薄白，脉浮紧或数。

作用：祛风宣肺和胃、调畅表里气机。

方药及用法：

（1）方药：藿香（后下）15g、紫苏叶12g、芦根30g、桔梗15g、鱼腥草30g、生甘草10g、防风10g、生姜9g。

（2）用法：上方每剂水煎1次，每次20分钟，一次煎取500毫升，分2-4次服用，成人日一剂，10岁以上儿童一日半剂，10岁以下者可根据年龄酌减。

方解：

藿香

味辛以散，微温不燥，外可散风寒之邪以解表，内可化浊和中以止呕，且可顾护膻中；

紫苏

既发散表寒而宣肺气，又行气宽中而和胃，与藿香配伍，同为君药。芦根甘寒，清泄肺热，生津润燥，止呕除烦；

桔梗

辛散苦泄，开宣肺气而利咽喉、祛痰排脓而止胸痛；

鱼腥草

味辛微寒，清热解毒、排脓消痈；

防风

能发散表邪、祛风散寒而止头痛；

芦根

与桔梗、鱼腥草、防风四药相合，共为臣药。

生姜

佐以生姜发汗解表、化痰止咳，且能降逆止呕。

甘草

甘草甘平，既能润肺止咳，伍以桔梗可祛痰排脓，配合芦根则清热解毒，与生姜合用疏风散寒、和中止呕，是为使药。

该方剂由辛散、宣肺、和胃、解毒四类药物组成，有机融合“散邪气、宣肺气、和胃气、解热毒”治法为一体，共奏“散表邪、通气机”之效。

注意事项：

1.该方为中医预防流感方剂，供市民提前预防之用和外感初期之轻症；

2.如果出现持续发热＞3天、伴有剧烈咳嗽、咳脓痰或血痰、呼吸困难、胸痛等症状者，则应及时到医院呼吸科就诊，避免贻误病情。

保持卫生好习惯

保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：

1增强体质和免疫力；2保持环境清洁和通风；3尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；4保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；5出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。6

勤洗手。勤洗手是最好的、最经济有效的防控手段。大家可以使用七步洗手法。