2018年伊始,当“朋友圈雪景大赛”正如火如荼地进行时,全国也开启了“流感高发”模式,一大批小伙伴被“流感”打倒,网上掀起各种热议:
2018年的流感比以往要来得更早一些;
今冬的流感太疯癫,堪比SARS;
冬季流感,乙型一家独大;
急诊医生重感冒带病上岗,心疼,比心;
流感大作战,南北方人民人人有责。
石家庄、西安、吉林、沈阳、广州、武汉等地医院纷纷表示今冬流感“来者不善”:
流感病人数量创历史新高;
急诊流感样病例比例高于过去3年同期水平;
流感病毒检测阳性率已达往年高峰水平。
面对这样一场全国范围内、多地集中爆发的冬季流感,根据国家卫计委的整体检测显示:
目前主要以乙型流感病毒为主,但还没发现影响流感病毒传播力、疾控严重性和耐药性的变异,全国流感的流行水平,总体仍在预期范围之内,大家不必对此恐慌。
那么,冬季流感来了怎么办?冬季流感如何预防?一不小心感冒了就火急火燎上医院?赶紧跟上养生君的步伐,科学防治流感,对症下药。
首先,区分流感和普通感冒
流感:主要由流感病毒引起,传染性强,发病比较急,主要症状表现为高热、头痛、乏力、全身酸痛,体温可达至39至40摄氏度。
普通感冒:一般起病不急,会出现咽干、嗓子痒或烧灼感,有打喷嚏、鼻塞、流清涕、声音嘶哑、咳嗽等症状,伴有低热、轻微胃寒和头痛。
专家表示,一旦发现流感症状,要及时就医,如果确诊只是普通感冒,应该尽可能的在家休息。
其次,这5类人易感染流感
爱好烟酒
抽烟会削弱鼻腔和肺部内负责抵御细菌的纤毛,使身体更容易受到流感病菌攻击。
此外,吸烟造成的肺部损伤,会让人面对更大的并发症风险,常吸烟的人需要警惕。
另外,酗酒会破坏植物神经功能,令白细胞分泌失衡,降低免疫力,还会破坏鼻腔和喉咙以黏液形式驱逐细菌的能力。
缺乏锻炼
运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良,易令体内代谢废物蓄积,导致疲劳、免疫力低下。
睡眠不足
睡觉时,人体会分泌各种激素,帮助消除疲劳。如果总是睡眠不足,人体来不及自我修复,会导致疲劳累积,免疫力下降。
经常便秘
淋巴细胞属于免疫细胞,能保护人体免遭病毒侵袭,60%的淋巴细胞存在肠道内,而便秘的人通常肠道环境失衡,影响淋巴的正常分泌。
与流感患者接触
握手、拥抱、亲吻等过密接触行为,都是染上流感最简单粗暴的方式。专家建议,尽量与流感患者保持一定的距离,以减少病毒传播。
如果社交过程中有些动作无法避免,那么在接触后,尽量不要用手去触摸眼睛、鼻或口腔,尽快仔细地把手洗干净。
最后,如何远离流感病毒?
接种疫苗
预防流感最有效的方法就是接种疫苗,世界卫生组织推荐老年人、儿童、孕妇等群体每年都要打疫苗。
在我国,接种流感疫苗的时间一般为每年的9-11月份,因为冬季是流感的多发季节,在流感大范围爆发之前接种疫苗,可以最大限度的帮助接种疫苗者做好防护。
开窗通风
冬季流感高发主要有三大因素,即气温过低、气候干燥和室内不通风。
流感病毒在外界的生存能力其实很差,它们怕阳光中的紫外线,在新鲜的空气中病毒会很快丧命,所以学校或居家环境中经常开窗通风,能够很大程度上降低流感传染的风险。
勤洗手
手部每天要接触很多东西,比如公交车扶手、电梯按钮、钱币、马桶等,都是大量细菌存在的地方。
因此,饭前便后,外出回家后,一定要使用洗手液或肥皂、流动水洗手,能防止细菌、病毒的传播和感染,尤其是去过公共场所等人群密集的环境,或双手接触呼吸道分泌物后,应立即洗手。
此外,在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫感染他人。
增强抗病能力
加强体育锻炼、保持充足睡眠、避免过度劳累都是我们熟知的增强抵抗力的好方法,抵抗力好了,病毒自然就不容易侵犯人体。
另外,抵抗力也可以通过“吃”来补充,比如:
洋葱和大蒜,就具有强效的杀菌消毒功效,可以帮助人体预防流感;
白萝卜含有大量的有机硫磺化合物和丰富的维生素c、微量元素锌,能提升人体的抗寒能力。
穿衣适度
冬天穿衣也是一门技术,过多过少都不好,穿少了容易着凉受寒引发感冒,但穿太多太厚又会经常出汗,出汗后风一吹反而更容易着凉。
所以,穿衣适度,并随身带一件外套或披肩、围巾,根据环境和场合适当加减是最好的办法。
儿童患流感怎么照顾?
冬季流感高发季,儿童免疫能力较弱,面对来势汹汹的流感病毒,更是无力招架,当孩子患上流感,家长正确的应急处理方式也相当重要:
发现孩子被感染后,应及时带孩子到医院就诊,遵照医嘱按时服药。
密切观察孩子的病情变化,当出现持续高热、呼吸困难、严重呕吐等变化时,应及时治疗。
让孩子充分休息,多喝水,注意饮食营养,多吃新鲜蔬菜和水果。
家里应该注意通风,保持空气流通。
家长带孩子去医院就诊时,应同时做好孩子和自身的保护(如佩戴口罩),避免交叉感染。
建议家长让孩子暂时不要去学校,在家休息。当体温恢复正常、其他流感症状消失48小时后,再送孩子回校正常上课;
家中若有两个孩子,其中一个感染流感时,应尽可能相对固定一名家庭成员照顾患儿,并注意加强个人防护。近距离接触患儿时,应佩戴口罩,其他家庭成员尽量减少与患儿的接触机会,尤其是未感染流感的孩子。
今天的“冬季防流感”就讲到这里,希望对大家有所帮助。如果你觉得文章内容实用的话,请转发给更多朋友吧。
清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻。
健客价: ¥25祛暑清热,解表化湿。用于暑热感冒,发热恶寒,头痛体倦,食欲不振,胸闷呕恶,舌苔白腻。
健客价: ¥29.5本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引进的下列细菌感染性疾病。详见包装内部说明书。
健客价: ¥10用于敏感菌如流感杆菌、大肠埃希菌、沙门菌属等引起的呼吸道、尿路、肠道等感染。
健客价: ¥9阿莫西林适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单纯
健客价: ¥7用于治疗由大肠杆菌、流感嗜血杆菌、克雷伯菌属、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。
健客价: ¥3.5用于帕金森病、帕金森综合征、药物诱发的锥体外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森综合征及老年人合并有脑动脉硬化的帕金森综合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客价: ¥9清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患.
健客价: ¥9疏风解表,清热解毒。用于小儿风热感冒,症见发热、头胀痛、咳嗽痰黏、咽喉肿痛;流感见上述证候者。
健客价: ¥9希刻劳适用于治疗下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、葡萄球菌、化脓性链球菌(A组β溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎双球菌、流感嗜血杆菌。化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃体炎):由化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治疗和预防链球菌感染(包括预防风
健客价: ¥221.化脓性链球菌引起的急性咽炎、急性扁桃体炎。 2.敏感细菌引起的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作。 3.肺炎链球菌、流感嗜血杆菌以及肺炎支原体所致的肺炎。 4.沙眼衣原体及非多种耐药淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宫颈炎。 5.敏感细菌引起的皮肤软组织感染。
健客价: ¥28.6本品适用于对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引进的下列细菌感染性疾病: 1、支气管炎、支气管扩张症(感染时),慢性呼吸系统感染疾病的继发感染,肺炎; 2、肾盂肾炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎; 3、胆囊炎、胆管炎; 4、猩红热; 5、中耳炎、副鼻窦炎。
健客价: ¥7.5本品适用于溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌(耐甲氧西林株除外)及流感嗜血杆菌等肠杆菌科细菌敏感菌株所致成人急性咽炎或扁桃体炎、急性中耳炎、上颌窦炎等。
健客价: ¥58用于缓解感冒或流感引起的发热、头痛、鼻塞、流涕
健客价: ¥12对链球菌属(肠球菌除外),肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属、流感杆菌中从头孢克肟感菌引起以下感染有效及慢性支气管炎急性发作、急性支气管炎并发作细菌感染等。
健客价: ¥23.3用于帕金森病、帕金森综合征、药物诱发的锥体外系疾患,一氧化碳中毒后帕金森综合征及老年人合并有脑动脉硬化的帕金森综合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。
健客价: ¥5本品适用于溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌(耐甲氧西林株除外)及流感嗜血杆菌、大肠埃希菌、肺炎克雷伯菌。
健客价: ¥8适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染:1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染等。
健客价: ¥6阿莫西林适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单纯
健客价: ¥30阿莫西林适用于敏感菌(不产β内酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致中耳炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染。 2.大肠埃希菌、奇异变形杆菌或粪肠球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血链球菌、葡萄球菌或大肠埃希菌所致的皮肤软组织感染。 4.溶血链球菌、肺炎链球菌、葡萄球菌或流感嗜血杆菌所致急性支气管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性单纯
健客价: ¥29.5用于儿童普通感冒或流感引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛,如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
健客价: ¥21对头孢克肟敏感的链球菌属(肠球菌除外),肺炎球菌、淋球菌、卡他布兰汉球菌、大肠杆菌、克雷伯杆菌属、沙雷菌属、变形杆菌属及流感杆菌等引起的细菌感染性疾病。
健客价: ¥16.5本品为非甾体抗炎药。临床可用于下列情况。1. 镇痛、解热:可缓解轻度或中度的疼痛,如头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛及月经痛,也用于感冒和流感等退热。本品仅能缓解症状,不能治疗引起疼痛和发热的病因,故需同时应用其他药物对病因进行治疗。2. 抗炎、抗风湿:为治疗风湿热的常用药物,用药后可解热、使关节症状好转并使血沉下降,但不能去除风湿热的基本病理改变,也不能治疗和预防心脏损害及其他合并症。3.关节炎:除风
健客价: ¥3.5本品适用于敏感菌引起的下列轻、中度感染:由流感噬血杆菌、摩拉克菌属(包括β-内酰胺酶产酶菌)及肺炎双球菌引起慢性支气管炎急性发作。
健客价: ¥42