一场流感，撂翻娘两…让全国爸妈崩溃的流感如何应对？看完你会淡定不少！

上周，朋友圈里儿科医生朋友都在讨论感冒发烧的小病号快把医院挤爆了。这几天国家卫计委发声了：经过监测，确定是今年冬季流感特别厉害，全国很多地方都进入了高峰期，门诊、住院、危重病例都比往年有明显上升！

作为2018年第一波病毒，这次流感来势凶猛，甲、乙型流感病毒同时流行，中招的人数创3、4年来新高，尤其是孩子。我朋友圈里也是重灾区。

眼下，各大儿童医院爆满告急，有幼儿园、小学因此停课的。育儿群里也一片人心惶惶，估计十有八九的爸妈要是遇到宝宝发烧了，都会怀疑是不是流感。但是最近医院的小病号实在太多了，万一宝宝得的不是流感，去医院反而会有交叉感染的危险啊！要是宝宝发烧了，我们一定要淡定，淡定！照顾宝宝的同时别忘了保护好自己。尤其是孕妈、哺乳期妈妈！

当妈的照顾宝宝，真的特别辛苦。年底了，出行也增多了，即要防流行病，也要注意出行安全，孩子的事我们不能马虎，也不能有任何侥幸心理，昨天我们开团了安全座椅Britax，是英国小王子的座驾，也是瓜瓜和土根一直在用的座椅，价格我谈到了比双十一还低，比我当时买还要便宜很多，赶在年前推荐给大家，有需要的妈妈赶紧去下手。可以直接按下面二维码进入微店购买。

出现这些症状，有可能得了流感

简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性强、传播速度快。流感病毒主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

天冷宝宝很容易感冒，如果除了打喷嚏、流鼻涕外，还出现了下面症状的话，就很有可能是得了流感：

1、最重要的判断标准，一下子就高烧，体温直接飙到39-40℃，就算吃了退烧药也很难退烧。

2、宝宝和以前感冒表现不一样，精神特别差，异常烦躁；

3、会说话的宝宝会喊头痛、腿疼、胳膊疼，总之浑身疼，还有可能出现呕吐、拉肚子、抽搐等。

4、幼儿园、家里等身边人有得流感的，或者疑似得流感。

前两天，隔壁家的小哥哥爽了和瓜瓜的约，因为小哥哥突然发烧，大人很担心，不会是被流感放倒了吧？！我赶紧把之前写过的一篇转给她看，里面有怎么区分是流感还是普通感冒（还没看过的，戳致300多人死亡的流感来势汹汹！怎么判断是流感还是普通感冒？发烧到底要不要去医院？看完这篇，你不会再纠结了！）

小哥哥没有高烧，初步判断不是流感，大人决定先不着急去医院，请假不去幼儿园，在家观察。看这张图可以区分普通感冒和流感，点击可放大

得了流感是不是马上要送医院？

不一定，要看宝宝的具体症状。

这些情况不用马上送宝宝去医院：

1、宝宝的精神是判断生病是否严重的黄金标准，精神没有明显变差，还是能玩能闹。

2、吃退烧药像以前生病时一样能起效。当宝宝发烧超过38.5度，吃了退烧药后一小时后，体温会降低，并且没有马上又烧上去。

3、宝宝胃口正常或只是稍微差点，便便也正常。

但是，出现这些情况要第一时间去医院：

1、宝宝精神萎靡、嗜睡、一点都不想玩，甚至出现了抽搐、剧烈呕吐、拉肚子等异常表现。

2、吃了退烧药依旧高烧不退。

得了流感怎么办？

》》严重的流感要及时去医院，病情不严重的话，可以在家护理和观察。

要点和一般的病毒性感冒是一样的。简单来说，就是多喝水，多休息，关注体温变化，到达38.5度吃退烧药。

》》流感的传染性强，如果家里有人不幸中招，就要隔离。

尤其是亲密接触、照顾宝宝的大人，包括哺乳期的麻麻，只能暂时停止喂奶了。

具体这么隔离：

1、分房间睡觉，分餐。

2、注意室内通风，保持空气新鲜。

3、可以的话，让生病的家人戴口罩，每天更换，用过的口罩放好，不要被宝宝当玩具。

4、擦鼻子用的纸巾也及时清理。

5、生病家人接触过的玩具、衣物等，用过的杯子、餐具，最好消毒下。

这种隔离要多久呢？

美国疾控中心（CDC）对隔离期的建议是以热度退去为标准。就是即使停用了退热药，24小时内不会再发烧，就是比如从今天上午十点起不用退烧药，到明天上午十点也不会发烧，就可以解除隔离。

一般来说，大人患了流感，大概需要5~7天左右隔离，宝宝会更长一些，因为可能会反复发烧，所以有时候会超过1周，甚至更长。

》》确定彻底好了再恢复亲密接触

要注意的是，就算热退后，病人体内的流感病毒可能还有残余，所以咳嗽、打喷嚏时还是要用纸巾掩住。喂奶麻麻不用太着急恢复喂奶，要确定流感彻底好了。停止喂奶这几天，要记得及时把奶吸掉，防止奶管堵塞。

》》宝宝生病时要更好地照顾自己

不要觉得只有大人会传染宝宝，当宝宝生病时，大人照顾加上担心，人一累抵抗力会下降，就容易被感染，发生全家一起倒下“悲惨”情况。所以宝宝生病时，我们也要当心，照顾好自己。

每次瓜瓜生病，我都尽量不让自己胆小，一是担心会耗费额外的精力，再者大人的焦虑情绪会感染瓜瓜，来就不舒服了小家伙会变得敏感、脆弱。我老唠叨说，平时多学点健康知识，真的遇到宝宝生病，心里就回有底很多，也会淡定很多。

流感高烧出现热性惊厥怎么办？

有麻麻留言说，2岁的宝宝不幸中招流感，发烧到近40度时在医院等急诊时，居然出现了短暂的浑身抽搐，吓坏了全家。后来医生判断是热性惊厥。

什么是热性惊厥？

一般出现在6个月到5岁，是由发热引起的脑部异常电活动波。热性惊厥发作时，宝宝会表现得像昏倒，手臂、腿部或面部出现抽动。

热性惊厥常常有家族遗传性，而且并没有温度的限制，有些宝宝每次发热到40℃也不会发生抽搐，但有些宝宝有一次发热到38.5℃就可能发生抽搐。

大多数热性惊厥持续时间很短，不到1、2分钟，然后宝宝会恢复正常的意识，但会显得困顿、疲倦，没精打采的。不过也有热性惊厥会持续15分钟以上，更需要医生好好检查。

宝宝发生热性惊厥时，我们应该这么做：

1、让宝宝侧卧，保持环境安静。

2、不要往宝宝嘴里塞任何东西，也不要尝试强行抱住宝宝阻止他抽动，更不要去掐人中、虎口（这些老方法都是错的！）

3、尽量让自己冷静下来，记录惊厥持续时间：

》》如果孩子在发热开始后的24小时内仅出现一次抽搐，且在5分钟内结束，恢复后一切正常，可以不必过于担心。事后不放心可以再带去医院看看。

》》如果在发热的过程中有不止一次的抽搐，持续5分钟以上，或者抽搐只涉及身体的一部分，或者抽搐后未能恢复正常状态，要马上打120或送医院。

发作过一次热性惊厥的宝宝容易再次发作，下次再遇到宝宝发热，爸妈要多个心眼。

如何预防流感

预防流感的方法，江湖上流传不少：房间熏醋、多吃维生素C、吃板蓝根、大蒜……可惜了，都不太靠谱。

我特地问了疾控中心和医生朋友，总结了三个预防流感的靠谱方法：

1、帮宝宝养成良好的个人卫生习惯，流感期间少带宝宝去公共场所。

2、每年打流感疫苗。

3、提高宝宝抵抗力。

具体说一说——

》》勤洗手

宝宝的小手总是到处摸，病从口入，在宝宝身上最明显了，所以一定要好好洗手。（之前我在这篇里有具体写过最近一定警惕这种没疫苗又没特效药的病毒！）。科学研究表明，在家庭卫生比较好，每天每人平均洗手在10次以上的家庭，患上流感的机会可以明显降低30%以上。

再强调下正确的洗手方法：打湿手后用肥皂或洗手液揉搓两手15~20秒，确保指甲、手心、手背和手指尖充分擦洗，再用流动的水彻底冲洗双手。当然，如果能严格按照六步洗手法当然是更好的啦。（点击可放大）

》》少带宝宝去公共室内场所玩

流感期间，有些爸妈会说要不别让宝宝去幼儿园、托班啥的了，也别出去玩了，就待在家里吧。这个做法有点夸张了，流感不是当年的非典，而且就算宝宝不出门，大人每天出门还是会有携带回病毒的概率。

上周末，我带瓜瓜去少年宫玩。那个少年宫有在露天的小游乐设施，也有室内的游乐场。虽然天很冷，我还是让瓜瓜在室外玩。玩的时候，听到旁边一个麻麻对一个嫌室外冷想去室内玩的宝宝说：我们今天就不去室内玩了，最近流感严重，室内更不安全。

很赞同这位麻麻的说法，大冬天的，不管大人还是孩子，都会想躲进温暖的室内游乐场，但是室内游乐场的通风很成问题，密闭的空间里，病毒最欢乐了，宝宝中招的概率就会大大上升。

》》提高宝宝的抵抗力

这是日常积累的系统工程，我之前写过一篇，还没来得及的可以补补课哦为什么我的孩子总生病？怎么才能增强他的抵抗力？

关于流感疫苗

重点讲一讲流感疫苗，这个问题最多了。

目前，每年打流感疫苗是主动防御流感病毒的最有效手段。对，没错，每年。因为流感病毒会不停“变身”，每年的流感疫苗也是在不停跟着升级、改变“预防措施”。

这次流感这么凶猛，根据疾控传染病专家的分析，一个很大的原因就是我们国家接种流感疫苗的比例不到2%，远远低于欧美国家。

宝宝得了流感后，可能会引起严重的肺炎等并发症，所以WHO（世界卫生组织）推荐的儿童最应该优先接种的两种疫苗，其中之一就是流感疫苗。中国疾病预防控制中心的建议，6个月至4岁的儿童每年应该接种流感疫苗。

1、每年什么时候打？

流感疫苗都是针对当年的最新流感病毒研发生产的，所以流感疫苗的上市日期是每年9~10月份，正好是秋冬季节开始接种，有效预防秋冬季流感。流感疫苗打完后需要2～4周才能发挥保护作用，所以越早打越好。

2、错过了最佳接种时间，去年9、10月份没打，还要打吗？

还是建议接种，理由有两个：一是流感季节还没过，一般要到初春才会结束；二是南方还有一个夏季流感高峰期。

3、打几针？在哪打？多少钱？

就在宝宝平时打疫苗的社区医院（社区卫生服务中心）打。建议8岁以下儿童首次打时，要打2针，隔1个月打1针，这样的预防效果比打1针的效果更好。

流感疫苗是自费疫苗，自愿打，目前大概是60元左右一支（打两支就是120元左右，每个地方价格略有不同，去之前打个电话具体要咨询下）。打的时候，也要是宝宝健康的情况下，记得带上绿色的打疫苗小本本。打好后留下观察30分钟，和打一类免费疫苗的流程是一样一样的。

4、适合哪些人打？

抵抗力较低的人群：宝宝、和宝宝亲密接触的大人、孕妈、老人以及有各种基础疾病、慢性病的人（心血管疾病、肝病、糖尿病、肺病等）。不过对鸡蛋过敏的人就没法打了。

5、打了疫苗就是“金刚不坏之身”了吗？

疫苗并不能100%预防流感，但是打后可以大大降低得流感的概率。万一不幸“中招“，打过疫苗可以有效减轻并发症症状。根据“临床传染病”杂志发表的研究，接种过流感疫苗的人，不太可能因流感而住院治疗。

6、这一季的流感疫苗没用？

有些人说今年的流感疫苗针对的不是当前流行的乙型流感，打了没用。我特地骚扰了疾控专家，对方表示：这话不算错，但比较片面。虽然这季流感疫苗主要针对的是甲型流感，但是流感是个“不断变身”的病毒，可能过不了几个月就变了，疫苗依然有防卫作用。我们国家也在加快新的疫苗开发，估计下个流行季（今年9月左右）就会出来。

写在最后：

1、流感是自愈性病毒，但是持续时间较长，一般要2～3周。不幸中招的话，要有耐心，不严重的可以在家护理，严重的就赶紧去医院。

2、勤洗手、多通风，少去密集人群的公共场所。

3、最好每年打流感疫苗。准妈妈也是可以打流感疫苗的，我有个朋友就很明智地9月份就先打了流感疫苗。如果不幸中招，千万不能硬抗，及时去医院，告诉医生自己是准妈妈，硬抗着不用药的后果可能非常严重。（妈妈得乳腺炎拒绝吃药不幸身亡！哺乳期生病如何安全用药？）

4、最近各大医院统统爆满，就诊时大家一定要耐心、冷静些哦。

流感没有想象得可怕，只要科学对待它！