乙型流感病毒高发，小儿推拿来帮忙！

据流感监测显示，今年流感流行株为乙流的HA1—YAMAGATA，大部分患者表现为持续高热，一般体温多超过38.5摄氏度，持续超过3-5天。正值流感疫情活跃季节，儿童、青少年免疫力较差，易被传染。学校、幼儿园等集体单位由于人群聚集是流感好发场所，预防流感的大面积传播，需要学校、幼儿园与家长们的共同努力。

因为流感病毒周期性呈世界性大流行、地区性区域性(从地市县到乡镇、学校以及家庭成员间)小流行，传播力强，感染人群广为其特点。健康成人感染后绝大多数呈自限性过程约3-4天，而儿童因为特殊生理特点，肌体免疫力较差，容易引起各种并发症，并且有可能成为新的传染源，所以更加需要引起重视。

儿童流感的表现

1.年长儿童、学龄儿童大多与成人表现相似：起病快，高热(体温可迅速升至39~40℃)伴有畏寒、寒战，头痛、四肢肌肉酸痛，再出现喉咙痛、嗓子哑、干咳等，容易出现肚子痛、肚子胀或者拉肚子等，甚至可能被误以为“吃坏肚子、食物中毒”了，但观察一下通常周围大人或者同学有相似症状，并且冬季食物中毒属少见。其中儿童流感的特点比成人更容易引起肌炎，较典型表现以“小腿肚子”疼痛为甚。

2.婴幼儿因主诉表达能力差，并且表现跟目前季节其他一般呼吸道病毒感染相似较难区分。但通常可以发现家庭成员一起患“感冒”，并且呈现一大家人前后发病、症状相似等特点，婴幼儿病情进展快，因呼吸道狭窄，感染后易发生喉炎(严重者可致喉梗阻)、肺炎(易发生痰阻)等并发症。

3.出生小于6个月小婴儿，因为存在母体抗体，所以一般情况下发病较少。但是如果母亲本身对目前流行的流感病毒株缺乏免疫力，则患儿感染后表现类似败血症：全身症状严重，少吃少动，整日嗜睡，可发生呼吸停止等严重后果。所以一般情况下小婴儿不容易得病，但是一旦得病必须马上就诊。

目前是流感高发季节，全身症状明显、2岁以内尤其是6个月以内婴儿有症状者、既往有基础疾病如“哮喘”、“肾病”“先心病”等患儿为高危人群，需尽快就诊。

普通感冒和流感的区别

流感病毒容易发生变异，人患流感后仅对同一亚型的流感病毒有一定免疫，且维持的时间不长，所以有的人可能会反复得流感。也正因为如此，往年打过流感疫苗的，次年未必有效。因此，建议重点人群每年都要注射流感疫苗。

流感疫苗一般在9月份开始供应和接种，尽量在当年12月份之前完成接种。

预防流感的方法

专家提醒预防流感关键是增强自身抵抗力，做好早期预防。

保证宝宝充足的睡眠和休息。睡觉是“最好的感冒药”，每天保证宝宝8-10小时的睡眠时间或更长。学校放假期间，最好在家休息，不要参加集体活动，减少感染机会。

积极锻炼身体，增强体质也非常关键。带孩子到有阳光的地方户外活动，呼吸新鲜空气，增强体质。

饮食均衡。避免食物过量、过油腻、过辛辣，多吃富含维生素C的蔬菜、水果，如橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到预防和缓解感冒的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量比较多。在补充维C的同时，还能增加宝宝食欲。

宝宝鼻塞时可以“闻闻”热蒸汽或按摩迎香穴、鼻通穴。如果鼻涕发干，难以擤出，可用植物油滋润，慢慢擤出，切忌抠挖，损伤鼻黏膜。

秋冬季节多给孩子补水。补水根据年龄要定量，不是一句空话，4-5岁的宝宝每天最少1000ml。吃流质食物，热汤和热粥都是不错的选择。

尽量避免与其他已经感冒的患儿接触、一起玩耍，做到早期有效隔离。

家长感冒后及时治疗，戴口罩，尽量不与宝宝亲密接触，以免相互传染。

室内保持空气流通，要做到多开窗通风，保持空气清新。

宝宝勤洗手、勤洗澡、热水泡脚，保持良好卫生习惯，促进身体血液循环，预防感冒。哺乳期妈妈回家彻底洗手、洗脸、漱口、洗鼻。

冬季室内暖气过热、空气干燥者，要适当开窗，在地面洒水或用加湿器，保持室内温湿度适宜，室内温度22-24℃，湿度40-60%。

但，无论如何，首先要明确诊断。

因此，在出现症状后，应进行血常规，胸部X线，或其他血液酶学检查，对疾病的鉴别诊断有帮助。

平时预防要做好保暖；多喝水；多吃新鲜水果；避免到人群密集地方；对于老年人，可以提前接种流感疫苗。

中医有妙招

中医有妙招防治流感，听听中医科大夫怎么说：

冬季气温低，流感初期都是感受风寒引起的。

风寒感冒症状：发热、怕冷、不出汗、鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽咳白痰、不爱吃饭、小便清、舌苔发白。

治疗：可以用生姜五片、葱白三段、适量红糖煮水，睡前温服，发发汗、散散风寒，第二天感觉会好很多。中成药可以用风寒感冒颗粒之类的，注意这个阶段暂时不适合用感冒灵或者大青叶片这一类治疗风热感冒的中成药。

近期流感因为病毒毒力强，再加上很多孩子平时体热火气大，病情很快由风寒转化为风热感冒，甚至不经过风寒感冒就直接进入风热感冒阶段。

风热感冒症状：感冒后很快出现发高烧、怕热多汗、流黄鼻涕、剧烈咳嗽、痰少痰黄不容易咳、咽喉扁桃体发炎、淋巴结肿大、头痛甚至全身酸痛、口干口臭、大便干小便黄，舌红苔黄等症状。

治疗：这一阶段感冒灵一类的风热感冒药就派上用场了。病情较轻的还可以用金银花10克、连翘10克、川贝10克、荆芥10克、薄荷10克、葛根10克，煮水服用，可以清热解毒化痰。

如果病情严重，一定及时就医，以免耽误病情导致转变为危急重症。

对于预防流感，首先建议在流感高发期，避免让孩子外出频繁和去人流密集的场所，出门要多穿衣服，避免着凉受寒。平时少吃一些煎炸炙烤、辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果、粥汤和适当的肉类鱼类，保证营养足够即可，千万不要营养过剩，吃成小胖子。家长也可以给孩子做做推拿，像捏捏脊、按揉足三里穴等，简单易学，自己动手即可。

平时体质差，反反复复感冒的孩子，伴有易疲劳、不爱吃饭、肠胃不好等表现，这属于中医上说的“脾虚”，需要在食疗的基础上加用中药来调理。可以经常服用山药粥，不要吃油腻生冷刺激性的东西。脾虚容易感冒的孩子还可以服用玉屏风颗粒，能补气健脾，提高免疫力，感冒期间不要服用。症状严重的可以服用中药汤药来调理脾胃。