别大意，在流感爆发的同时，它们也在肆虐……

冬至过后，流感就开始肆虐，最近，流感不仅没有好转，反而越来越猛。我身边又有不少宝宝中招，朋友圈动不动有妈妈晒自己娃体温飙升到40多度，还有朋友的宝宝高温惊厥，直接救护车送医，全家吓得不轻。

关于流感的文章，我写过一个详细的预防及对症处理方法《流感大爆发，医院爆满，预防和处理流感这几招一定要会》，关于流感导致的咳嗽，大家可以进行的食疗，也进行过梳理《流感爆发，咳嗽剧增，这些超好用的止咳食疗赶紧用起来》，大家可以根据需要用起来。

如果你不知道孩子究竟是不是流感，也不知道感冒和咳嗽的处理方法，你还可以用《最容易感冒的季节来了，掌握这几步，感冒的各种症状都能轻松应对，妈妈一定要学会》、《咳嗽高发季节，这套咳嗽的辩证及绿色应对方法，一定要学会》这两篇文章里的方法对症判断宝宝的状况，然后再进行处理。基本只要对症处理及时，就能迅速看到效果。

不管是感冒还是流感，依靠身体的免疫力都是能够自然战胜病毒的。所以宝宝生病时，大家要相信宝宝自身的抵抗力，只要宝宝精神好，就完全可以放轻松，不要太担心。

这次流感实在太凶猛，大家的注意力都放在了流感本身，而忽视了，与流感一同肆虐的，还有另外几种疾病：

诺如病毒

首当其冲的，就是诺如病毒。

其实诺如病毒每年在全世界都会流行，都会发生感染，在每年秋冬和天气开始变暖后进入高发期。

说到底，诺如病毒也是一种感冒病毒。只是大多感冒病毒是通过鼻腔进入呼吸道，引发呼吸道状况，这是我们平常所说的呼吸道感冒。

但有些感冒病毒进入身体后，不是进入呼吸道，而是会通过食管，进入消化道。这些病毒会在胃肠道引起不适，出现上吐下泻的症状，这就是肠胃感冒。

诺如就是会引起肠胃道不适的病毒。它可以通过被污染的水源、没有煮熟的食物、海鲜、贝类、空气中的飞沫等进行传播，在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、养老院等场所，由于共同进餐、使用公共餐具或人群密集而容易集体暴发。

仔仔读幼儿园中班的时候，他们班小朋友也曾感染诺如病毒，一大半孩子上吐下泻，仔仔也一同感染。

诺如病毒感染过程看起来非常吓人，发病急，常常是又吐又拉，呕吐伴随着腹泻同时出来，有时候宝宝还会感到肚子疼，或者全身乏力，头疼，有的宝宝会伴有发烧，身体酸疼等症状。

这里介绍一些对症处理方法给大家：

当宝宝急性呕吐时，如果只吐一次，可能是宝宝吃太多，肠胃承受不住了，这种情况下，吐出来对身体反而有好处。不需要进行特别处理。

如果宝宝反复呕吐，就需要用止呕手法：

这几个手法都是对止呕效果特别好的。推天柱骨是沿着颈椎从上往下直推，仔仔呕吐时，我用过好多次，见效很快的。

对止呕还有一个很有效的方法就是逆时针运内八卦，我自己在每次晕车想吐的时候就迅速做这个手法，胃气能够马上往下走，肠胃不适的状况就会得到改善。所以急性呕吐期，大家用这两个手法也可以。

如果宝宝承受得了，再加上清胃经和揉板门。

这里要特别再向大家介绍一下板门，板门位于手掌的大鱼际，这个穴位很奇妙，从腕横纹推向大拇指的指根能止呕，从大拇指指根往腕横纹推能止泻。所以如果宝宝又吐又拉，你可以在板门位置打圈按揉。这样既能止呕又能止泻。

肠胃感冒最初的症状是呕吐，但很快，就会伴随腹泻。当宝宝开始拉肚子时，这时就需要用上止泻手法。

四个手法分别是：逆时针摩腹、揉肚脐、揉龟尾、推上七节骨。

逆时针摩腹时，一定要手稍微用点力，按下去一点，略微带动肠胃的蠕动。千万不要只按摩肚皮哦！

诺如病毒发作，上吐下泻时虽然看起来比较可怕，但是既然是病毒，就意味着它是多变的，没有疫苗和特效药，只能依靠人体自身的免疫力来杀灭。

以我自己的亲身实践经验而言，诺如病毒虽然来势汹汹，但是并不可怕。依靠人体自身的免疫细胞，就能轻松把病毒吞噬掉。所以短则2-3天时间，长不超过7天，身体就会自愈。就算宝宝平常经常患病，体质不好，仅凭身体自带的免疫力，也能轻松战胜病毒。

患病期间，大家一定要饮食清淡，减少宝宝的肠胃负担哦！

水痘

在流感和诺如病毒之外，发作得比较凶猛的还有水痘和手足口。

水痘冬春季节本来就是高发期，水痘疫苗又是二类疫苗，不强制打，所以很多宝宝没有打过水痘疫苗，一进入高发期，就特别容易被传染。

当然这样说并不是打过水痘疫苗就安全了。水痘疫苗的保护能力因为个人体质的不同而不同，它的保护率只有95%左右，也就是说有的孩子即使接种了水痘疫苗，也一样会被感染。

去年我干女儿就是，她一年前刚打水痘疫苗，结果还是被班上的孩子传染上水痘，所以大家不要疏忽大意。

没有打水痘疫苗的宝宝更是要注意，最近一定要做好各种预防措施。少去人多的地方。

家里有人患带状疱疹的话一定要及时的与宝宝进行隔离。因为水痘和带状疱疹是一种病毒，名为水痘-带状疱疹病毒（VZV），初次感染的时候是水痘，病好恢复后，有些病毒并没有完全被免疫系统识别杀灭，潜伏在脊髓后根神经节或颅神经的感觉神经节中，一旦身体免疫力降低，太过操劳，这些病毒就很容易被激活，沿着感觉神经重新进入皮肤，引起带状疱疹。如果家中恰好有小宝宝，病毒经过空气传播，进入宝宝体内就会引起水痘。

打过水痘疫苗的也不要疏忽，水痘疫苗的接种有效期只有5年，我国规定的水痘疫苗接种时间是1岁，所以如果宝宝1岁的时候接种过水痘疫苗，在他6岁以后，如果接触过水痘患者，就需要重新进行应急接种。

虽然水痘的传播无法预防，但大家也不用太过担心，水痘是一种自限性的疾病，靠我们的身体免疫力识别和杀灭病毒，一般10天左右的时间，就会自愈。

医院一般是进行止痒和防止感染的局部治疗，水痘患处可以搽抹炉甘石洗液，破溃或继发感染处可以外用1%的甲紫或抗菌素软膏。

有些医生也会开阿昔洛韦，阿昔洛韦的主要作用是抑制病毒复制，防止病毒扩散，加速病情恢复，降低病死率。

在我看来，除非是那些新生宝宝或免疫力特别低下的孩子需要服药，只要宝宝精神好，是不需要服药的，身体的免疫力足够战胜病毒，在让身体自愈的过程中，免疫力本身也会得到提升。

如果妈妈特别担心的话，更推荐大家用小儿推拿中的治疗水痘的方法。在中医看来，引起水痘的主要原因是内热，所以处理上主要是清热，这套清热透疹手法可以帮助水痘更快恢复。

清肝经、清心经、清肺经、清大肠经、清天河水各300-500下，捏脊5-10遍，这能帮助宝宝清除内热。

按揉合谷、曲池、三阴交、足三里各1-2分钟，这些穴位能透疹除烦，拿百虫3-5分钟。这个穴位可以迅速止痒，帮助宝宝解除不适。

因为患水痘地方的皮肤会有严重的瘙痒感，孩子会忍不住去抓，一旦水泡被抓破，破溃的地方很容易留下难看的疤痕，也容易感染其他细菌，引起水痘并发症。尤其注意不要抓破面部的痘疹，以免疱疹被抓破留下疤痕，也容易引起化脓感染。为了防止这一情况发生，要把孩子的指甲剪短，保持手的清洁。

同时尽量不要带孩子外出，饮食上也务必严格控制哦！

手足口

最近还有很多小朋友患上手足口。手足口病是由肠道病毒引起的：柯萨奇病毒、埃柯病毒或其他肠道病毒。

目前全球所呈报的引起手足口的肠道病毒有20多种，我国主要以柯萨奇A16和肠道病毒71型(EV71）为主。EV71引起重症和并发症的几率更高。EV71病毒发病快，对中枢神经有极高的感染性，甚至可能引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症，个别重症患儿如果病情发展快，会导致死亡。

主要传播途径是通过患病孩子的唾液、喷嚏、咳嗽，说话时的飞沫传染给别的孩子；也可通过手、生活用品及餐具等间接传染。

刚开始的症状为发热、咽痛、厌食等。检查宝宝的口腔会发现在扁桃体前部或软腭、悬雍垂、舌部等部位有疱疹。慢慢的，手上、脚上都出现疱疹。

虽然EV71病毒比较严重，引发手足口和疱疹性咽颊炎的肠道病毒也都是靠身体可以自愈的。只要让宝宝好好休息，保持室内空气的流通，宝宝1-2周后就会自动痊愈。

我观察下来，那些内热重、免疫力低的孩子更容易被传染手足口。仔仔幼儿园时，也曾被传染过手足口，患手足口之前我工作忙，没注意仔仔的饮食，蔬菜水果吃得少，内热比较重，因此在手足口发病的前几天他出现了急性结膜炎的症状，眼屎多，右眼红，所以相较其他小朋友而言，他感染的几率更高。

在手足口的潜伏期，仔仔也与很多小朋友一起玩过，结果只有一个内热重、免疫力低的小朋友被感染了，那些没有内热的小朋友则没有感染。

在仔仔手足口已经发出来的那天下午，因为我当时误以为是口腔溃疡，在没采取任何隔离措施的情况下，仔仔还与邻居家的小朋友一起玩了一下午。照说那个小朋友被感染的几率很高，在仔仔确诊后，我马上打电话给这个小朋友的妈妈，让她用清热的手法，结果那个小朋友没有被传染手足口。

所以预防手足口，除了要勤洗手，少带宝宝去人多、空气不好的地方，还要做好滋阴清热的工作。

如果宝宝明显阴虚，下眼袋红，舌头红，手脚心潮热，赶紧用滋阴手法

其中推三关退六腑是搭配起来用的：

推三关300次，退六腑100次

推三关100次，退六腑300次

推三关100次，退六腑100次

阴虚的宝宝捏脊也是从上往下捏哦！如果拿捏不准，可以点击《孩子下眼袋变成这种颜色，妈妈要马上处理，这是即将生病的信号！》查看具体解释。

如果宝宝感染了手足口，这个时候，也要大力的清热，清心经、清肝经、清肺经、清天河水，每个穴位做到600-800次，每天2-3次，就能看到明显效果。

手足口是一种自愈型疾病，大多数孩子一周左右就能恢复。观察宝宝的精神状况，只要宝宝精神状况好，就没什么问题。但是如果宝宝精神状况不好，一定要及时去医院。

手足口是口腔疱疹，所以宝宝会嗓子疼，不爱吃饭，可以让患上手足口的宝宝多喝水，喝冷水可以短时间缓解一下喉咙疼痛。饮食上尽量选择不刺激，也不需要怎么嚼的食物，以免加重口腔刺激。

家长切莫病急乱投医，用利巴韦林之类的药物来抗病毒，想当然的用免疫调节剂来预防重症病例的发生，但这些药物并不会减少孩子患病的机会也不能阻止病情的发展，反而可能增加孩子药物不良反应的风险。

这几种疾病也是伴随这次流感一同肆虐的。在流感大爆发期间，最好的做法是减少外出，少带宝宝去公众场所，尽量保证清淡的饮食，做好各种卫生防护工作，勤洗手，家里常通风，只要提高警惕，这些疾病都可以统统隔绝在外！