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冬季怎样预防流感——家长们该知晓的健康常识

2018-01-28 来源:陈平洋教授  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬季是流感高发季节,主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

什么是流感?

流感是由流行性感冒病毒(influenzavirus)引起的急性呼吸道感染的简称,也是一种传染性强、传播速度快的疾病,属于丙类传染病

冬季是流感高发季节,主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

人流感病毒分为甲(A)、乙(B)、丙(C)三型,其中甲型流感病毒抗原性易发生变异,多次引起世界性大流行。

流感潜伏期通常为1~3天,起病急,发烧,体温可高达39℃~40℃,畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛,高热持续3~5天后,全身症状减轻,咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。病情轻者2~3日恢复,重者1~2周,也有病程迁延1月者。

免疫功能低下的婴幼儿是流感的高危人群,一旦罹患“流感”,常出现支气管炎、肺炎、脑炎、脑膜炎、心肌炎等多器官受损,严重的心、脑、肺部病变可以导致死亡。

为什么流感易在冬季流行?

冬季天气寒冷,容易受凉;

室内活动增多,窗户常关闭,空气不流通,流感病毒更容易集聚繁殖;

冬季气候干燥,呼吸道粘膜屏障功能下降;

当空气湿度低于40%时,流感病毒的繁殖速度加快,呼吸道黏膜纤毛运动减缓,灰尘、病毒等易附着于黏膜上,更容易患“流感”。

冬季怎样预防流感

由于病毒感染目前缺乏特效治疗,重在采取下列综合措施,提升宝宝自身免疫功能,预防为主。

1、合理饮食、均衡营养坚持纯母乳喂养至少6个月,把好衔接喂养关,提高婴儿自身免疫功能;

2、在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,不得已必须去时,要戴口罩;

3、家人及孩子均要养成良好的个人卫生习惯,做好手卫生;

4、空调叶片定期清洗,空调房内注意加湿,每天开窗通风数次,保持室内空气清洁、流通及一定湿度;

5、根据气温适当增减衣服,注意保暖;

6、营造愉悦和谐的家庭氛围,有益于孩子的心身健康,提升免疫力;

7、保证睡眠、充足休息、避免过度活动兴奋导致的疲劳;

8、在医师指导下接种流感疫苗;

9、出现流感症状应及时去医院诊治,减少各种并发症的发生。

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