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顺水鱼教你—预防流感,关注健康

2018-01-27 来源:新华区顺水鱼馆饭店  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:流感是由三种流感病毒(甲、乙、丙)引起的病毒性急性呼吸道传染病,最常见的是甲型流感H1N1,在秋冬季为高发传染病,短时间内会致病甚至导致死亡,但一旦痊愈后短时间不会被同种病毒再次被感染。

新年临近,像流感这种不知好歹的货又来身体里串门了,等它敲开了身体免疫系统的大门的时候,我们就会出现发热、咳嗽,喉咙红肿痛、身体无力冷等症状。

既然这货让人这么蛋疼,那么我们有什么方法来预防它进入“家门”呢?

1、先区分是流感还是普通感冒---致病病毒各不同

流感是由三种流感病毒(甲、乙、丙)引起的病毒性急性呼吸道传染病,最常见的是甲型流感H1N1,在秋冬季为高发传染病,短时间内会致病甚至导致死亡,但一旦痊愈后短时间不会被同种病毒再次被感染。

普通性感冒是多种病原体(如鼻病毒、腺病毒、支原体等)感染所致,一般不会造成死亡,但短时间内可反复患感冒。

2、传播途径不同

流感:传染性强。流感病毒主要存在病人的呼吸道中,在病人咳嗽或打喷嚏时通过飞沫在空气中传播。

普通感冒:传染性不强,主要是通过直接接触才会感染(如握手、亲吻等),其次才是空气中飞沫的传播。

不管是流行性感冒还是普通感冒,不想被病毒传染,提高自身免疫力才是预防的王道。日常生活中该这样预防感冒:

3、每日早晚冷水洗面和淡盐水漱口,以清除口腔病菌

4、勤洗手是非常重要的,用消毒洗手液杀死细菌和病毒的效果也是不错的。

5、增加锻炼提高抵抗力,多做运动能够改善身体免疫系统,帮助对抗流感病毒。

6、避免去人群密集的地方,流感在人群密集的环境中更容易传播,人与人之间最好保持距离在1米以上。

7、经常开窗,让室外的新鲜空气和室内的空气保持流通。

8、对于易感人群(老人、孩子、有慢性病或免疫力低下者),可选择接种流感疫苗,降低患流感风险。

9、如感染了流感病毒,注意观察隔离,病情加重及时就医,并且对居住环境进行消毒。

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