流感季节，生病了可别硬“扛”着！

　　上海市疾控中心表示，上海目前已经进入流感高峰季，预计成人流感可能还会稳中有升，儿童流感相对稳定。监测发现，2014年曾经出现过的乙型流感卷土重来，今年冬季一家独大，并可能会持续到年后。与此同时，胃肠型感冒病毒——诺如病毒也同期进入流行高峰季，除了学生以外，学龄前儿童也要当心诺如病毒。

　　乙型流感今冬一家独大

　　上海市疾控中心监测结果发现，上海流感病毒每几年都会进行病毒更替：2014年，上海主要流行乙型流感病毒；2015年，甲型H1N1流感占据优势地位；2016年，流感又变成了“小绵羊”，流感病毒以“甲3”型为主。

　　今年流感高峰期，主导的病毒是乙型流感。上海市疾控中心传防所急传科主任潘浩介绍，根据监测，10月以来，上海还是多种亚型流行病毒共存，近一到两个月，乙型流感快速增长，现在一家独大，甲3型流感病毒和甲型H1N1流感病毒也少量存在。

　　乙型流感凶猛吗？已知的流感病毒有三种类型：甲型、乙型和丙型。在流感病毒的大家庭中，不是“一朝变老大，永远是老大”。流感老大始终在更替中。和甲型流感比起来，乙型流感是一种相对温柔的流感病毒，没有甲型流感威力那么大。但是也不能掉以轻心，乙型流感在三年前流行过，这两年都未出现过。随着型别替换，人群抗体衰减，乙型流感一般不会大规模暴发，但不排除集体单位发生聚集性甚至暴发。

　　流感和普通感冒

　　有什么区别？怎么区分？

　　流感

　　是由流感病毒引起的，通过呼吸道传播，有明显的季节性，容易爆发流行。

　　症状多为高热、咽痛、头痛，尤以疲乏无力、肌肉疼痛等全身中毒症状明显，容易出现支气管炎、肺炎、心肌炎等并发症。

　　而普通感冒症状相对轻些。

　　医生如何诊断？

　　医生一般会根据患者症状，结合当前流感流行状况推测流感的可能性，再做一个快速无损伤的鼻拭子病毒抗原检测就可以明确患者是否患上了甲乙流病毒感染。

　　预防流感

　　有什么办法？

　　流感

　　此波流感来势汹汹，尤其是儿童患病率上升，进入12月后，儿科医院普通内科门诊日均门诊量最高达3200余人。家长要注意预防孩子和自己被传染。

　　我们可以从一下几个方面预防流感：

　　接种流感疫苗

　　对于广大市民而言，目前接种疫苗是预防流感的有效手段，接种后可以获得对流感病毒的抵抗力，而有基础疾病的老年人以及抵抗力相对较弱的儿童，是接种疫苗的重点人群。

　　保持良好的个人卫生习惯

　　流感由飞沫传播，也可经直接接触病人分泌物而传播，人们平时打喷嚏如用手捂住，很容易通过触摸门把手、电梯按钮、扶梯等公共设施发生流感传播。

　　尤其注意勤洗手，特別在触摸口、鼻或眼之前，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。

　　流行高峰期避免去人群聚集场所

　　特别对于老人、小孩、孕妇这类群体而言，因体质比较弱、身体免疫能力相对较弱，尽量不要去人比较多的地方，同时建议佩戴口罩、注意保暖预防感染。

　　保持室内空气流通

　　冬季空调使用频率高容易导致房间通风不够，而密闭的环境容易引起流感传染。因此要注意保持室内空气新鲜，多通风。

　　适量运动、均衡饮食

　　加强日常户外体育锻炼，提高身体抗病能力。平衡膳食，养成健康的生活方式。

　　诺如病毒又来“作怪”

　　诺如病毒是一种肠道病毒，感染人体后主要引起腹泻和呕吐。诺如病毒在每年11月至次年2月高发，传染性强，极易在人群中传播，是急性胃肠炎的主要致病因素之一。

　　人感染诺如病毒后起病迅速，通常在24-48小时内即可出现以下症状↓

　　但大人和小孩的发病表现不同，牢记以下早期症状，帮助您尽早识别诺如感染。

　　儿童：以呕吐为主，婴幼儿发生脱水时，会有啼哭无泪或少泪、异常瞌睡或烦躁等表现；

　　成人：以腹泻为主，粪便为稀水便或水样便，无黏液脓血。

　　诺如病毒

　　有的防治手段如下

　　1.注意洗手卫生，用肥皂和清水认真洗手，尤其在如厕和更换尿布后，以及每次进食、准备和加工食物前。

　　2.水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。诺如病毒抵抗力较强，在60℃高温或经快速汽蒸仍可存活。

　　3.提倡喝开水，饮用桶装水选择质量有保证的品牌，并且水要烧开饮用，不要冷热水混合饮用，避免因桶装水污染引起发病。

　　4.诺如病毒感染儿童应远离厨房或食物加工场所。

　　5.诺如病毒感染病人患病期至康复后3天内不能准备加工食物或为其他患者陪护。

　　6.及时用含氯漂白剂或其他有效消毒剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

　　生病了，千万别“扛着”

　　身边案例

　　小刘是一名企业员工，身体一直很好，极少生病，但半个月前突然感冒了，他也没在意，认为扛一扛就过去了。没想到，半个月来他的感冒总是时好时坏，前两天他突然高烧，到医院就诊才发现自己患上了急性肾小球肾炎。没想到，一个小小的感冒会引起肾病。

　　感冒是引发肾炎的帮凶

　　因为感冒特别是病毒性感冒会诱发机体免疫功能紊乱，免疫细胞不但不吞噬病菌，反而会把病菌包容起来，身体中的病菌抗体与病菌本身结合成一种免疫复合物，随着血液循环到达肾脏，随后沉积到肾小球固有细胞，最终导致肾炎的发生。因此可以这样认为，感冒虽然不会直接引起肾炎，但它可能是“导火线”或是“帮凶”。

　　由此也可看出，感冒虽属小病，但切不可不予重视，预防和及早治疗极为重要。小陆在这里整理了一下我们身边的医院，如果您感觉身体不适，还是要重视起来，及早治疗！