健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理+科学的休息）
2018年01月08日，养娃有一套邀请了任昱任医生来我们养娃有一套的微信群里，给我们讲关于流感及如何中医来治疗流感的课程！那么我们先来认识一下我们超级奶爸郎中爸爸，任医生！
好了，说了那么多，迫不及待来回顾课程内容~\(≧▽≦)/~啦啦啦！
提纲：
①、什么是流感？
②、流感与普通感冒有啥区别？
③、中医对流感的认识。
④、中医预防流感的方法。
⑤、中医如何治疗流感？
很多东西都是很流行，但是我们最最不要的就是流行流感，也是我们最头痛最担心的！
那么，什么是流感呢？流行性感冒是由流行病毒引起的呼吸道传染病！临床特点是：急性，高热，全身酸痛，没有力气，症状会是咳嗽，鼻涕，少数会有胃肠道症状，可能会有呕吐腹泻等症状！
流感和普通感冒有什么区别，其特点是：急，传染快（人群易感，免疫力弱的通过呼吸道飞沫容易传染），重（想对于普通感冒来说比较重）。
一部分孩子如果免疫力比较差，感染的病毒数量比较多，容易发生病变，呼吸衰竭等。
西医角度来说，比较多见的有甲乙丙流感，甲型流感比较大面积流行，乙型流感是局部为主流行，丙型流感散发的比较多！
中医角度古籍中实属感冒的范畴，本病发生由于邪气侵入，流行感冒根本的原因是正气不足！如果一个人的正能量，就是抵抗力充足，就不易受邪！
任医生建议：两岁到小学前应8点上床睡，八点半睡着，九点钟睡熟，小学生应8点半睡觉，中学生9点钟睡觉，早睡身体棒！另外生活起居方面，注意冷热变化，孩子穿衣服也是很讲究的。晚上睡觉被子不要太厚，孩子手脚温就可以。饮食方面要有节，有规律，不能暴饮暴食，少吃生冷食物！不要用冷的食物来伤害自己的身体，让邪气浸入身体！在流感季节，应多吃容易消化的食物，少去公共场所，适当增加户外活动，开窗通风房间，还可以在房间放一盆醋，可放在暖气边上！
任医生推荐的中医预防流感方法：
一、药茶法：
（1）苏姜饮
适用人群：风寒感冒或受到风寒、雨湿后预防感冒以及喷嚏、清涕初起。可解表出汗祛风邪。
组成：紫苏叶6克、生姜6片、艾叶6克，净水250毫升，红糖适量。制作方法：生姜洗净切片，加净水烧开后小火煮5-10分钟，再加紫苏叶、艾叶煎煮2分钟，倒入容器内加盖略焖即可。
（2）桑菊茶
适用人群：风热感冒或鼻涕浓稠、怕热。可疏风清热解表。
组成：桑叶6克、菊花3克、金银花6克、桔梗3克、甘草3克。
制作方法：将上述原料浸泡20分钟后，加净水烧开后，改小火煎煮10-15分钟，滤汁即可。
（3）参芪汤
适用人群：经常感冒者。可扶正驱邪。
在上述两种药茶材料中，可另外酌加党参9克、黄芪9克、山药9克、百合6克，可补气、健脾、润肺。
二、香囊法：
艾蒲防感散：
组成：艾叶6克、石菖蒲9克、苍术9克、藿香9克、冰片6g、雄黄6g、白芷6克。
制作方法：打粉混匀，每次取取3-5g装袋，佩挂在天突或膻中穴。
使用方法：一般全天佩带，入睡离身或放置在枕头边。
禁忌人群：1岁以下小儿、孕妇、产妇、局部皮肤溃烂者。
香囊法对于鼻炎的人来说效果比较不错
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